Da indholdet af højt kalorieindhold er lidt højere i forhold til andre frugter, i årevis har hun lidt et dårligt ry, der sagde, at hun var ved at gå på vej. Tusindvis af mennesker over hele verden har længe været berøvet sin lækre smag, kun fordi de troede, at det ikke var godt for regimet. Men med tiden blev myten er nedbrudt, og mange har kunnet se selv de fordele, det bringer til kroppen.
Faktisk, da det er en af ingredienserne, der indeholder de mest kalium- og naturlige sukkerarter,
indtagelse fremmer eliminering af væsker og øger energiforbruget.
Takket være sit bidrag fra tryptophan er det desuden et af de bedste naturlige midler til behandling af søvnløshed, angst og depression. Det mest interessante er, at det er en meget alsidig frugt, der kan kombineres med andre ingredienser til støtte for vores kost
I denne artikel deler vi 4 gode opskrifter, som du kan nyde alle dens egenskaber.
Prøv at prøve dem!
1. Banan-mandel smoothie
Dette lækker smoothie hjælper med at kontrollere sult i perioder med angst og
Med sit høje indhold af fedtsyrer væsentlige antioxidanter og naturligt sukker, er det en fremragende frugt til "genoplade" kroppen i perioder med træthed. Ingredienser
1 glas sojamælk (200 ml)
Kombinationen af banan og appelsin i denne naturlige drik hjælper os med at få ekstra antioxidanter til at beskytte kroppen mod de negative virkninger af frie radikaler og eliminere toksiner.
styrer den umættelige trang til at spise og hjælpe med at tabe sig. Ingredienser
1 kop grøntsagssmælk (250 ml) 1 kop instant havregryn (250 ml)
Dets hovedingredienser er banan og ingefær, men indeholder også blåbær, grapefrugt og æbler.
Ingredienser 10 friske blåbær
Saften af en grapefrugt
effektiv i at tabe sig sundt uden at sulte.
med sine fedtsyrer og antioxidanter, smoothie beskytter cellerne i kroppen og letter fjernelsen af toksiner.
Ingredienser
1 banan 1/4 kop fedtfattig jordnøddesmør (56 g)
Den utrolige anvendelse af banan hud
Hvis vi kendte alle skindens skind af frugt og grøntsager ... Vi ville aldrig smide dem i skraldet! Nogle af dem er spiselige men andre gør det ikke, og derfor smider vi dem ud. I denne artikel forklarer vi, hvad der er de utrolige anvendelser af bananskal. Nu vil du tænke to gange inden de kasseres.
Fordelene ved gurkemeje i kampen mod kræft
Gurkemeje er en prangende farve med stærk aroma og er mere end blot en krydderi. Forskning hævder, at blandt sine nogle egenskaber er et magtfuldt våben i forebyggelsen og bekæmpelsen af kræft. Vi ved, takket være sin lyse farve og sin stærke smag, som bringer en anden touch til måltidet. Men Vidste du, at gurkemeje har evnen til at bekæmpe kræft?