Hvidløgssuppe til at tage hånd om dit hjerte

Vi kender alle de mange fordele ved hvidløg Det er ikke kun allieret af vores helbred, men også en vigtig ingrediens i vores køkken, hvis egenskaber er magtfulde kurative mekanismer. En måde at udnytte fordelene ved er at forbruge en lækker hvidløgssuppe. Vil du vide opskriften? Hvidløg

bruges i utallige opskrifter, hvis formål er at forebygge sygdomme, der er relateret til hjertet og med kredsløbssygdomme Vi finder denne suppe i mange kulturer, og det er endda sandsynligt, at du selv forbereder dig selv ved at give det dit personlige preg. For vores del tilbyder vi dig denne enkle opskrift ved at opfordre dig til at inkludere det i din kost for dit gode og din familie. Det koster ikke noget, og det er virkelig velsmagende! Fordelene med hvidløgssuppe

Undersøgelser af hvidløgens helbredende kraft viser, at

• er i stand til at reducere satsen for triglycerider i blodet, og at de fattige kolesterol . det sænker blodtrykket.
• det forhindrer arterie hærdning (aterosklerose).
• som som Som årene går forbi vores arterier en del af deres fleksibilitet, blodet cirkulerer lettere og problemerne begynder at fremstå. Hvidløg har mulighed for at rense dem og gøre dem mere fleksible. Hvidløg er også i stand til at forhindre blodpropper i at danne og tillade blodet at cirkulere lettere.
• Hvidløgssuppe dette har altid
• andre interessante fordele: det sænker feber, det beroliger hoste, hovedpine og halsbrand, det lindrer astma og bronkitis og reducerede sukker niveauer blod ... Faktisk kan det siges at være et af de mest anvendte og effektive naturlige lægemidler! Der er undersøgelser, der allerede fremhæver sin evne til at forebygge kræft kolon, rektal cancer og mavekræft.
• Vi ønsker at påpege, at kosttilskud, der sælges på apoteker eller i fødevarebutikker, ikke er lige så effektive som hvidløg i sin naturlige form eller som Denne enkle suppe, fordi de nogle gange blokerer for nogle af dens komponenter, som allicin, som giver den sin særlige lugt. Hvordan forbereder hvidløg suppe ingrediensliste til 4 personer

Et hoved og en halvdel af hvidløg

5 skiver brød

• 1 knogle skinke
• 1 porre
• 1 gulerod
• 1 bundt grønne hvidløg
• 2 æg
• fra olivenolie
• 1 tsk paprika
• 1/2 Cayenne peber
• Et lille persille
• Forberedelse
• Start med at forberede bouillon:

Kog porre-, gulerods- og skinkebenet i en gryde med tilstrækkeligt vand til at dække alt ingredienserne. Tilsæt et par stykker persille og kog i en halv time. Du vil smag det, og når du ser, at det er klar, filtrer det og reservér bouillon til dets senere brug.

• Nu skal du lægge en gryde på ilden. Hæld først en lille smule af olie og tilsæt skrællede hvidløgskage og chili; det giver en meget behagelig lugt. Når hvidløgene er gyldne, skal du tilføje de stykker brød, du har skåret i små stykker før. Sørg for at komme tilbage og tilsæt skeen med paprika; dernæst dække med bouillon, som du har forberedt tidligere
• Kog på mellemlang varme i 25 minutter Rør ganske ofte
• Tilføj nu de to råæg og lad dem hærde Brugen af ​​æg opfylder smagskriterierne, men lad os fortælle dig, at nyere undersøgelser har vist, at moderat ægforbrug ikke øger kolesteroltalet.
• Sæt så lidt af Olie i en anden hollandsk ovn og kassér den grønne hvidløg allerede skåret i små skiver. Stek dem og tag dem ud af panden og sørg for at dræne dem godt for at undgå overskydende olie.
• Sæt disse friske og sprøde grønne hvidløg på suppen for at garnere med et rigtig velsmagende tillæg . Før du serverer suppen, glem ikke at fjerne chili. Det er en sund skål og meget god for hjertet!

• ---

  

  5 Enkle og originale måder at spise havre på

  Havre er et af de sundeste korn, du kan finde på markedet. Det har mange egenskaber til vores helbred, det er meget energisk og rig på fiber, som gør det muligt for os at regulere vores nervesystem. I denne artikel vil vi forklare forskellige måder at lave mad på, så du kan spise det hver dag uden endog at indse det.

  (Kvitteringer)

  

  3 Lækre desserter, der ikke opfedning

  L En af udfordringerne for dem, der elsker sød smag og kombinationer af teksturer, er at spise gode desserter uden at tage pund . Er der nogen desserter, der ikke gør dig fed? Desserterne er ideelle til fødselsdage, møder og endda at variere din daglige kost , men især i juletiden. I en af ​​de bedste tider af året kan deling af lækre øjeblikke efterlade en uønsket mængde ekstra pund.

  (Kvitteringer)