En forfriskende øl er den ultimative sommerdrink! Men det sker nogle gange, at drikker et glas efterlader os bittere tanker: Skal jeg blive fedt, hvis jeg drikker dette glas? Er dette dårligt for min kost?
Disse to spørgsmål er mest almindelige blandt folk, der spekulerer på, om de skal drikke øl eller ej.
I dag vil vi dele med dig alle Oplysninger, vi har om dette emne, for at du kan nyde en aperitif med venner i fred.
Her er en lille smag af hvad du vil opdage i resten af denne artikel: øl gør dig ikke fedt, så længe vi forbruger det i moderation.
øl er en drink, vi ofte spiser, når vi deler øjeblikke med vores familie eller venner.
Vi drikker normalt ikke hver dag og foretrækker holde denne lille forfriskende fornøjelse til lidt mere festlige og glade dage.
Denne gamle drink som verden med rækken af gule farver er tilberedt med byg og andre korn.
Som du ved, det indeholder en vis grad af alkohol, derfor bør vi altid nyde det i moderation. Men hvad hvis vi drikker nogle af dem i weekenderne?
Pouvons vi tillader os selv denne lille caprice uden at blive federe? Vi vil forklare alt under:
Øl indeholder normalt få kalorier og få mættede fedtstoffer. Den indeholder nøjagtigt
diuretikum! Forbruget moderat reducerer risikoen for nyreproblemer og sten med 40% 2. Ølhjælp fordøjelse
tarmtransport, og dermed undgå mave- og tarmproblemer. Er det ikke vidunderligt? 3. Øl bekæmper dårligt kolesterol
opretholde et tilstrækkeligt niveau af LDL, også kaldet dårlig kolesterol 4. Øl er rig på vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6 og B12)
30% flere vitaminer i gruppe B end dem, der ikke drikker det. Disse vitaminer giver os energi, styrker vores knogler, muskler og hjælper os med at metabolisere røde blodlegemer.
5. Øl bidrager til vores knogles sundhed
6. Øl hjælper os med at sove bedre
7. Øl forhindrer dannelse af blodpropper.
blodcirkulation, og derved undgår dannelsen af blodpropper 8. Øl øger vores immunsystem
Hvis vi bruger det moderat, det vil sige to eller tre drikkevarer om ugen, vil vi være mindre tilbøjelige til at blive forkølede eller lide af muskel- eller ledsmerter. øl forbedrer vores hjerte sundhed. Forbløffende, nej?
Øl eller vin: Hvilke af disse drikkevarer er de bedste?
Ernæringseksperter siger, at disse to drikkevarer giver fordele, hvis de forbruges moderat, det vil sige aldrig mere end en drink om dagen
Vinen:
drikker en kop rødvin om dagen, bringer os mere end
altid i moderation!
6 Måder at styre stress og angst uden medicin
Opdag i denne artikel 6 tips og løsninger til bekæmpelse af stress og angst uden brug af stoffer. 1 . Lev dag til dag For at undgå stress kan du vælge for at få en mere positiv vision om livet . Depression er et overskud relateret til fortiden, stress et overskud i forholdet med det nuværende øjeblik og angst, et overskud af, hvad der vil ske i fremtiden.
Hvordan man handler i tilfælde af kramper?
Denne smerte lokaliseret i ethvert område af kroppen, der kommer til den mindst forventede tid kaldes "kramper". Hvem i hans liv har aldrig Svaret på dette spørgsmål er bestemt "ingen", i betragtning af sammensætningen af kroppen, der består af muskler på alle niveauer. Hvad er en krampe? Lad os komme ind i kernen i sagen: Denne irriterende smerte er kendt som kramper.