Hver dag bringer vi til vores krop gennem de forskellige toksiner magt.
Hvis vi til denne stress, miljøforurening og problemer, som vi klager, kan vi forstå, at vi vil fylde os selv negative ting, at det er nødvendigt at fjerne.
i dette artikel vil du lære at rense kroppen i tre dage.
på samme måde, at vi tager et brusebad hver dag, vi vaske vores tøj, og vi vasker vores tænder, inde vores krop har brug for også periodisk rengøring.
Det er vigtigt at afgifte vores forbrug af fødevarer rige på toksiner, kemikalier, raffineret mel, sukker og stegt mad af animalsk oprindelse (kød og produ Mejeri IKT).
Endvidere er det nødvendigt at rengøre for at afhjælpe de negative virkninger af en stillesiddende livsstil, miljøforurening i byerne, stress, følelsesmæssige tilstande, vedrører osv
Hvis vi fortolke alle disse tegn som et budskab fra kroppen, vil det begynde at tage lidt mere omhu.
Hvis den ideelle er at følge en rå vegansk kost, alle er ikke villig til at gøre det. Det er ikke nødvendigt, at du priviez af alle de ting, du kan lide, men ulemper, er det vigtigt, at du tænker over magten i en sundere måde og du begynder at overveje fastfoods som undtagelser fra reglen.
på denne måde, din krop af toksiner frasolgte som Abbott og kan du nyde et sundere liv.
der skal være en frugt marked, grøntsager og økologiske produkter i nærheden af dig. Ja de er lidt dyrere end dem vi finder i supermarkederne, men de er bedre uden gødning og pesticider eller væksthormoner osv
Hvis du har plads i hjemmet, begynde at gøre en køkkenhave til at vælge dine egne naturlige fødevarer.
vand fugter alle organer og også giver os mulighed for at fjerne, gennem urinen, affald krop.
bør du drikke mindst to liter om dagen (otte briller) og øge mængden, hvis det er varmt, hvis du motionerer eller hvis dine aktiviteter er meget udmattende. Det anbefales at drikke et glas koldt vand ved solopgang og én ved sengetid.
Du kan spise frugt og grøntsager rige på vandet som æble, vandmelon, tomat og agurk, eller naturlige saft og frugt te uden sukker, især grøn te
Sæt et mål, der svarer til vand. tillade dig at fjerne giftstoffer og i dette hvis, gennem fibrene.
fibre forbedre fordøjelse, forebygge forstoppelse og tillade, at organet losse alle konservativ og affald, der ophobes i fordøjelseskanalen. Havre, brune ris, fuldkornspasta, frø, tørrede frugter og frisk frugt bringe dig en stor mængde af fiber.
Disse to populære drikkevarer er ikke godt for vores krop som de gør mere arbejde i lever og nyrer, såre os og forårsage sygdomme som fedme eller diabetes.
Hvis det er godt at forbruge et glas rødvin under måltidet, bør dosen ikke være større end et glas. I tilfælde af kaffe, prøv at drikke nogle naturlige og ikke-industrielle drikkevarer.
Blandt de mest anbefalede finder du citronen (saften blandet med vand ), rødbeder (indeholder en masse fibre), hvidløg (eliminerer patogener, der forårsager sygdomme) og mælkebøtte (der er infusioner eller kan spises rå i salater)
Mulige årsager og retsmidler til thyreoideitis
Tyreoiditis er betændelse i skjoldbruskkirtlen. Når vi har problemer med skjoldbruskkirtlen, er vores fysiske og psykologiske evner stærkt påvirket. Skjoldbruskkirtlen er faktisk en af de vigtigste kirtler i vores krop. Det udskiller hormoner, der er nødvendige for, at vores krop fungerer korrekt. Denne kirtel i nakken handler om at regulere den hastighed, hvormed vi forbrænder vores kalorier.
En stærk drink gurkemeje, kanel og honning til at stimulere hjernens funktion
Den væsentlige nøgle til at stimulere hjernens funktion er uden tvivl en varieret og komplet kost i visse næringsstoffer. De fødevarer rige på omega-3-fedtsyrer, for eksempel, er nødvendige for at opretholde en sund og agile hjerne. Tilsvarende er der andre væsentlige komponenter såsom antioxidanter og karakteristiske elementer kanel og gurkemeje.