Hvis du har gigt, er du sikker på at have haft søvnløse nætter, når smerter forhindrer dig i at blive i seng.
Hvorfor sker dette? ? Er der effektive måder at bekæmpe dette problem på?
For det første bør du vide, at arthritisproblemer ikke kan behandles.
Som indikerer Arthritis Foundation , der er effektive behandlinger til at lindre smerte og forbedre vores livskvalitet , men dette sundhedsproblem er irreversibel.
For at opnå et velfærd i dit daglige liv, og lindre natsmerter, vil de råd, vi giver dig, være meget nyttige.
I løbet af dagen er du på farten, håndterer objekter, klatrer trapper, bevæger sig mv.
Alt dette holder leddene "varme", , og selvom du kan føle smerte, gør natten lidelse lidelsen meget mere akut om natten.
Det er meget sandsynligt, at du har hørt om adrenal træthed, også kendt som kronisk træthed.
Det er en tilstand relateret til binyrerne og stimuleringen af vores nervesystem , der forårsager os smerte, træthed, angst, søvnløshed, mangel på appetit mv.
Dette problem er direkte relateret til ledsmerter, som du måske føler om natten.
Gigt er en kronisk tilstand, der hovedsageligt rammer kvinder.
dække naturlige behandlinger, der vil tillade dig at kæmpe mod manifestationerne af denne patologi
Hvis du i hele dagen står over for situationer med pres, bekymring, angst og stress, at du ikke klarer dig på en sund måde, vil niveauet af cortisol i dit blod øges og forårsage smerte. Kost
En af hovedårsagerne til arthritis er en infektion forårsaget af eksterne patogener, som trænge ind i vores krop og svække vores immunsystem.
Hvis du er vant til at følge en usund kost, højt i forarbejdet fedt eller sukker, vil det kun øge tilstrømningen. ammation og smerte , især i slutningen af dagen
En stillesiddende livsstil og immobilitet Hvis du bruger dage uden at flytte fra din sofa eller hvis du synes det er bedre at holde din artikulation på hvile i løbet af hele dagen
Faktisk, når leddene er immobiliseret i lang tid, stivhed og noget ankylose Hvis du gør nogle stretchøvelser hver morgen og aften, kan du lindre dine smerter.
Læs også: Bekæmp arthritis ved at spise yucca
Tips til lindring af smerte natlig arthritis
1. Pas på din kost
En konsekvent kost vil tillade dig at genopbygge din brusk at pleje dine knogler og forebygge betændelse.
Sådanne enkle løsninger en ingefær infusion dagligt, eller en kost baseret på frugt og friske fødevarer
, i stedet forberedt i detailhandelen mad, vil hjælpe dig med at føle sig meget bedre. Her er de bedste fødevarer til at bekæmpe gigt laks
ingefær infusionsteknikker
1 skefuld frisk ingefær (3 g)
1 glas vand (200 ml)
og når vandet koges, skal du drikke ingefær og honning
.
Fire lavt kalorieindhold med ananas
Ananas er en af de bedste og sundeste frugter til rådighed. Med en sur smag og en subtil sødme er det værdsat af alle kommenserne og passer perfekt til kødene. Det er også ideelt som salat og går ind i forberedelsen af fantastiske desserter; og selvfølgelig er drikjuice en ren fornøjelse til ganen!
Hjem test til påvisning af candida albicans i kroppen
Candida er en type svamp eller gær, der er til stede i hver sund krop i en afbalanceret mængde . Selv om de fleste mennesker forbinder med infektion, det er sikkert, at spiller en vigtig rolle i fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer. Men når du mister balancen i candida albicans i kroppen, kan det frigive toksiner i blodbanen og forårsage en række symptomer, der kan påvirke helbredet i forskellige former Candida albicans udvikler ofte problemer, når deres normale niveauer i kroppen reduceres som følge af antibiotikumforbrug, stress eller kost, der indeholder en masse kulhydrater ikke raffineret og sukker.