Da indholdet af højt kalorieindhold er lidt højere i forhold til andre frugter, i årevis har hun lidt et dårligt ry, der sagde, at hun var ved at gå på vej. Tusindvis af mennesker over hele verden har længe været berøvet sin lækre smag, kun fordi de troede, at det ikke var godt for regimet. Men med tiden blev myten er nedbrudt, og mange har kunnet se selv de fordele, det bringer til kroppen.
Faktisk, da det er en af ingredienserne, der indeholder de mest kalium- og naturlige sukkerarter,
indtagelse fremmer eliminering af væsker og øger energiforbruget.
Takket være sit bidrag fra tryptophan er det desuden et af de bedste naturlige midler til behandling af søvnløshed, angst og depression. Det mest interessante er, at det er en meget alsidig frugt, der kan kombineres med andre ingredienser til støtte for vores kost
I denne artikel deler vi 4 gode opskrifter, som du kan nyde alle dens egenskaber.
Prøv at prøve dem!
1. Banan-mandel smoothie
Dette lækker smoothie hjælper med at kontrollere sult i perioder med angst og
Med sit høje indhold af fedtsyrer væsentlige antioxidanter og naturligt sukker, er det en fremragende frugt til "genoplade" kroppen i perioder med træthed. Ingredienser
1 glas sojamælk (200 ml)
Kombinationen af banan og appelsin i denne naturlige drik hjælper os med at få ekstra antioxidanter til at beskytte kroppen mod de negative virkninger af frie radikaler og eliminere toksiner.
styrer den umættelige trang til at spise og hjælpe med at tabe sig. Ingredienser
1 kop grøntsagssmælk (250 ml) 1 kop instant havregryn (250 ml)
Dets hovedingredienser er banan og ingefær, men indeholder også blåbær, grapefrugt og æbler.
Ingredienser 10 friske blåbær
Saften af en grapefrugt
effektiv i at tabe sig sundt uden at sulte.
med sine fedtsyrer og antioxidanter, smoothie beskytter cellerne i kroppen og letter fjernelsen af toksiner.
Ingredienser
1 banan 1/4 kop fedtfattig jordnøddesmør (56 g)
Et tip til fast hud ved hjælp af is
Fleste mennesker er bekymrede over tilstanden af deres hud, , fordi vi alle er opmærksomme på, at vi er udsat for en masse faktorer, der kan svække den. miljøgifte, solens UV-stråler og dårlige vaner er nogle af de ting, der kan fremskynde sin aldrende proces. Heldigvis er den kosmetiske industri og mange fagfolk har skabt en stor mængde af varer og teknikker der modvirker skader på huden for at stimulere foryngelse.
Med en slurk af denne blanding, vil du rense din lever, og du rajeunirez
På den anden side er et af de mest involverede organer i den komplekse affaldshåndtering , som af forskellige årsager akkumuleres i kroppen. At holde leveren sund og i en optimal tilstand af funktion bringer os energi, bedre moral og reflekteres også på huden. Omvendt, når det har svært ved at at udføre sine opgaver på grund af forgiftning, er kroppen generelt set ect og en række lidelser der kan ændre livskvaliteten.