5 Akupressur punkter til at anvende på dit ansigt og deres fordele UTROLIG
Hvis det ikke er en helbredende behandling, kan akupressur hjælpe os med at føle os bedre og lindre forskellige lidelser på en måde
Akupressur er en teknik, der stammer fra traditionel kinesisk medicin . Det er baseret på stimulering af nogle konkrete punkter i vores krop for at fremme et punktligt eller integreret velfærd.
I en sådan grad, at hvis vi allerede bruger det regelmæssigt, eller hvis vi endnu ikke har krydset Nej, det er aldrig ubrugeligt at begynde at anvende det dagligt for at forbedre resultaterne.
Akupressur lindrer akkumuleret spænding, øger blodcirkulationen, reducerer smerte og genererer også stor afslapning
Så dette er noget, der kan hjælpe os på et tidspunkt, for eksempel når vi føler sig lammet af stress.
Det må siges på den anden side, at vi står over for en alternativ terapi og med det søger man heller ikke at hævde nogen sygdom, men snarere at forbedre trivsel og tilbyde en mere naturlig behandling end almindelige medicinske behandlinger.
Vi opfordrer dig til at prøve på dig selv -så disse 5 trykpunkter.
Hvis du lider af spændingshovedpine, føler dig træt af en lang dags arbejde eller bare ønsker at forbedre blodcirkulationen, tøv ikke med, sæt dem i praksis og find ud af hvad de gør du føler.
akupressur "tredje øje"
akupressur sagde "tredje øje" er en af de mest almindelige elementer til at behandle hovedpine og endda migræne.
- dette punkt ligger lige i midten af øjenbrynene og på vores septum .
- anvendelsen af presset på dette område giver os mulighed for, for eksempel, stimulerer blodkar, som forbedrer blodcirkulationen, Iltning og det er endda nyttigt til behandling af visse hudproblemer.
- For at stimulere dette punkt kan du gøre det gennem to mekanismer:
- Den første er enkel: du har kun påtryk tryk med pegefingeren i 60 sekunder
- Den anden vej er meget r elaxante: uden at hæve fingeren "tredje øje", anvende en cirkulær bevægelse Det er meget nemt
Prøv også de anti-cellulite behandlinger let at udføre hjemme
2 ... Bambus Punkt
Det Bambus Punkt udstråler vores næsehulen, fremmer afslapning, mindsker stress og også giver os mulighed for at aflaste næsen.
- For at finde den bambus punkt, du gør noget at sætte dine indekser på dine indre hjørner
- Det er knoglen, der omgiver vores øjenkugler, meget følsomme rum, der stimulerer flere fornemmelser, der er tilpasset til at give os et hurtigt velfærd.
I dette tilfælde skal du kun udøve tryk med fingerspidserne på dem i et minut.
Vi skal altid undgå at udøve for meget kraft. Tværtimod vil vi føle smerte eller endda korte visuelle hallucinationer, som pletter eller lys.
3. Pointen med de "porte bevidsthed"
Dette punkt er placeret på halsen, lige på højden af kraniet base og udstråler to vigtigste muskler i det område af kroppen: trapezius og sterno-mastoid Fordelene ved at anvende akupressur på dette område af vores krop er flere og værd at prøve ad gangen (selvom det i dette tilfælde ville være mere passende end en anden person hjælp)
- Stimulere de såkaldte "bevidsthedsdøre" punkt
- lindrer hovedpine og stivhed i nakken. Det vil også hjælpe en masse at reducere svimmelhed, kvalme, smerter i øjnene selv min irriterende tinnitus.
- Den person, der udøver denne terapi på vores hals skal lokalisere, Først skal disse to punkter på bunden af vores kraniet
først klemme i fem sekunder med fingerspidserne og derefter massere med fingerskåret i 3 minutter.
- L Ideen skal forlænges under hele processen.
Læs også 5 medicinske planter, der forbedrer blodcirkulationen og hjertesundheden
4. Akupressur "
duft punktet " Et navn, så poetisk, "det punkt af duften" er faktisk to punkter på hver side af vores næse.
Den fordelene ved at anvende pres på dette område er noget begrænset, men stadig interessant:
det lindrer migræne og frygtelige ubehag forbundet med bihulebetændelse for at gøre dette skal du kun anvende. fingerspidserne på dette område og massage i et øjeblik
- Det er meget afslappende! 5. Den
hus vind eller Gv16 Fengfu En ny magisk tal ansvarlig for udpegning af et punkt. Vores hals
Dette er en af de mest kendte, fordi punkt Gv16 Fengfu, placeret ved sammenløbet af hoved og hals,
har en terapeutisk fordel i flere organer i vores krop Her er nogle af dens fordele ..
Forbedrer søvn
- Vi hjælper med at fordøje.
- Mindsker hovedpine, kæbe og ledsmerter.
- Fremmer blodcirkulationen.
- for at komme til at stimulere det punkt af huset fra vinden, bruge en isterning. Tryk det med det i 3 sekunder i et minut
Det velvære, det giver os, er næsten øjeblikkeligt.
De 7 fordele ved Maca Root for Women's Health
Ud over at hjælpe os med at afbalancere vores sindstilstand er maca også meget velegnet til vores knogleresundhed, fordi det bringer os calcium og andre næringsstoffer til at bekæmpe osteoporose Maca (lepidium meyenii) er en superføde, der stammer fra Andeserne , især fra den centrale Sierra de Peru, hvis højde overstiger 3500 meter.
De ernæringseksperter siger den varme citronsaft er en nærende og sund drik, som kan hjælpe os med at tabe sig. Hvis citron er surt, det bliver basisk, når det er forbundet med vand, der er ved en bestemt temperatur. det bliver til en perfekt ingrediens til at rense vores krop i dybden. Vil du prøve det?
