Behandling og forebyggelse af mavesår

hvid eller gul , canker sårene er små smertefulde sår, der kan forekomme i munden, de er normalt omgivet af en cirkel af rød og skinnende. Selvom fordærve sår kan skyldes i nogle tilfælde ved virusinfektioner, er det imidlertid ikke muligt at fastslå den nøjagtige årsag.

Disse sår kan være forbundet med andre immunsystemet problemer. Faktisk kan de udvikle sig efter en skade efter en tandlæge operation, eller bide tungen, for eksempel.

Hvad er årsagen til fordærve sår?

• en følelsesmæssig stress
• mangel vitaminer og mineraler, såsom jern, folinsyre eller vitamin B12.
• hormonale ændringer.
• menstruation

alle kan have fordærve sår, selvom de er mere almindelige i lez kvinder, nogle mennesker er mere disponeret for at have fordærve sår ved deres familie arv

symptomerne på fordærve sår er ...

• røde og ømme pletter, som derefter bliver til sår;
• Én gul sår,
• feber og generel utilpashed.

Den smerte, der forårsager fordærve sår kan vare mellem 7 og 10 dage og op til tre uger afhængigt af størrelsen af ​​såret.

Hvordan undgår fordærve sår?

En metode til at forhindre orale infektioner er at sørge for at forbruge nok vitaminer og jern, der findes i fødevarer, der er rige på vegetabilske og animalske proteiner.

• Vitamin B2. Manglen på dette vitamin forårsager mikroskader på læbernes kommissurer. Du kan finde vitamin B2 i brød, fuldkorn, grønne grøntsager og mælk.
• Vitamin B3. Forbruger dette vitamin hjælper med at forhindre infektioner i munden; rødt og hvidt kød, mejeriprodukter og æg indeholder
• Folsyre Canker sår er normalt forbundet med mangel på folsyre. Vær dog forsigtig med ikke at overdosere med kosttilskud. Altid konsultere din læge, før du tager et vitamintilskud.
  
• B12. De animalske fødevarer som kød, mejeriprodukter og fisk har dette vitamin.
• Vitamin C Én Vitamin C-mangel kan forårsage mavesår såvel som blødende tandkød. Citrusfrugter og grøntsager i almindelighed er meget rig på C-vitamin
• Andre typer af fødevarer kan også hjælpe, såsom probiotika eller omega 3. I virkeligheden er disse to elementer har stærke handlinger antiinflammatoriske lægemidler og en undersøgelse fra University of Kentucky viste deres potent antibakterielle aktivitet. Du kan allerede forsøge at nyde fødevarer, der er naturligt rige på omega 3 og probiotika, før du bruger berigede fødevarer. Fødevarer, der indeholder naturligt forekommende probiotika, er yoghurt og fermenteret mælk; mens du kan finde omega 3 i fisk, solsikkeolie, og nødder .

Du huske ...

Hvis du ikke følger en afbalanceret kost dagligt, er det sandsynligt, at du har canker ømme i fremtiden. Men det er også nødvendigt at kende de måder at håndtere dette problem, samt afbøde smerter forbundet med det.

Selvom den amerikanske sammenslutning af Mundhygiejne sikrer, at i de fleste tilfælde , fordærve sår forsvinder naturligt, vil dette ikke fremskynde din helbredelse eller lindre dine symptomer

• , så du kan finde i handel eller apotek, visse orale lotion, men sørg for at tage den blideste muligt for tænderne.
• Du kan også nemt lave en oral lotion hjemme med vand og salt, eller vand og bicarbonat,
• En anden mulighed er at blande lidt hydrogenperoxid med bicarbonat; men misbruger det ikke; og frem for alt må du ikke sluge det!

Jo hyppere du gør denne pleje, jo hurtigere bliver helingen.

6 Enkle øvelser til at kæmpe mod iskias

Sciatic nerve strækker sig fra nedre ryg til ben. Det betragtes som den længste nerve i hele vores krop. Når næsen er irriteret af komprimeringen af rygsøjlen, en signifikant smerte mærkes, kendt som ischias. Det er kendetegnet ved en meget betydelig lidelse. Dårlige arbejdsstillinger, kan overdreven forlig eller for meget fysisk anstrengelse være årsag til denne lidelse.

(Pleje)

5 øVelser, der hjælper med at lindre smerter i knæet

Smerten knæ er meget almindelige, både hos børn end hos ældre mennesker der er et uendeligt antal årsager, der kan forårsage dette onde væsen, såsom :. fedme læsioner muskel falder osteoporose aldrende smerten er forårsaget af slitage af brusk at dækker de overfladiske knæled. Ofte ubehaget bliver så intens, at det forårsager problemer med mobilitet.

(Pleje)