Sådan bevises kærlighed til en person i depression
Personen i depression bør vide, at de kan regne med vores ubetingede støtte, og at vi vil være der for at imødekomme deres behov, uanset hvad der sker.
Depression er en udmattende og farlig følelsesmæssig lidelse, som kan ende med at mindske livskvaliteten for dem, der lider af det.
Det har både fysiske og følelsesmæssige konsekvenser, og kan nå et sådant niveau af sværhedsgrad, at det bliver en årsag til handicap.
Den skærpende omstændighed er, at den deprimerede mener, at ingen kan forstå, hvad der sker og har en tendens til at isolere sig selv for ikke at blive dømt. denne tilstand har vist sig at være en sygdom, der kræver det at blive behandlet, fortsætter nogle mennesker med at sige, at det er mangel på karakter i visse situationer. Det er sikkert, at det ikke er nemt at overvinde det og
støtten Det er derfor, at vi her vil vise nogle anbefalinger til
bevise din kærlighed og din støtte til folk, der går igennem denne dårlige periode. Gør det at hun ikke er alene
Når en person er deprimeret, tror hun ofte, at hun går gennem en mørk bristende tunnel. Som en elsket er det vigtigt at fortælle ham
At hun ikke er alene på denne vej, og at hun vil kunne regne med en venlig hånd for at overvinde hver hindring.
Det kan virke unødvendigt og modløs, for det ser ud til at ingenting virker at give tilbage til den berørte person Men ved at insistere og med handlinger kan man gradvist vise, at hun ikke vil være alene i kampen.
Udfordring hendes ødelæggende tanker Den tristhed, der kendetegner denne sygdom er ofte ledsaget af "en stor del af ødelæggende tanker , smertefulde og skadelige." Angriberen kritiserer sit liv, gør sig skyldig i sine problemer og sætter tilbage på tæppet alle de fejl, han mener han har. udfordring vi kan fremsætte alle hendes kvaliteter og alle de succeser, hun har opnået for at blive den person hun er nu
Hjælp hende i hendes opgaver
Hjemets aktiviteter, opgaverne Husmødre og andre bliver ofte forsømt efter at have været i en periode med depression.
Så går dagene og støvet begynder at ophobes, pladerne stiger op i vasken og alt er i uorden. Disse ting, tilføjet til sorg og uarbejdsdygtighed, forværre personens sindstilstand næsten til bunden.
Derfor er en måde at støtte dem på at holde kaos under kontrol ved at forsøge at
holde en harmonisk og ren atmosfære
Forbered et sundt måltid
Når man går igennem en periode med denne lidelse, kan der ske to ting på fødevareniveau:
personen spiser meget lidt eller falder i overskud.
I hvert fald skal man være meget forsigtig, fordi flere dage går, desto mere vil det have indflydelse på den fysiske sundhed og gøre problemet værre. Den deprimerede kan måske tro at løsningen for at spise uden at komplicere ens liv er at bestille et hurtigt måltid eller springe over måltider.
Men begge muligheder skaber ernæringsmæssige mangler og negative konsekvenser for sundhed og sindstilstand.
Som støtte kan du forberede et sundt måltid, helst med fødevarer, som stimulerer produktionen af serotonin
Tag det i dine arme Fordelene ved krammer er allerede videnskabeligt bevist, Som følge heraf er mange af dem
anbefale terapi for at øge energi
, styrke moralen og forbedre hjernens sundhed.
Selv om nogle deprimerede individer ikke ønsker at blive berørt, en oprigtig knus trøster dem og vil føle sig støttet dem. Ikke spørg om forklaringer
En af fejlene i forsøget på at hjælpe en deprimeret person er at bede om forklaringer om, hvad der foregår eller at lægge pres på hende til at tale om hende.
Hvad der ikke tages i betragtning er, at personen ikke kan svare dig, de er bange og foretrækker at gå væk snarere end at give grunde.
Ubetinget støtte og mod har råd til at vide uden at vide detaljeret, hvad der sker. Medmindre patienten ønsker at kommentere, er det bedre at respektere sin stilhed. Ledsage ham til en professionel Som vi indledningsvis angav, var depressionen er en alvorlig sygdom, og
kan sommetider anmode om, en professionel.
Selv om støtte og rådgivning af deres kære kan hjælpe i nogle tilfælde, er de ikke altid er tilstrækkelig til helt at overvinde sygdommen .
specialister såsom psykiatere og psykologer har alle de evner til
komme til slutningen af situationen
uden yderligere lide den person. også en måde at støtte og bevise din kærlighed er at ledsage patienten til sine lægebesøg når det er nødvendigt.
Endelig er det værd at huske på, at
leve med en deprimeret person er ikke let og kræver en stor indsats. Animerede stater af denne type kan være smitsom e Det er svært at håndtere.
Det er vigtigt at tage dem med styrke og alle nødvendige midler til at hjælpe.
Jeg besluttede at leve lys, jeg kan ikke stå tungt.
Mange af os antager ofte mange eksterne ansvarsområder og problemer, der ikke tilhører os. Vi gør det frit, overbevist om, at når vi elsker og at vi sætter pris på nogen, hjælper ham, støtter ham og deler hans vanskeligheder. Hvis det er indlysende, at det ikke altid er let at bevare en følelsesmæssig afstand fra andres personlige vanskeligheder, til tider er det nødvendigt at tvinge sig selv for vores psykiske velbefindende og for vores helbred.
I løbet af tiden lærer vi at elske flere, men færre mennesker
I modsætning til hvad mange mennesker måske tror, giver tid alene ikke den visdom og modenhed, som du kan opnå det ønskede liv. Til modne betyder frem for alt at blive opmærksom på alle ting, der er gjort og levede at lære af det. Det er en handling, der skal gøres med den ydmyghed, hvem accepterer enhver fejl, der er lavet uden fortrydelse.
