Effektiv og naturlig behandling for at fjerne acne på hagen
For at slippe af med acne skal vi nærme os på forskellige fronter, såsom ernæring, lokale behandlinger og afslapningsteknikker, hvis det kommer fra stress.
Når vi behandler acne, vi skal nærme det internt, med mad og eksternt med rensende og regenerative behandlinger.
Men akne på hagen er også forbundet til hormonelle spørgsmål, som vi skal regulere.
Opdag i denne artikel, hvordan vi skal behandle acne på hagen for at eliminere det helt.
Forskellige typer af acne
Acne er en sygdom der påvirker ansigtets, nakkets, brystets, ryggen og brystets talgkirtler skuldre.
Det er ikke et alvorligt sundhedsproblem, men et væsentligt æstetisk problem, som kan forlade ar og påvirke sindstilstand og selvværd hos dem, der lider af det. Selvom vi altid taler om acne generelt, er der forskellige typer afhængigt af den del af kroppen, hvor det ser ud og dets egenskaber, samt årsagen, som også kan variere.
I tilfælde af acne på hagen, ifølge ansigtspladet i ansigtet
kan vi se, at det er relateret til hormondelen , derfor skal vi tage det i betragtning, når vi nærmer os behandlingen. Fødevarer
Det første skridt er at gennemgå alle de fødevarer, der er skadelige for huden, der kan forårsage eller forværre acne og
eliminere fra vores kost: Mælk og mælkederivater, herunder oste
- Rødt kød og pølser, især svinekød
- Stegte og raffinerede fødevarer
- Industrielle kager
- Bordsalt
- Hvidt sukker
- På den anden side
skal vi forbruge følgende fødevarer: Frugt og grøntsager
- Legumes
- Fisk
- Æg
- Hele korn
- Tørrede frugter og frø
- Vi bør også øge vandforbruget til
to liter om dagen for at forbedre depurativ funktion af kroppen og lette fordøjelsen af fibrene i disse fødevarer Ansigtsrensning
På det ydre niveau skal vi rense huden i dybden, men altid med naturlige produkter og hydratisere det uden ham bringe for meget fedt:
Hver morgen vil vi vaske vores ansigt og
- to gange om dagen, vi vil rense med ananasbark , som indeholder en antiinflammatorisk forbindelse kaldet Til dette skal vi gnide den indvendige del af barken på det berørte område, vent til det tørrer i cirka et til to minutter og derefter Vask dit ansigt igen.
Som fugtigheds- og behandlingsprodukt fremstiller vi en hjemmelavet blanding af 100 ml jojoba eller kokosnøddeolie med 15 dråber te æterisk olie og 15 dråber olie. essentiel kamille.
Dette præparat har fugtgivende, beroligende, regulerende, antiseptisk og anti-inflammatorisk.
- om aftenen, vil vi også nødt til at vaske dit ansigt og fugter vores hud
- før sengetid. Hormonbalance
Da akne på hagen er tæt forbundet med hormonet, kan vi tage mad og kosttilskud, der hjælper med at regulere det på en naturlig måde:
Wild Yam
- Maca.
- ernæringsmæssige gær.
- kæmpenatlysolie.
- fennikel.
- Sage.
- Advokat.
- Den mest anbefalede er enten
en e-Professionnel- det helbred, der bestemmer de mest egnede midler for vores tilfælde, afhængigt af hormonerne for at styrke. Nerves sundhed er
Nerves, stress og negative følelser kan også påvirke
starten af acne på hagen eller endda gøre det svært at helbrede, selvom vi følger kostvaner. Nervesystemet kan ændre enhver funktion eller organ og forhindre dens genopretning. Til dette skal vi balancere det på følgende måder:
Udfører moderat intensitet to eller tre gange om ugen. Vi vil bemærke dens afslappende virkninger på dagen for øvelsen.
- Rømmer godt om natten, det nødvendige antal timer og i et passende miljø, mørkt og stille.
- Lav et par minutter meditation hver dag, når vi vil have brug for
- Undgå alt, der forårsager stress eller nervøsitet.
- Når du føler dig nervøs, trækker du stille og dybt.
- Tag kosttilskud eller medicinske infusioner med afslappende virkninger, som f.eks. Passionflower, citronmelisse, linden eller lavendel
- Inkluder i vores kost fødevarer som havre, hel ris, næringsgær, hvedekim, solsikkefrø, valnødder, mandler, bananer og citrusfrugter
- Undgå stimulerende stoffer som kaffe, hvidt sukker, coca, alkohol eller te.
Er melanom den eneste hudkræft?
Sommer minder os betydningen af de risici, forårsage overdreven udsættelse for sollys. Derfor er mange reklamekampagner advare om fare forbundet med melanom. Men det er melanom den eneste form for hudkræft? Solen giver store sundhedsmæssige fordele. vores krop har brug sollys til at syntetisere D-vitamin og optage calcium .
Hvordan til at bekæmpe den paranasalis sinus infektion i 5 dage og være fri for hovedpine
Sinusitis er en betændelse i paranasal sinus, som er produktet af en infektion forårsaget af en virus, en bakterie eller en svamp. bihulerne er hulrum hvorigennem cirkulerer luften, som er placeret på panden, næsen, kindben og øjne. når en person har bihulerne sunde, betyder det ikke lider ofte af bihulebetændelse, , fordi det ikke bærer bakterier og mikroorganismer, der er ansvarlige for denne patologi.
