Spicy mad: fordele og ulemper
Der er mange myter om krydret mad , at det kan forårsage hæmorider, surhed i maven eller sammentrækninger hos gravide kvinder.
På den anden side viser mange videnskabelige undersøgelser, at forskellige kemiske stoffer, der er til stede i fødevarer som peber, karry eller peber, kan have positive virkninger på sundheden.
Vi inviterer dig til at læse denne artikel for at kende sandheden om krydret mad og at vide, hvilke fordele det kan bringe os, og i hvilket tilfælde skal vi undgå det?
Myter om krydret mad
En almindelig myt er at krydret mad e forårsager hæmorider.
Hvis en person har hæmorider, bør hun undgå krydret mad for ikke at forværre inflammationen, men krydderierne selv forårsager ikke hæmorider. Ifølge En anden populær tro er, at krydderier kan forårsage sammentrækninger hos gravide kvinder.
Faktisk er der ingen videnskabelig undersøgelse for at bevise dette eller foreslå et forhold mellem krydderforbrug og tidlig fødsel.
Krydderier kan forværre symptomerne på mennesker med gastrit eller surhed i maven.
Mange læger anbefaler, at deres patienter undgår krydret mad, hvis de har gastrit eller mavesår.
Men ifølge resultaterne af nogle videnskabelige undersøgelser er krydret mad ikke årsagen til gastritis. Omvendt vil de, der forbruger chili eller andre krydrede krydderier, beskytte deres muqueus Ud over andre fordele
Sundhedsfordele
Mange af kendetegnene ved krydrede krydderier skyldes et kemisk stof kaldet capsaicin, hvilket forårsager den brændende fornemmelse. kløende, når det kommer i kontakt med mundslimhinden.
Resultater fra en undersøgelse i England tyder på, at denne forbindelse kan hjælpe kroppen med at eliminere kræftceller.
Yderligere undersøgelser viser, at
Den lokale anvendelse af capsaicin kan lindre neuropatisk smerte.
Hertil kommer, at i henhold til undersøgelser foretaget ved et universitet i Kina, i dyreforsøg, kunne capsaicin reducere blodtrykket Krydderier er blevet brugt af naturmedicin siden oldtiden for deres antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber såvel som for at stimulere blodcirkulationen, fremme transpiratio n, og forbedre fordøjelsen
Spicy spise at tabe sig På overfladen stimulerer krydret mad metabolisme, øger kroppens varme og stimulerer kroppen til at forbrænde kalorier.
Af denne grund kan krydret mad hjælpe folk med at tabe sig.
Derudover viste en undersøgelse i Australien, at krydret mad hjælper med at forbedre kolesterolniveauet i blodet og reducere kolesterolniveauerne. insulinbehov, hvilket kan være en faktor i forebyggelsen af diabetes
Peber og jalapeños i moderation ... Selv om krydrede krydderier synes at have vist deres sundhedsmæssige fordele, skal
I alle tilfælde selv spicers vil finde det svært at opnå et sådant forbrugsniveau.
Hos kvinder Hypertension: 5 nøgler til at vide
Mange mennesker tror fejlagtigt, at det er et problem for mænd. Men højt blodtryk er et problem, der både påvirker begge køn. Faktisk er hypertension hos kvinder en "tavs" sygdom, der forårsager mange problemer, hvis den ikke diagnosticeres i tiden Det skal bemærkes, at med overgangsalderen er kvinder mere sandsynligt end mænd at have højt blodtryk.
6 Fantastiske fordele ved at hoppe reb, som du sikkert méconnaissiez
Hop reb kan fremkalde dig øjeblikke af din barndom, men sandheden er, at dette er en af de mest komplette hjerte-kar-øvelser, der kan praktiseres . denne enkle aktivitet synes at være en børns spil kan holde dig i god form og dramatisk øge din fysiske styrke. også denne er den ideelle supplement visse sportsgrene eller programmer øvelser.
