Tips og naturmedicin for en sund lever

Leveren er den næststørste organ i vores krop, efter huden. Hvis det er vigtigt at processen med fordøjelsen og afgiftning, den kan opnå 500 forskellige opgaver, såsom filtrering én liter blod per minut, når i en optimal tilstand. Under denne proces Filtrering, leveren renser blodet af stoffer som hormoner, stoffer, stoffer, kemikalier, bakterier og toksiner.

Over 500 millioner mennesker er smittet med kronisk viral hepatitis i verden, og mere end en million om året dør af leversvigt eller kræft. Mange af disse dødsfald kunne have været undgås af et regime, der tillader vedligeholdelse af denne krop og sikrer, at den udfører sine vigtigste funktioner optimalt. Bliv opmærksom på vigtigheden af ​​at opretholde sin sunde lever efter en passende kost, undgå alkohol og forsøger at forhindre den maksimale risiko for hepatitis.

Symptomer på en syg lever

• Gulsot, opgaver, røde næse, acne og andre hudsygdomme, klæbrig mund, fordøjelsesbesvær, kvalme, gas, kulderystelser i løbet af de første timer af fordøjelse.
• dårlig evakuering, forstoppelse eller diarré, farverige afføring, tarm spasmer, inflammation, forbrændinger anal, parasitter, demineralisering, anæmi, diabetes, fedme eller sygelig slankhed, blindtarmsbetændelse, søvnforstyrrelser.
• urolige Urin, ribben smerter i højre side, hovedpine, skrumpelever, bylder, beregninger, sløret syn og hørelse, tunge ben, gigt, sklerose, glandulær ubalance, menstruationssmerter.
• infertilitet eller mandlig impotens, følelsesmæssige problemer og ustabilitet, kronisk bronkitis, tuberkulose, blødning fr gende, tilbøjelighed til myggestik, og kræft.

Du kan se, hvor vigtigt det er at holde en sund lever. Det har så mange komplekse opgaver, at mange problemer kan opstå, hvis n ' er ikke sund, du kan f.eks. fange flere smitsomme sygdomme. Men der er produkter, som vil hjælpe dig med at holde din lever sundt,.

De naturlige produkter, der behandler din lever

Boldo

Kaldet lever plante, det er kendt for sine egenskaber, der hjælper regenerere og tage sig af dette organ. denne plante indeholder boldine, et alkaloid, der stimulerer produktionen af ​​galde sekretion af urinsyre og mavesafter , som letter lever arbejde og gøre det mere effektivt. Derudover er denne plante fungicid, antioxidant og frem for alt antiinflammatorisk. Du kan spise det som en infusion eller te, men boldo kan også være i form af tabletter, der sælges i naturlige butikker. Du kan tage efter frokost og middag for at forbedre din fordøjelse og funktion leveren . Det er også aftenen, at leveren fungerer mest, og en infusion efter middagen hjælper dig med at fjerne toksiner lettere.

Hvidløg

Hvidløg er uden tvivl en af ​​de bedste fødevarer til at rense din lever på en naturlig måde. Det aktiverer de enzymer, der eliminerer toksiner, mens allicin og selen det indeholder gør din lever ren og sund. Plus, det er meget nemt at tilføje til dine retter. Forbrugende hvidløg regelmæssigt er en sund vane, som vil forbedre sundheden for din lever.

Fuldkorn

brune ris og fuldkorn i almindelighed indeholder højt vitaminindhold B. Dette vitamin hjælper leveren med at udføre sine funktioner på flere måder, herunder decongesting og forbedring af fedtstofskiftet. Undgå fødevarer, der indeholder raffineret mel, og vælg helt hvedemel i stedet.

Korsblomstrede grøntsager

Disse planter har afgiftende egenskaber af meget kraftig lever, fordi de indeholder kemikalier, der neutraliserer visse giftstoffer såsom nitrosaminer findes i cigaretrøg. De indeholder også glucosinolater, der hjælper leveren producere de enzymer, den har brug for sin krop afgiftning proces. blandt korsblomstrede grøntsager, har du valget af broccoli, rosenkål, blomkål og grønne kål.

antioxidanter i frugt

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Tuffs, følgende frugter har de højeste antioxidant niveauer

• Blommer
• Rosiner
• Blåbær
• Blackberry
• Jordbær
• Hindbær
• Svesker
• Appelsiner
• Pamplemousses roser
• Meloner
• Æbler
• Pears

antioxidanter hjælp til at beskytte leveren af ​​høje niveauer af frie radikaler, som er naturligt produceres under processu s af afgiftning. Tøv ikke med at inkludere dem i din kost.

Og du, hvad gør du for at holde din lever sundt?

Hørfrø til god transit

Men der er nemme og naturlige måder at forbedre tarm mobilitet på, måder, der undgår kroppen er ramt af skader forårsaget af kunstige afføringsmidler. Hemmeligheden med hørfrø er, at de indeholder store mængder mucilage, der er andre end opløselig fiber. Kontakt med vand disse frø frigive den berømte slim, der forårsager fortykkelse af den omgivende væske.

(Naturmedicin)

Hvordan man skal tage sig af din hovedbund hver dag

De fleste (og især kvinder) vil have smukt hår som i magasiner og magasiner. For det køber de snesevis af cremer og behandlinger. Men de glemmer et vigtigt aspekt for at nå deres mål: at tage sig af det sted, hvor deres hår vokser. I denne artikel lærer du at tage hånd om din hovedbund dagligt, have smukt hår og undgå skæl.

(Naturmedicin)