3 Følelser, som du skal undgå at blive lykkeligere-dens
Hvor mange gange har du følt dig fanget i følelser, der lammer dig? Hvor mange følelser du har brug for for at undgå at være glad - er uendelig og du må ikke tro at du er skyldig i det.
Faktisk har miljøet omkring os stor indflydelse på den personlighed vi udvikler, når vi vokser op.
Din familie lærer dig bestemte værdier, som du vil søge at respektere for en stor del af dit liv. Dine venner påvirker også deres mening om, hvad der er godt eller dårligt.
Dette betyder ikke, at de omkring dig har dårlige hensigter. Det er bare, at alt, hvad vi læres i livet, ikke altid er positivt. Analyser hvilke følelser der kan forhindre dig i at være lykkelig. Vær så opmærksom på at styre dem.
1.Guilding
Hvis du vil være glad, er den første følelse du bør undgå, skyld. Dette er uden tvivl en af de mest magtfulde våben, som andre kan bruge imod dig. . Nogle mennesker vil få dig til at føle sig skyldig, når du ikke handler som de ønsker.
problemet er, at denne følelse er rodfæstet dybt i dit sind og din krop, og kan blive der for evigt.
med tiden, du kunne
handle i overensstemmelse med, hvad andre simpelthen venter på grund af disse guilts du trækker i mange år. Den gode nyhed er, at du ikke er dømt til at leve-føler, at du er mindre end hvad du skal. Næste gang du føler skyld, forsøge at identificere roden af problemet.
Føler du dig virkelig skyldig, fordi du gjorde noget dårligt afhængigt af din værdiskala eller fordi nogen du siger, at hvad du gjorde var forkert?
Når du lader skyld være den ene til at guide dine beslutninger og dit liv er det tid til at stoppe et øjeblik.
Udtryk din kærlighed og taknemmelighed til de mennesker Du kan lide, men hvis en af dem forsøger at styre dig gennem denne følelse, gør det klart for ham, at du ikke vil tillade ham mere.
Det handler ikke om at bryde med dine værdier, men om Tænk på de ting, der får dig til at føle dig glad.
Tænk, at den værste fejl du kan gøre er at leve det liv, som andre vil have i stedet for at opdage din egen lykke. Læs også: 5 ting du skal stoppe med at føle oupable 2. Skam
Det er normalt og sundt at skamme sig, når du gør noget, der ikke passer til dine værdier, og at andre ikke ser godt ud. Det er også fornuftigt at føle sig sådan, når dine beslutninger eller handlinger sætter dig i en pinlig situation.
I sandhed kan
skam være en meget interessant overlevelsesmekanisme
, når det lader dig se, hvilke stereotyper eller paradigmer du bryder. Men hvis du føler skam konstant, fordi du tror, du er mindre end hvad du bør eller du har lidt mod i dig, så er der et problem værd. Stop et øjeblik at analysere. Denne skam blokerer dig? Det medfører, at du i stedet for at gå ud med den person, du elsker, er hjemme, fordi du tror du ikke er det værd? Hvor føles denne følelse fra?
Måske har du det sådan, fordi nogen i fortiden fik dig til at føle sig så skamfuld over alt, hvad der kommer til dig, når du tænker på en handling Det samme er det samme.
Det du skal huske nu, er at du er din egen guide.
Det betyder, at den eneste gang du føler dig skam, er når dine beslutninger ikke er i harmoni med hvad der synes rigtigt for dig
Lær at genkende, når andre får dig til at skamme sig og bremse dem. Det er ikke negativt at værdsætte deres meninger, hvis du ikke mister dine øjne.
3. Forargelse Forargelse er den følelse, der opstår, når du føler, at du har gjort ting rigtigt, men andre værdsætter ikke
eller gør ikke hvad du forventer.
Problemet med denne følelse er netop, at det starter med det, du forventer. De fleste mennesker har en tendens til at handle på, hvad de mener er korrekte, og det kan medføre visse former for skade. Det er vigtigt, at du lærer at bevæge sig væk fra vrede
. Tænk på, at motivet, som han har bosat sig i dit liv på, er fordi i livet har du ventet mere end andre eller har gjort for meget for dem. Vi er sikre på, at du hader denne følelse, men det gør det ikke vil ikke gå væk som magi. Identificer roden på din vrede og se efter en løsning Nogle gange er det bare et spørgsmål om at give slip og fortsætte
. Andre gange kan du have brug for meget mere end det.
Udfør i hvert fald det, du anser for nødvendigt. At interagere med personen, indtil han græder eller rammer en pude Selvom den bedste mulighed for at bekæmpe vrede er kærlighed. Lad os afsætte argumenter og had.
Vi anbefaler at du læser: Ting du ikke ved om tårer og tårer
Kun du bestemmer, om du er glad eller ej Når du har talt med dig om disse tre følelser, du skal undgå for at være glad, skal du bare forstå, at
den eneste person, der beslutter at være glad eller ulykkelig, det er dig selv.
Lad andre have deres egen mening er ikke en dårlig ting. I sidste ende er en udenfor mening aldrig for meget.
Bare,
tillader ikke andre at definere, hvordan du føler og hvordan du handler.
Behandlinger og forhindre lugt af fødder
Fed lugt er et fælles problem, som de fleste mennesker kan have på ethvert tidspunkt af livet. Denne type fænomen kan opstå på grund af dårlig hygiejne , mycosis, bakterier, en bestemt type sko, fugt eller endog stress! Vi ved alle, at disse lugte er meget ubehagelige og kan endda forårsage skamfulde mennesker, der påvirker deres sociale forhold.
9 Tips til at stoppe snorken nemt
Snorken er en almindelig lidelse, der påvirker mange mennesker i verden, også påvirker dem, der ikke lider og dele sengen eller værelse med dem. Snoring afbryder ofte søvn om natten, forårsager problemer med at falde i søvn og påvirker vores livskvalitet. Snorken er mere almindelig hos voksne og er ikke generelt forbundet med et sundhedsmæssigt problem.
