En forfriskende øl er den ultimative sommerdrink! Men det sker nogle gange, at drikker et glas efterlader os bittere tanker: Skal jeg blive fedt, hvis jeg drikker dette glas? Er dette dårligt for min kost?
Disse to spørgsmål er mest almindelige blandt folk, der spekulerer på, om de skal drikke øl eller ej.
I dag vil vi dele med dig alle Oplysninger, vi har om dette emne, for at du kan nyde en aperitif med venner i fred.
Her er en lille smag af hvad du vil opdage i resten af denne artikel: øl gør dig ikke fedt, så længe vi forbruger det i moderation.
øl er en drink, vi ofte spiser, når vi deler øjeblikke med vores familie eller venner.
Vi drikker normalt ikke hver dag og foretrækker holde denne lille forfriskende fornøjelse til lidt mere festlige og glade dage.
Denne gamle drink som verden med rækken af gule farver er tilberedt med byg og andre korn.
Som du ved, det indeholder en vis grad af alkohol, derfor bør vi altid nyde det i moderation. Men hvad hvis vi drikker nogle af dem i weekenderne?
Pouvons vi tillader os selv denne lille caprice uden at blive federe? Vi vil forklare alt under:
Øl indeholder normalt få kalorier og få mættede fedtstoffer. Den indeholder nøjagtigt
diuretikum! Forbruget moderat reducerer risikoen for nyreproblemer og sten med 40% 2. Ølhjælp fordøjelse
tarmtransport, og dermed undgå mave- og tarmproblemer. Er det ikke vidunderligt? 3. Øl bekæmper dårligt kolesterol
opretholde et tilstrækkeligt niveau af LDL, også kaldet dårlig kolesterol 4. Øl er rig på vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6 og B12)
30% flere vitaminer i gruppe B end dem, der ikke drikker det. Disse vitaminer giver os energi, styrker vores knogler, muskler og hjælper os med at metabolisere røde blodlegemer.
5. Øl bidrager til vores knogles sundhed
6. Øl hjælper os med at sove bedre
7. Øl forhindrer dannelse af blodpropper.
blodcirkulation, og derved undgår dannelsen af blodpropper 8. Øl øger vores immunsystem
Hvis vi bruger det moderat, det vil sige to eller tre drikkevarer om ugen, vil vi være mindre tilbøjelige til at blive forkølede eller lide af muskel- eller ledsmerter. øl forbedrer vores hjerte sundhed. Forbløffende, nej?
Øl eller vin: Hvilke af disse drikkevarer er de bedste?
Ernæringseksperter siger, at disse to drikkevarer giver fordele, hvis de forbruges moderat, det vil sige aldrig mere end en drink om dagen
Vinen:
drikker en kop rødvin om dagen, bringer os mere end
altid i moderation!
Den neurobiologi af følelser og hovedpine
Du sikkert allerede hørt om begrebet neurobiologi af følelser. det henviser til det faktum, at nogle ubevidste af vores liv faktorer kan forårsage forekomsten af forskellige helbredsproblemer. ingen kan benægte, at det stress og angst påvirker vores fysiske velbefindende. Kliniske lidelser som depression, indeholder fuldt én i sig selv, og svække immunsystemet, hvilket gør det mere tilbøjelige til at lide af visse typer patologi.
En undersøgelse afslører den bedste tid til at tage din første kop kaffe
Selv om mange af os er vant til at drikke en kop kaffe lige efter at have vågnet, hvilket er sikkert, er det det ville være meget mere effektivt, hvis vi ventede et øjeblik for vores cortisolniveauer at komme ned. Og hvornår får du din første kop kaffe? Ligesom størstedelen af befolkningen er det mest sandsynlige, at du gør det direkte ved at komme op.