Da indholdet af højt kalorieindhold er lidt højere i forhold til andre frugter, i årevis har hun lidt et dårligt ry, der sagde, at hun var ved at gå på vej. Tusindvis af mennesker over hele verden har længe været berøvet sin lækre smag, kun fordi de troede, at det ikke var godt for regimet. Men med tiden blev myten er nedbrudt, og mange har kunnet se selv de fordele, det bringer til kroppen.
Faktisk, da det er en af ingredienserne, der indeholder de mest kalium- og naturlige sukkerarter,
indtagelse fremmer eliminering af væsker og øger energiforbruget.
Takket være sit bidrag fra tryptophan er det desuden et af de bedste naturlige midler til behandling af søvnløshed, angst og depression. Det mest interessante er, at det er en meget alsidig frugt, der kan kombineres med andre ingredienser til støtte for vores kost
I denne artikel deler vi 4 gode opskrifter, som du kan nyde alle dens egenskaber.
Prøv at prøve dem!
1. Banan-mandel smoothie
Dette lækker smoothie hjælper med at kontrollere sult i perioder med angst og
Med sit høje indhold af fedtsyrer væsentlige antioxidanter og naturligt sukker, er det en fremragende frugt til "genoplade" kroppen i perioder med træthed. Ingredienser
1 glas sojamælk (200 ml)
Kombinationen af banan og appelsin i denne naturlige drik hjælper os med at få ekstra antioxidanter til at beskytte kroppen mod de negative virkninger af frie radikaler og eliminere toksiner.
styrer den umættelige trang til at spise og hjælpe med at tabe sig. Ingredienser
1 kop grøntsagssmælk (250 ml) 1 kop instant havregryn (250 ml)
Dets hovedingredienser er banan og ingefær, men indeholder også blåbær, grapefrugt og æbler.
Ingredienser 10 friske blåbær
Saften af en grapefrugt
effektiv i at tabe sig sundt uden at sulte.
med sine fedtsyrer og antioxidanter, smoothie beskytter cellerne i kroppen og letter fjernelsen af toksiner.
Ingredienser
1 banan 1/4 kop fedtfattig jordnøddesmør (56 g)
Hvidløg mælk mod iskias: en opskrift
Iskias er den almindelige betegnelse for iskiasnerven irritation. Denne betingelse forårsager alvorlige smerter i lænden på den person, der lider, som kan s strækker sig langs ens ben, nogle gange til fødderne. Dette er en af de førende årsager til sygeorlov til middelalderen, selv om det er et problem, der også rammer kvinder .
9 Effektive tips til bekæmpelse af depression naturligt
Depression er en følelsesmæssig tilstand, der kan påvirke den person, der lider af det, både fysisk og psykisk , afhængigt af sværhedsgrad. Nogle mennesker oplever øjeblikkelig depression på grund af et forholdsproblem, tab af elskede, økonomiske problemer, stress eller andre bekymringer. Denne type af depression er normalt relativt let at behandle, og fremstår som en tid til andre kriser.