De 7 fordele, som du vil få, hvis du holder op med at spise sukker

De 7 fordele, som du vil få, hvis du holder op med at spise sukker

I mange år er det blevet offentliggjort, at sukkerforbrug kan være meget skadeligt for helbredet. Det er faktisk en af ​​de førende årsager til diabetes. 2, hjertesygdom såvel som fedme.

Sukkeret selv er ikke nødvendigvis dårligt. Hvad der er farligt er dette overdrevne forbrug,

, især i sin raffinerede form, som for tiden er den mest solgte i supermarkeder. I sin naturlige form er sukker til stede i mange fødevarer som frugt og udgør ikke en sundhedsfare.

Hvad bekymrer de fleste sundhedseksperter er, at de fleste mennesker forbruger

raffineret sukker, en kunstig sukker behandlet Brug af kemikalier, som kan generere en afhængighed, der kan sammenlignes med det, der er forårsaget af kokain Det forekommer ofte umuligt at stoppe forbruget af sukker, fordi det er tilføjet i forberedelsen af ​​mange fødevarer, såsom kager, brød, færdigretter, saucer og mange andre produkter

, der er en del af livet for hver dag mange mennesker. Alligevel læger og ernæringseksperter har lanceret et advarselskrig for alle at tage opmærksomme på de skader, der kan forårsage sukkeret i vores krop. De går ind derfor at reducere vores indtag af sukker eller fjerne det helt fra vores kost.

Hvis du accepterer for dit helbred,

og du stoppe med at spise sukker, vil du føle fantastiske ændringer i din

, og din livskvalitet vil blive væsentligt forbedret. Vi vil forklare alle disse fordele med 7 point til du holder op med at forbruge dette produkt så slemt. du vil genopdage mæthed

forbrug af sukker undertrykker et hormon vores krop kaldet leptin, som er den ene, der forårsager følelsen af ​​mæthed efter måltider

.

resultatet af denne effekt er, at vi altid ønsker at spise, og vi bærer ofte vores valg i retning af sukkerholdige produkter. ved at stoppe med at spise sukker

din krop vil genopdage gradvist hvordan man regulerer det første tilstrækkeligt appetit.

Derudover vil maden bringe dig en større følelse af mæthed , hvilket resulterer i lavere kalorieindtag godt.

Du vil beskytte dit hjerte mere kostvaner højt sukker, eller overdreven glykæmisk belastning

eksponere dem, der vedtager dem i større risiko for at lide af hjertesygdomme.

Undgå forbrugende sukker er en måde at . tage sig af deres hjerte og kontrollere deres niveauer triglycerid , en type fedt, der gemmer de ekstra kalorier af sukker, og mindsker effekten af ​​gode kolesterol

glem ikke at læse: passe dit hjerte og din lever med citron vand Du vil reducere din abdominal fedt

sukker er en fødevare, der indeholder en masse kalorier, men næsten ingen vitaminer, mineraler eller fibre.

At være så lav i næringsstoffer og så høj i kalorier gør det skyldig i, er, at fedt ophobninger forekomme i vores krop, som regel ansvarlig for overvægtige.

En undersøgelse af

Endocrine Society

fandt, at forbruget af denne mad kan forårsager en ophobning af fedt i maveregionen og i størrelse. Du vil beskytte din lever en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet

Natur

foreslog det overskydende sukker har stærkt negativ påvirkning af leveren, som kunne sammenlignes med alkoholindholdet. Ved ikke at forbruge sukker, du tillader din lever vil ikke blive overbebyrdede , og derfor i stand til at fungere optimalt.

Du vil undgå nyresten Selv om kan ikke være bekendt, er det accepteret, at sukkerholdige drikkevarer og raffineret sukker i almindelighed, årsag

en øget risiko for nyresten dannelse 25%.

endnu værre, sukkerholdige drikkevarer, som ikke er gjort fra cola, forårsage en stigning i de risici, der kan nå 33%. for at undgå dette problem,

du skal stoppe med at bruge denne type af drikkevarer og vælge sundere alternativer, såsom vand eller naturlige saft.

Du kan give din hjerne Selv om de stadig mangler videnskabeligt bevis, nogle undersøgelser har vist, at

sukker pigge i blodet kan være en af ​​de vigtigste årsager til hjerneskade, der påvirker hukommelsen re.

skal det stadig angive, at det er tilstedeværelsen af ​​ukontrolleret blodsukker til at være ansvarlig for skaden, ikke den blotte forbrug af denne ingrediens. Men

er indrømmede, at spise for meget sukker er den vigtigste årsag til ukontrolleret sukker i tilstedeværelse blod

. ønsker at vide mere? Læs: En Dekalogen at holde din hjerne ung og passe Du vil beskytte din hud og undgå for tidlig ældning

Ved at spise sukker, en proces, der kaldes glykering aktiverer og forårsager smeltning af sukkeret med fibrene i proteiner.

Dette forårsager store skader i elastin og kollagen i huden.

ved at stoppe med at spise sukker, så du vil være i stand til

tage bedre vare på din hud og forhindre tegn på for tidlig aldring


Sådan behandler fnat med disse hjem retsmidler 3

Sådan behandler fnat med disse hjem retsmidler 3

Videnskabeligt er det kendt under navnet scabiosa, en sygdom forårsaget af en parasit kaldet sarcoptes eller Scarpotes scabiei . Denne mide passer ind i huden, og det er meget vanskeligt at identificere symptomerne. den Fnatmide trænger ind i huden og forårsager en allergisk reaktion, som hvis det er ubehandlet, forårsager en sekundær infektion .

(Naturmedicin)

Naturlige olier til at genaktivere hårvækst

Naturlige olier til at genaktivere hårvækst

Fordi vi ved, at det er et centralt element i vores skønhed og vores image. For at lykkes i at have et rigeligt, tæt og sundt hår, er det ideelt at sætte på plads en naturlig pleje rutine, der hjælper med at forbedre hårets sundhed og eliminere alle urenheder, der kan forringes. Heldigvis er der mange metoder til at genaktivere hårvækst og at klare hårtab.

(Naturmedicin)