Atypiske udløsere til hovedpine

Vi ved alle dette hvad er hovedpine, men ofte ved vi ikke rigtigt hvad der udløser dem.

Vi tænker straks på træthed, stress, højt blodtryk eller endda en dårlig position.

Andre faktorer, som du måske aldrig har hørt om, kan også forårsage hovedpine.

Derfor vil vi i denne artikel, præsentere de atypiske udløsere af

På denne måde vil du være i stand til at tage dem i betragtning dagligt for at undgå de besværlige smerter, som virkelig kan mindske livskvaliteten for alle.

1. Usædvanlig fysisk stress

Der er en type primær hovedpine, som eksperter kalder tussigen . Det er meget almindeligt og forekommer specielt i de sædvanlige perioder med forkølelse og allergier. Der er følgende triggere:

Hoster i lang tid

• Nyser flere gange om dagen
• Blæser ens næse Ofte
• Crying i flere timer
• Som du kan se, er disse små fysiske anstrengelser, som vi oprindeligt betragter som normale, men er usædvanlige på grund af varigheden af ​​deres begivenhed.

Du har sikkert allerede levet øjeblikke i dit liv, når du føler dig meget kold

, hvor du nyser uophørligt, og du har en meget dårlig hovedpine. 2. Hovedpine forårsaget af koldt Læger kalder denne tilstand en hovedpine af is. Dette er en usædvanlig udløser af hovedpine, som vi alle allerede har oplevet, men som vi ved meget dårligt.

Hvordan sker dette?

Ved udsættelse for meget høje temperaturer bas. Det er almindeligt for eksempel at opleve det om sommeren, når vi sætter klimaanlæg, og at vi ender med at blive kolde.

Med et meget koldt brusebad.

• Ved at udsætte sig for en meget kold regn
• Drikkevandede drikkevarer
• Kold udløsning af hovedpine er meget almindelig hos mennesker, der allerede regelmæssigt er ramt af migræne.
• 3. Hovedpine forårsaget af overdreven belastning

Dette er et almindeligt problem, at et stort antal mennesker tilsyneladende helt sætter til side, og det forårsager meget voldelige hovedpine.

hvad er der forårsaget af hovedpine på grund af for højt tryk?

Brug af hjelm eller hat i lang tid

Hovedbånd kan også forårsage hovedpine hvis vi bærer dem hver dag.

• Solbriller, solbriller eller dykningsbriller kan også udløse voldsomme hovedpine.
• 4. Hovedpine under eller efter søvn
• De kaldes

hypnotiske hovedpine

, og de kan fremstå i enhver alder. Det er sikkert, at du allerede har lidt. De vigtigste årsager er som følger: Du vågner midt om natten på grund af hovedpine, selvom det ikke er meget intens, holder dig vågen i mindst en halv time. Denne form for hovedpine kan også optræde efter at have taget en lur i løbet af dagen. Du vågner lidt ud med en slags aura omkring dit hoved, hvilket er særligt pinligt. Årsagen til disse hovedpine er ikke kendt, men det er noget godartet og sjældent.

5. Hovedpine forårsaget af elektroniske apparater

• Dette er en af ​​de hovedpine, der har udviklet sig mest i de seneste år. Alligevel læger gør os opmærksom på
• de negative konsekvenser for vores helbred, overdreven brug af mobiltelefoner og
• computere.

Det er vigtigt at vide, at skærmene i disse enheder udsender elektromagnetiske bølger, som kan påvirke vores visuelle sundhed. Dette medfører simpelthen hovedpine

Husk følgende oplysninger :. Ifølge en nylig undersøgelse fra University of Michigan i USA, bruger vi mellem 5 og 6 timer om dagen

på en computer, endsige den tid, vi bruger på at kigge på vores smartphone.

Alt dette fører til visuel træthed, røde øjne, smerte i nakke og ryg, samt hovedpine.

• for at undgå sådanne problemer, eksperter anbefaler sænke lysstyrken på disse elektroniske anordninger , og placere telefonen, ligesom computeren, under vores synsvidde .
  en anden vigtig ting at etablere er ikke at se på sin bærbare computer skærmen, hvis der er masser af sollys afspejler det.

• kombinationen af ​​sollys og lys fra skærm fungerer som en udløser for hovedpine. Af denne grund, altid se dine skærme på steder, der er beskyttet mod sollys. Det er vigtigt at tage pauser hvert 20. minut. Hvis du arbejder på computeren, er det vigtigt at hvile 3 minutter hver 20 minutter, kigger ud af vinduet, eller lukke øjnene, for dig til at slappe af.
  Husk at blinke hyppigt til moisturize fordi, som regel, når vi er på vores skærme vi har en tendens til ikke at lukke øjnene.
  Dette fører til anstrengte øjne og hovedpine.
• Endelig kan du opleve, at der er mange usædvanlig udløser øm hoved
  , som du måske ikke ved, men som du nu vil overveje.

  ---

  

  3 Nysgerrige strategier, der vil glæde din hjerne til at bekæmpe søvnløshed

  Vi ved alle, at vores hjerne regulerer sine cykluser af søvnvågne ved at harmonisere med tidsplanerne for 'mørke og lys'. Ved første øjekast forekommer det simpelt, men dette link respekteres ikke altid, og det er her problemet opstår. Hvis alt fungerede godt, ville det være nok at vente på nat til at sove, lukke øjnene i et roligt og mørkt rum og falde i en dyb søvn på 8 timer.

  (Gode vaner)

  

  Hvad betyder nail nibbling om din personlighed?

  Denne nervøse vane er direkte relateret til følelser. Mange adopter denne adfærd i hele deres liv, mens for andre er det en holdning, der opstår i perioder med stress og angst. Vedvarende af en dårlig vane Mange mennesker har en alvorlig følelsesmæssig ubalance og kan ikke udføre nogen aktivitet uden konstant at have fingrene i deres mund.

  (Gode vaner)