Spicy mad: fordele og ulemper
Der er mange myter om krydret mad , at det kan forårsage hæmorider, surhed i maven eller sammentrækninger hos gravide kvinder.
På den anden side viser mange videnskabelige undersøgelser, at forskellige kemiske stoffer, der er til stede i fødevarer som peber, karry eller peber, kan have positive virkninger på sundheden.
Vi inviterer dig til at læse denne artikel for at kende sandheden om krydret mad og at vide, hvilke fordele det kan bringe os, og i hvilket tilfælde skal vi undgå det?
Myter om krydret mad
En almindelig myt er at krydret mad e forårsager hæmorider.
Hvis en person har hæmorider, bør hun undgå krydret mad for ikke at forværre inflammationen, men krydderierne selv forårsager ikke hæmorider. Ifølge En anden populær tro er, at krydderier kan forårsage sammentrækninger hos gravide kvinder.
Faktisk er der ingen videnskabelig undersøgelse for at bevise dette eller foreslå et forhold mellem krydderforbrug og tidlig fødsel.
Krydderier kan forværre symptomerne på mennesker med gastrit eller surhed i maven.
Mange læger anbefaler, at deres patienter undgår krydret mad, hvis de har gastrit eller mavesår.
Men ifølge resultaterne af nogle videnskabelige undersøgelser er krydret mad ikke årsagen til gastritis. Omvendt vil de, der forbruger chili eller andre krydrede krydderier, beskytte deres muqueus Ud over andre fordele
Sundhedsfordele
Mange af kendetegnene ved krydrede krydderier skyldes et kemisk stof kaldet capsaicin, hvilket forårsager den brændende fornemmelse. kløende, når det kommer i kontakt med mundslimhinden.
Resultater fra en undersøgelse i England tyder på, at denne forbindelse kan hjælpe kroppen med at eliminere kræftceller.
Yderligere undersøgelser viser, at
Den lokale anvendelse af capsaicin kan lindre neuropatisk smerte.
Hertil kommer, at i henhold til undersøgelser foretaget ved et universitet i Kina, i dyreforsøg, kunne capsaicin reducere blodtrykket Krydderier er blevet brugt af naturmedicin siden oldtiden for deres antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber såvel som for at stimulere blodcirkulationen, fremme transpiratio n, og forbedre fordøjelsen
Spicy spise at tabe sig På overfladen stimulerer krydret mad metabolisme, øger kroppens varme og stimulerer kroppen til at forbrænde kalorier.
Af denne grund kan krydret mad hjælpe folk med at tabe sig.
Derudover viste en undersøgelse i Australien, at krydret mad hjælper med at forbedre kolesterolniveauet i blodet og reducere kolesterolniveauerne. insulinbehov, hvilket kan være en faktor i forebyggelsen af diabetes
Peber og jalapeños i moderation ... Selv om krydrede krydderier synes at have vist deres sundhedsmæssige fordele, skal
I alle tilfælde selv spicers vil finde det svært at opnå et sådant forbrugsniveau.
5 Daglige vaner, der bryder brysterne
Det er klart, at vi ikke kan kæmpe imod tiden, og at vi før eller senere skal acceptere alderdom med alle dets symptomer som et stadium i vores liv. Vi må derfor vide at vores bryster ikke har det samme udseende efter 40 år eller 60 år , fordi de med tiden taber deres fasthed og uundgåeligt, vi ender med at have brysterne "hængende".
10 Tips til bedre koncentration
Du er vant til at sprede og begynde at tænke på ting, der ikke har noget at gøre med de opgaver, du laver eller hurtigt taber tråden i dine tanker? I dette tilfælde skal du ikke tøve med at læse resten af denne artikel, hvor vi vil give dig tips til forbedring Din evne til at koncentrere dig. Økonomiske eksperter fortæller os, at produktivitet ikke har noget at gøre med det antal timer en person går på arbejde, men snarere med kvaliteten af deres arbejde.
