Fordelene ved løg Sundhed
Hvis du ikke allerede kender fordelene ved løg, denne artikel er for dig! Denne kraftfulde grøntsag er den ideelle mad til at bekæmpe smerten. helbredende kraft også helbredelsesmetoder for almindelige sygdomme. Så Oplev fordelene ved løg!
Det forbedrer cirkulation blod
løg har en masse quercetin, som fremmer blodcirkulationen. Desuden indeholder silica som hjælper med at forhindre trombose og ældning af vener og arterier. Løg hjælper også reducere kolesterol i blodet. Med det, vores krop kommer til at opløse de interne blodpropper lettere, forhindrer blodprop i hjertet til at skabe.
Det forhindrer anæmi
løg har egenskaber anæmi . Faktisk er det bringer phosphor, jern og vitamin E. Disse komponenter hjælper os genopbygge blodtab og regenerere røde blodlegemer.
Det hjælper lindre forkølelse
løg er rige på vitaminer A og C. Det er derfor ideel til at lindre åndedrætslidelser. Takket være svovl har den eteriske olier. Disse olier har evnen til at reducere symptomerne på bronkitis, forkølelse og katar.
Det hjælper til at kontrollere blodtryk
Siden indeholder kalium, løg bidrager til at fjerne overskydende væske. det reducerer derfor risikoen for gigt, hypertension og forhindrer nyresten.
det har vanddrivende egenskaber og depurative
kalium og lavt natrium er løg hjælper med at forhindre væskeophobning frigive giftstoffer fra kroppen. i desuden er det også meget godt for nyrer , og prostata.
det forhindrer sygdomme i nervesystemet
Løg er rig på vitamin B og kalium. Disse elementer er nødvendigt for overføring og regenerering af nerveimpulser. Det har også magnesium, som forbedrer funktionen af nervesystemet og muskulære system. Løg er ideel til at forbedre vores nervesystem!
Det hjælper os til at tabe sig og til at styre vores vægt
løg er perfekt til at indgå i vores kost, uanset om vægttab eller sundhedsmæssige problemer. lav i kalorier og fuld af fiber, er det ideelt at støtte en slankende kost! Faktisk løg forbedrer tarm transit, og det også renser og fjerner giftstoffer, forhindrer væskeophobning. Hertil kommer, at spise løg giver os følelsen af at være fuld.
Fremragende til gravide kvinder og børn
Takket være sit høje indhold af folinsyre, løg er ideel til gravide kvinder og børnene. Faktisk han bidrager til vækst og udvikling af fosteret i de første uger af graviditeten.
En antioxidant
Løg har antioxidant egenskaber! Ja, det indeholder vitamin A og C, samt svovl og flavonoider, såsom quercetin og anthocyaniner.
det forbedrer astma og inflammation
med svovlet, der har l løg er en god anti-astmatisk. Det er også en stor antiinflammatorisk.
Det er antiseptisk
Hvis anvendes eksternt, løg kan fungere som en naturlig antiseptisk. Det er i stand til at reducere renal inflammation.
Fotografier gengivet høflighed af Paul Lowry.
De 9 risikerer du at løbe, hvis du ikke har solbriller.
Nogle gange forstår vi ikke, at solen lyser op bag skyerne, eller vi synes det ikke er vigtigt at bære solbriller under vinter Virkningerne af UV i vores syn er imidlertid meget farlige og er ikke aktive indtil sommeren. I resten af denne artikel lærer du om risikoen for ikke at have solbriller. De risici, du løber, hvis du ikke har solbriller Solbrillerne er ikke bare 'et mode tilbehør, som du kan matche med dine fineste tøj , men de er den mest effektive måde at beskytte dine øjne mod ultraviolet lys hele året rundt.
Spring over morgenmad får dig til at vokse!
Ifølge er det spanske agentur for forbrug, fødevaresikkerhed og ernæring 30% befolkningen forlader hjem om morgenen uden at spise morgenmad og vælger en kaffe på arbejde, snarere end et ægte måltid. Der er andre forstyrrende data: kun 3% af børnene bruger en lille -Fresh morgenmad. De fleste af os, herunder børn, drikker kun et glas mælk og spiser kun et lille industrielt wienerbrød, hvilket betyder noget sødt og rigeligt fedt, som holder os tilbage i øjeblikket.
