Den neurobiologi af følelser og hovedpine
Du sikkert allerede hørt om begrebet neurobiologi af følelser.
det henviser til det faktum, at nogle ubevidste af vores liv faktorer kan forårsage forekomsten af forskellige helbredsproblemer.
ingen kan benægte, at det stress og angst påvirker vores fysiske velbefindende. Kliniske lidelser som depression, indeholder fuldt én i sig selv, og svække immunsystemet, hvilket gør det mere tilbøjelige til at lide af visse typer patologi.
Selvfølgelig vi taler ikke om alvorlige sygdomme.
årsagerne til den sidstnævnte forbliver ofte meget vanskeligt at forklare, selv til den moderne videnskab.
neurobiologi af følelser er en humanistisk tendens, som kan tillade os at udvikle ekstraordinær styrke hver dag.
C er en måde at supplere vores viden om vores organismer til at fungere, og at opdage årsagerne til nogle meget hyppige sygdomme, såsom hovedpine. Hvordan oplever følelsen af neurobiologi sig hver dag?
Det skal først og fremmest påpeges, at følelsernes neurobiologi ikke søger at behandle eller helbrede visse lidelser, og at det ikke erstatter teknikkerne Traditionel medicin
Hvad denne metode kan få os til at opsummere på få punkter:
Anerkend et problem i vores krop
- , der er relateret til en intern årsag, med vores følelser. Eksempel: Mine parproblemer får mig til at føle mig svag. Jeg er meget træt, jeg vil ikke have noget, jeg lider af migræne og muskelsmerter. Find også: Hvordan følelser påvirker rygsmerter
Fremme en forandring i vores følelser, tanker og motiver
ikke kun for at lære hinanden bedre at kende hinanden, men også at ændre vores holdning hver dag og dermed overvinde visse problemer i forbindelse med vores negative følelser.
- At udvikle et bedre kendskab til os selv, vores tanker og følelser samt deres indflydelse på celle niveau, cerebral niveau mv.
- Et andet eksempel: Jeg blev opvokset i en familie uden kærlighed, som ikke genkendte mig som sådan, som kun dømte mig og som ikke tilbød mig hengivenhed. Min hjerne har udviklet sig ved at integrere dette mønster af frustration og følelsesmæssig smerte.
stress, angst og frygt godt bestemme de sygdomme, som vi lider hver dag.
den forholdet mellem følelsernes neurobiologi og hovedpine
Vi ved alle, at hovedpine kan have mange årsager.
De kommer normalt fra organiske kilder, som:
Lider af anæmi
Akkumuler for meget træthed
- Dårlig søvn
- Utilstrækkelig fodring
- At have en beruset lever, der ikke er i stand til at rense kroppen korrekt.
- Lidelse fra en underliggende underliggende sygdom
- Har fødevareallergi
- Eksponering for miljømæssige faktorer, såsom ændringer i tryk eller temperatur
- Har muskel overbelastning, især i livmoderhalsområdet
- Vil du vide mere? ? Opdag: 7 tegn på følelsesmæssig forgiftning
- Alle disse faktorer bestemmer ofte starten på hovedpine, som vi oftest forsøger at lindre med smertestillende medicin eller med andre former for medicin.
Men hvad sker der, når smerten er vedholdende, og det er svært at identificere årsagerne?
Det er sikkert, at du allerede har bemærket, at når du forlader arbejde, lider du ofte af en intens hovedpine
Nogle gange kan du føle små smertefulde pulsationer i dine templer efter at have kæmpet med nogen. Hovedpine er uden tvivl relateret til vores følelser.
Linket er ikke nødvendigvis indlysende, da de ikke vises på tidspunktet for forekomsten af problemet under argumentet eller stressperioden.
Disse sygdomme vises faktisk kun få timer eller endda få dage senere.
Mange læger fortæl os, at hovedpine er meget mere almindeligt i slutningen af ugen.
Hvad er dette?
Når vi støder på et bestemt problem,
er den bedste holdning at forsøge at løse det
, og ved at vide, hvordan man styrer vores følelser
- Men oftest har vi tendens til at afbryde forbindelsen og lade den være til side for at fortsætte vores vej uden at stå over for situationen. Ganske ofte Vi håber alle, at denne virkelighed kan løses af sig selv. L Når vi har problemer med parret, lider vi af kumulativ stress, fordi mange følelser opstår og blander.
Opdag: 5 typer af følelsesmæssige vampyrer
Vi har travlt med at ting bliver bedre, men alle disse bekymringer ophobes i vores sind og derfor i hele vores krop. Disse akkumulerende negative følelser vil hurtigt blive overbelastede, smerte og så stærke indre spændinger, at det vil generere - Følelser kan føre til
metaboliske forandringer, som resulterer i ændringer af vores celler, neurotransmittere, væv og dermed vores blodbanen og organer.
- Har du bemærket, at din fordøjelse er meget sværere, når du har et følelsesmæssigt problem?
- Hvis du vil vide, i hvilken tilstand din krop er i dag, skal du bare huske din dag i går.
- Hvis du har været meget stresset og har lidt af angst, vil din krop Hovedpine er som regel de første symptomer på denne følelsesmæssige overbelastning.
Til konklusioner skal vi minde om, at en god kost og en sund livsstil er afgørende for at nyde godt helbred. Disse er ikke de eneste to ting, der skal tages i betragtning.
Glem aldrig dine følelser, og husk, hvad neurobiologi følelser lærer os: Et uopløst problem og angst medfører ændringer. biokemikalier, der forårsager sundhedsmæssige problemer
Pas på din samvittighed, dine følelser og dit indre velbefindende, for at kunne nyde en langt mere robust sundhed.
Hvis det er svært for os at komme i seng, er det vigtigt at forlade sengen kun i ro og for at undgå at bruge teknologiske enheder. vores krop vil således sætte i forhold til resten. Bekymringer, dårlig kropsholdning, tænke over ting at gøre eller andre ansvarsområder normalt falder ned på sindet natten.
25 Nøgler til at tabe sig uden at lide
Vi vil tilbyde dig 25 meget enkle nøgler til at tabe let og uden smerte. Du kender sikkert nogle af dem, men andre vil virkelig overraske dig: Spis visse fødevarer, ændre måden du spiser eller undgå visse blandinger mv. Her er mange tips, der hjælper dig med at tabe dig sundt og permanent Du vil undgå sundhedsproblemer, og du vil også undgå at genvinde på kort tid!
