En kraftig saft med melon og kiwi til slanke
Ønsker du at tabe på en sund måde?
Denne juice fremstillet af melon og kiwi kan være meget nyttig for dig hver dag for at stimulere fedt tab og nyde dit måltid. vanddrivende effekt.
Det er en forfriskende og sund drik, der vil fortrylle dig!
tøv ikke med at tage sig af din kost, øge dit indtag af frugt og grøntsager og selvfølgelig, at gøre øvelser. Disse naturlige drikkevarer er velegnede til at hjælpe dig tabe nogle kilo.
Vi vil forklare, hvordan du forbereder denne saft med melon og kiwi.
Saften melon og kiwi, vanddrivende og antioxidant-rige
Smagen af denne saft er meget rart, og hvis du drikker det friske, det er et fremragende tonic, ideel til enhver tid af dagen.
Men anbefaler vi at du indtager i morgen ved morgenmad
Her er grunden til, at kombinationen kiwi og melon er egnet.
kiwi, tilfredsstillende og rensning
Kiwi har et meget lavt kalorieindhold, tilfredsstiller og regulerer intestinal transit.
Det er en af de rigeste frugter i fiber og C-vitamin, der kan findes, og derfor anbefales det i enhver varieret og afbalanceret kost
- Kiwi er en naturlig antioxidant, der kan forbedre metabolismen af vores celler for at forbrænde fedtstoffer.
- Takket være dets høje indhold i kalium, en kamp mod væskeophobning og fjerner giftstoffer gennem urinen.
Oplev 3 lækker smoothie at starte jo Urea optimistisk
Man må ikke begå fejlen ved at indsende en streng diæt, hvor man er begrænset til forbruget af en fødevare i tre eller fire dage.
Det er ikke sundt og jævnt hvis vi taber, er det eneste, vi får, en "boomerang effekt" ud over at sætte vores sundhed i fare.
Kiwi er et supplement til hverdagen, en måde at forbedre fordøjelse, øge immunforsvaret og drage fordel af dets høje indhold af antioxidanter, som renser fedtstoffer, fra det øjeblik vi har en passende kost.
Melon taber fedt og sover bedre
Forbruget i tilstrækkelige mængder og ikke for moden er melon et lægemiddel til kroppen generelt og hjælper med at sove bedre.
- Der er flere sorter meloner, men de fleste er meget lavt i kalorier og rig på vand og næringsstoffer, såsom vitaminer og min ral.
- Melon er kendetegnet ved sin stærke satiating magt og rensende. Med sine flavonoider, vi beskytter mod frie radikaler, og vi tilskynder til fjernelse af toksiner.
- Den melon er også ansvarlig for at styrke vores forsvar med vitamin C og mangan. Det er derfor, det er en stor mulighed for morgenmad, fordi det opfylder os, nærer os og kæmpe mod forstoppelse og væskeophobning
Læs også :. Chia frø, en kur naturlig mod forstoppelse
Hvordan forbereder juice melon og kiwi?
Ingredienser
- 1 kop melon tern (150 g)
- 1 grønt æble
- 1 kiwi skrællet og skåret
- 5 spiseskefulde citronsaft (50 ml)
- 1 skefuld honning (25 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Se naturlig drink med agurk, citron og appelsin til at fremskynde stofskifte
Forberedelse
- Denne saft er meget nem at tilberede. Det vigtigste er at finde økologisk frugt at drage fordel af alle sine næringsstoffer.
Også passe på, at hverken kiwi og melon er ikke alt for moden, ellers af frugt sukker niveau kan være mere skadeligt som gavnligt.
- Først får 150 gram melon og skæres i tern nemmere blanding. Skræl kiwi og skær den i tynde strimler.
- Næste, skræl æblet, fjern kernerne fra centrum og skæres i kvarte.
- Tilsæt citronsaft, hvilket øger niveauet af vitamin C, stimulerer immunsystemet og alkalizing kroppen.
- Sæt vand, melon, æble, kiwi, citron og skefuld honning i blenderen.
- Mix for en homogen saft og forbruge det altid i morgen ved morgenmad. Hvis du foretrækker det, kan du tilføje et par isterninger til at nyde denne forfriskende drink om eftermiddagen.
Du prøver i dag?
Cure afgiftende grøn te, citron og stevia
Efterår og forår er de bedste tidspunkter af året for at opnå en rense behandling. mindst en gang om året, er vi nødt til at hjælpe vores krop fjerne giftstoffer akkumuleret på grund af dårlig kost, dårlige vaner, for meget sedentarisering, miljøforurening, negative følelser mv. Alt dette påvirker vores helbred, og vi har brug for at styrke vores naturlige aflejringsmetoder.
8 Grunde til at spise havre hver dag
Havre er en af de mest forbrugte korn på verdensplan , fordi disse ernæringsmæssige kvaliteter og energi var basisfødevarer af mange folkeslag og kulturer. også kendt under navnet "den korndronning ", havre er en af de største kilder til fiber, protein og andre vigtige næringsstoffer, som stimulerer kroppen til at fungere korrekt.
