På trods af sin dårlige ry, behøver bananer ikke vokse og er en meget nærende og anbefalede mad til sundhed.
kan Spis på ethvert tidspunkt uden problemer, og det er altid en god idé at have en hånd ved hånden.
Opdag i denne artikel hvordan man kan udnytte en banan med disse 6 enkle og originale tips
Banan er en lækker frugt, der appellerer til mange, store og små, både smag og let at spise når som helst.
Det er en meget nærende mad komplet, rig på kulhydrater, fiber og indeholder meget lidt fedt
Således giver denne frugt os meget energi uden at få os til at gå i vægt. Det er altid det den sundeste sød mad, der kan spises.
Bananer indeholder også vitaminerne A, B og C og mineraler som magnesium og kalium. Med disse næringsstoffer, dette er en stor super mad til børn og sportsfolk
Se også :. 10 frugter rig på kalium
Blandt de mange fordele, banan
vil vi nu giver dig nogle originale og enkle ideer til at nyde bananen hver dag anderledes.
Frugt smoothies er ikke det samme uden bananer, som tillader at tilføje glathed og konsistens uden at bruge mejeriprodukter og andre mindre sunde fødevarer
Banan er en frugt, der bringer meget sødme til enhver opskrift, så , at det giver os mulighed for at reducere sukker uden at påvirke skålens smag.
Du kan blande bananer med sunde sødestoffer som raffineret stevia, ahornsirup eller kokosnødsukker, og undgå sukker helt i dine søde opskrifter.
det er også et godt alternativ for folk med cøliaki, eller som ikke fordøje visse kulhydrater godt.
Ønsker du en øjeblikkelig, lækker og sund morgenmad? Prøv disse hjemmelavede tortillas med banan.
For en god snack skal du skære en banan i tynde skiver og læg dem i ovnen ved meget lav temperatur (40 ° C), indtil de dehydreres og
Det vil tage mellem en og to timer, , og du vil få en aperitif klar til enhver tid på dagen. Takket være ham, vil du være i stand til at undgå angst, fordi du ikke vil have Ønsker at spise andre slik
Vi anbefaler, at du laver denne banansorbet meget hurtigt og let at forberede. Du kan du skal fryse den modne banan og derefter knuse den, indtil den er cremet og granit som en sherbet.
7 Fantastiske anvendelser af honning
Langt fra det At være et simpelt sødemiddel har honning mange applikationer, både interne og eksterne; Derfor hjælper det os med at lindre alle slags lidelser uden at skulle ty til kemikalier. Honningbi er en medicinsk mad, som naturen giver os til flere anvendelser : til behandling sår, lette helbredelse, fugt hud, vaske hår, tilbered sirupper, reguler tarm osv.
Hvordan laver hjemmelavet sæbe i gulerod til at tage sig af din hud
Sæben er en af disse skønhedspleje produkter, der ikke kan gå glip af under nogen omstændigheder, i vores hverdag. det hjælper os med at fjerne al snavs og urenheder, der ophobes på vores hud, og hvem kan være ansvarlig for kropslugt. i dag, det er i enhver handel under forskellige etiketter, forskellige former, forskellige størrelser og forskellige varianter.