14 Lækre opskrifter på helbredende supper
De er lækre, varme os om vinteren, lindre sult, de er ideelle som forret eller flad. Se dig i den følgende artikel for at kende de bedste helbredende supper af alle former for ondskab.
helbredende supper opskrifter
Healing Soup mod anæmi
I en gryde sauter et hakket løg og Olie først, hvorefter en knust hvidløgsklive og tre kopper vandkrydder forlader. Season. Tilsæt en kogt kartoffel og en liter vand. Kog, indtil alle grøntsager er ømme.
Rensende suppe
Hæld 1 liter vand i en gryde og kog den. Kog i 30 minutter tre stilke selleri, en halv kål, to blade af salat, to skivede hvide løg. Fjern fra varme og hold grøntsagerne i deres tekstur.
Diuretisk Supper
Sæt 3 hakkede løg i olien. Skræl og rist en halv ingefærrod. Tilsæt to tomater, en skrællet kartoffel, en courgette og en lille kål, alle terninger. Tilslut endelig otte fed hvidløg. Sæson med valmuefrø, gurkemeje og peber, tilsættes 20 basilikumblad, oregano og dragon. Hæld en liter vand og koge i 45 minutter.
Soup at lindre menstruationssmerter
Varme i en gryde med en spiseskefuld olie og cook meget fint hakket løg, en kartofler skåret jord i terninger og et blad af salat i strimler. Tilsæt 4 kopper vegetabilsk bouillon og kog indtil grøntsager er klar. Bland til en glat blanding er opnået. Server med hasselnødder eller ristede mandler
Energiserende suppe
Opvarm en spiseskefuld olie i stegepande og sauté en hakkede løg. Tilsæt tre skrællede og tærede rødbeder med en halv græskar og en fjerdedel af hvidkål i julienne. Hæld fem kopper vand og lad dem simre, indtil alle grøntsager er ømme. Krydr med salt, krydderurter og en tvangsindløsning af citron.
Anti-forstoppelse suppe
Varm en spsk olivenolie i gryde og steg 500 gram spinat godt vasket og fem selleri stilker indtil alt er ømt. Tilsæt vand, en lille vegetabilsk bouillon og kog i ti minutter. Bland indtil alt er glat og server med en klat yoghurt.
suppe mod influenza og chill
Placer tre stykker af kylling i en gryde, dæk med vand og lad det simre. Sænk varmen, så den er blød og tilsæt to hakkede gulerødder og to løg. Kog i to til tre timer, og tilsæt vand om nødvendigt. Tilsæt tre knuste fed hvidløg, sæson med salt, cayenne peber og dill. For at gøre det tykkere kan du tilføje mosede grøntsager.
Suppe til forbedring af omsætningen
Brun en spisesked fuld hvede med 45 gram olivenolie, indtil de er lidt gylden. Tilsæt en fjerdedel af en liter vand og samme mængde mælk. Kog i kog, og tilsæt derefter en teskefrit havsalt og malet spidskommen.
Suppe til vandretention
Bland 30 g mel med 30 gram olie. Brun en stor løg og tilsæt en liter vand. Tilsæt to tomater skåret i stykker, en spiseskefuld gærkstrakt, derefter 300 g græskarpulp. Når alt er ømt, filtrér og sæt på varmen, sæson med salt
Anti-træthedssuppe
Hæld en spiseskefuld olie i en gryde, tilsæt to hakkede løg og sauté med to gulerødder og 500 gram græskar skrællet og terninger. Tilsæt en tomat og to stilke selleri (med bladene). Dæk og kog i 10 minutter over lav varme. I en anden skål laver man 6 spiseskefulde havregryn med en halv liter vand. Bland alt og kog i fem minutter. Sæson med havsalt.
anti-åreforkalkning suppe
Heat to spiseskefulde olie i en gryde, tilsæt en halv hakket løg og sauter i et par minutter. Tilføj en halv kop affedtet kylling bouillon, 1/4 tsk stødt koriander 1/8 tsk kardemomme. Koges. Derefter tilsættes 250 gram æbler og 250 gram persille skrællet og hakket. Forbruge med en halv kop appelsin eller æblejuice og to spiseskefulde skimme yoghurt.
Stress Soup
Kog i ti minutter en liter vand med blomster af broccoli plante. Lad stå fem minutter, stamme og drikke som en bouillon.
Suppe at styrke immunsystemet
Kog to kopper vegetabilsk bouillon med løg kubik, tre fed knust hvidløg og to revne gulerødder. Tilsæt saften af en citron, femten spinat skåret julienne og når grøntsagerne er klar, lad stå et par minutter.
Afgiftende Soup
Sæt en gryde den bløde del af to artiskokker med saft en citron. Fjern skalen på 400 gram friske ærter og bønner af samme mængde, tilsættes til tilberedningen. Hæld en halvløg og sauté med 20 gram olivenolie, tilsæt artiskokker, bønner, ærter og 20 gram hakket persille. Kog i et par minutter og tilsæt en halv liter vegetabilsk bouillon i 15 minutter. Endelig tilsættes 130 gram af pasta til suppe, salt og peber og server, når alt er kogt med parmesan.
Opskrift på hjemmelavet citrontart
Hvis du vil smage en enkel og lækker dessert, så tøv ikke med at prøve citroncake! Desuden har hun er meget lav i kalorier! Og det anbefales til alle familiemedlemmer. Det har faktisk flere egenskaber for sundhed, fordi citronen som du ved har mange fordele. Vi må også fortælle dig, at denne opskrift er god for diabetikere!
8 Krydderier, som du kan bruge til at erstatte salt
Salt er en af de ingredienser, som vi normalt inddrager i vores forberedelser, fordi er ideel til at forbedre smagen af andre fødevarer. . Det er en kilde til mineraler, der i små mængder, hjælper kroppen med at afbalancere elektrolytniveauer og andre vigtige helbredsprocesser. Problemet er, at vi normalt indtager det i store mængder uden at kende de negative virkninger heraf, og vi tilføjer det næsten alle vores retter Selv om det i starten kan virke harmløst, forårsager salt over tid inflammatoriske, kardiovaskulære og nyreproblemer.
