Komplet rød ris er en lidt kendt men meget nærende sort af denne korn, der skylder dens farve og egenskaber at huden omkring kornet opretholdes, og at den indeholder en stor mængde næringsstoffer og fibre.
I denne artikel vil vi forklare, hvordan du kan lave en rød rispasteende kost, der vil give dig mulighed for at tabe dig, fjerne kolesterol og triglycerider uden at fratage dig at spise og uden at gøre for meget.
Vi vil først liste fordele ved rød ris på vores helbred, fordi det er den væsentligste bestanddel i detoxing kost foreslår vi:
For at opnå denne meget enkle depurative diæt skal du bruge følgende ingredienser:
I tre dage spiser du kun de ovennævnte ingredienser. Hvis der er mennesker, der tager denne diæt i længere tid eller behandler visse sygdomme, Det anbefales at udføre det under tilsyn af en professionel
Spis 250 gram gomasio-flavored ris hver dag over fire måltider i løbet af dagen
For at denne diæt skal arbejde, er det vigtigt at tygge 80 gange hver skefuld indtil maden er næsten flydende. Dette er en af nøglerne til succesen med denne kost, og du skal være meget forsigtig med at opnå det.
Hvis du lider af gastrisk hyperaciditet eller har brug for at spise rå ting, kan du spise op til 3 æbler om dagen, økologisk og med deres hud, tygge dem på samme måde.
Dage før og efter kosten forsøger at spise hovedsagelig frugt, grøntsager og hele ris.
Gomasio er en traditionel mad af asiatisk køkken, der har mange egenskaber. Det indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler, især calcium
Du kan købe det direkte klar til at forbruge eller forberede det selv hjemme:
Billeder af elana's fest og herbolario Allium
Den bedste mad til at reducere appetitten
Når vi følge en diæt, er det normalt at ønsker at spise visse fødevarer rige på kalorier (hvad enten søde eller krydrede) . Det samme sker, hvis en eller anden grund, vi føle angst eller deprimeret. For at undgå disse situationer, anbefaler vi visse fødevarer for at mindske appetit du kan spise når som helst.
9 Mad til at spise om natten til en flad mave
ØNsker du at få en fladere mave? Sådan aspiration kræver, som du ved, tre grundlæggende nøgler: konstans, øvelser og en god mad. Du kan ikke gøre det om en dag og ikke om en uge. Efter flere uger vil du begynde at se et fald i volumen og større fasthed, mindre slørhed og et par mindre størrelser. Ud over det fysiske aspekt er det vigtigt at overvåge sin mave af meget vigtig årsag: sundhed Det må ikke glemmes, at en opblødt mave er forbundet med en højere risiko for at lide af hjerte-kar-problemer.