Reducer højt blodtryk gennem disse 5 naturlægemidler
Hvis vi følger behandlingen For at regulere blodtrykket skal vi konsultere vores specialist for at finde ud af, om vi kan kombinere det med disse lægemidler for at sikre, at de ikke forstyrrer vores behandling.
Højt blodtryk, også kendt som hypertension er en hjerte-kar-problemer, som antallet af patientcentreret er stigende hvert år.
det sker, når arterierne svulme op og tilstoppe , hvilket overbelaster hjertet fungerer som hjertet skal producere mere indsats for at få blod til alle dele af kroppen
Som følge heraf bliver hjertet svagt og organers funktioner som nyrer, hjerne og bugspytkirtlen
Dette er ikke kun et fald i livskvaliteten , men øger også risikoen for livstruende sygdomme.
Heldigvis er det et problem, at vi kan styre og overvinde, især når vi vedtager sunde livsstilsvaner.
Desuden kan vi, takket være egenskaberne af visse urter, forberede naturlige midler, der hjælper med at stabilisere det. > Her ønsker vi at tilbyde dig 5 interessante muligheder, så du ikke tøve med at forberede, når du står over for dette problem.
Infusion selleri
fytokemikalier og antioxidanter selleri gør et godt alternativ for at kontrollere højt blodtryk på en naturlig måde
Disse
stoffer hjælper med at regulere kroppens inflammatoriske processer under kontrol af vandretention. Dens væsentlige mineralindtag reducerer pro reduktion af cortisol, et hormon, som højt niveau øger risikoen for forhøjet blodtryk.
Ingredienser
2 spiseskefulde selleri suppe (20 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
Kog vandet og tilsæt selleriet
- Lad i 15 minutter og filtrer derefter
- Brugsforbrug
Drikk en kop af denne infusion dagligt,
- Vil du vide mere? Læs: Eliminer toksiner i en måned med citron, selleri og grønt æble
2. Lavendelinfusion
Lavendel er en plante med beroligende egenskaber, der ud over beroligende stress
er ideel til at sænke blodtrykniveauerne. Dens naturlige aktiver stimulerer cellulær aktivitet og fremme passagen af blod i arterierne.
Ingredienser
1 spiseskefuld lavendel kaffe (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
Stir lavendel i en kop kogende vand og lad stå 15 til 20 minutter.
- når lunken, filtrere det og drik.
- forbruger metode
drikke denne blanding en gang om dagen, mindst 3 gange uge.
- 3. Infusion af oregano
Oregano er en urt med anti-inflammatoriske og vanddrivende egenskaber, der letter lindring af forhøjet blodtryk.
Dens aktive forbindelser, især carvacrol,
hjælpe med at rense arterierne for at undgå åndedrætsbesvær skyldes rest opbygning. Ingredienser
1 tsk oregano (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
Tilføj oregano i en kop kogende vand og derefter, efter 15 minutter, filtrer og drikke.
- forbruger metode
drikke infusion midten af morgenen, mindst 3 gange om ugen.
- Besøg Denne artikel: 5 naturlige drikkevarer til forbedring af blodcirkulationen
4. Field Horsetail Infusion
Mange patienter med højt blodtryk har svært ved behandling på grund af væskeretention.
I disse tilfælde, at forbruget af en infusion af Padderok er et godt supplement.
Dette anlæg har vanddrivende og antioxidant
der, bliver assimileret i kroppen og hjælpe med at fremme afskaffelsen væsker. Ingredienser
1 kop vand (250 ml)
- 1 spiseskefuld padderokke (10 g)
- Fremstilling
Bring vand i kog og tilsæt padderok.
- Lad det stå 10 til 15 minutter og tjene.
- forbruger metode
Drik en kop denne infusion fastende i mindst 2 uger.
- 5. Mælkebøtte te
Mælkebøtte er en plante med vanddrivende egenskaber, der hjælper forbedre nyre sundhed, når dens funktioner er kompromitteret af forhøjet blodtryk.
Dens antioxidanter og mineraler hjælpe med at beskytte inflammatorisk væv
, mens stimulere cirkulation at regulere trykket. derudover forbruget ændrer ikke niveauerne af elektrolytter og endda fremmer hydratisering.
Ingredienser
1 kop vand (250 ml)
- 1 spiseskefuld mælkebøtte (10 g)
- Fremstilling
Bring vand i kog og tilsæt mælkebøtte.
- forlade ved svag varme i 3 minutter, derefter fjernes fra varmen til lad stå ved stuetemperatur
- Når du har nået en god temperatur, filtrer og drik
- Brugsforbrug
Drikk en kop af denne infusion om dagen, mindst 3 gange om ugen.
- Du bekymrer dig om har højt blodtryk? Vælg et af de ovennævnte midler og konsumér det regelmæssigt for at nyde fordelene ved at kontrollere denne lidelse.
Før du går, læs: Behandling af højt blodtryk med naturlige produkter
5 Lækre rige smoothies i vegetabilske proteiner og fibre
En måde meget sund og nærende til at få protein og fiber indebærer forbrug af veganske smoothies lavet af frugter, frø, tørrede frugter og vegetabilske drikkevarer. I resten af denne artikel giver vi dig 5 opskriftsideer at forberede lækre grøntsagsrige smoothies, der vil spare dig for at skulle spise animalske fødevarer eller kosttilskud.
Blemishes on the hands: hvordan man reducerer dem?
Pletter på hænderne har tendens til at dukke op med alderen. Men der er også andre faktorer, der favoriserer deres udseende, som solen. Som vi allerede ved, påvirker dette vores naturlige skønhed, og nogle mennesker bruger mange penge på behandlinger for at eliminere disse ufuldkommenheder. Vil du opdage disse enkle og økonomiske løsninger?
