Når vi hører ordet "Salat", vi straks tænke på en sund fad, rig på næringsstoffer og perfekt til enhver slankende kost.
Men alle salater er sunde og egnet til vægttab.
det vigtigste er naturligvis i de ingredienser, der er valgt til denne forskelligartede flad og sovs eller madlavning metode til fødevarer, der ikke altid er så godt, som vi tror.
salater har deres hemmeligheder, deres detaljer og nuancer der skal være kendt til få en nærende fad og kan hjælpe os med at forbrænde fedt.
Vi foreslår følgende: noter de 7 bedste ingredienser, der skal være i salat for at hjælpe dig med at fjerne dette irriterende fedt, der er lagret i din mave. > Fordi sundhed, som er lækkert og tilpasset tabet af po ids går ofte hånd i hånd
Oplev alt i denne artikel!
1. Spinat
spinat er blandt de bedste kilder til kostfibre, de gør os føler fuld og indeholder stort set ingen kalorier.
2. Beets
Vi foreslår, at du forbruger rå, hvis det er muligt. Blot rist meget fint at drage fordel af dets afgiftende egenskaber.
De indeholder enzymer og anti-inflammatoriske antioxidanter, de bremse hudens ældning og
skal indeholde et protein dosis. Fra kyllingebryst eller kalkun er ideel, og du vil gøre godt i n 'enhver måltid på dagen.
vil give salaten et strejf af konsistens og smag, som vil være velkommen. Opdag: Ved du, hvilke kyllingegarn er lavet af?
5. Valmuefrø
Birkes er rige på B-vitaminer, såsom vitamin B6, samt vitamin C og E.
birkes fungerer som naturlig beroligende. således de er fremragende i salater til middag. Du kan finde frø valmue i specialbutikker og herbalists. De har en sød smag og giver mulighed for at føje det endelige tryk til retterne.
6. Citronsaft
En lille citronsaft er enkel og meget appetitlig. Det hjælper også til at syntetisere næringsstoffer såsom jern
7. De
Vi anbefaler herunder mandler af følgende årsager :.
De er rige på fibre og er mættende .
Motiveret-e?
Home retsmidler til at bekæmpe pharyngitis
Med sine vitaminer og mineraler, tomatsaft er perfekt i tilfælde af pharyngitis, fordi den giver næring os uden os at skulle spise fast føde. Når slimhinden, der dækker svælget antænder forekommer en tilstand kaldet "pharyngitis". De mest almindelige symptomer er feber, sluger smerter og rødme i området.
Oplev alle fordelene ved vandmelonfrø
Vandmelon er en lækker og forfriskende frugt, der er karakteriseret ved et højt vandindhold og antioxidanter. Det er en af de mest anbefalede sommer mad fordi denne frugt har kapacitet til at hydrere vores krop i de stærke varme dage. Vandmelon er også rig på essentielle næringsstoffer, der giver mange fordele for vores krop.