6 Juice og smoothies til at fjerne giftstoffer
Dårlige vaner daglig, dårlig kost og en stillesiddende livsstil er ansvarlig for en ophobning af toksiner i kroppen, der over tid alvorligt påvirker vores helbred. Sådanne stoffer er koncentreret i de store organer, og forårsage celleskader, der forværres, efterhånden som tiden går.
Vi er alle udsat for en ophobning af toksiner i vores krop, og, især hvis vi ikke fører en sund livsstil. Dette er grunden til eksperter anbefaler at rense vores krop mindst to gange om året gennem depuratives regimer og forskellige vaner, der aktiverer stofskiftet og lette fjernelse af alt affald, som kroppen ikke har brug for.
for at lette denne rensningsproces, vi vil rådgive dig i denne artikel juice og smoothies depuratives , som takket være deres egenskaber, fremmer fjernelse af toksiner og aktivere forsvarssystemer Beskyt kroppen
Peach Smoothie
Ud over den lækre smag, har denne smoothie fugtighedsgivende, astringerende antioxidantegenskaber. Desuden fremmer fjernelse af toksiner, blodcirkulationen, og forhindrer coloncancer, prostatacancer eller lunge.
Ingredienser
- 2 ferskner
- 1 glas skummetmælk
- 1/2 tsk vanille
- 6 bøder
- 1 tsk bihonning
Hvordan forbereder?
Skræl og skær ferskner i halve, så videregive dem i en blender sammen med resten af ingredienser i højeste hastighed. Tjene og drikke på tom mave fortrinsvis.
Pineapple Smoothie
Pineapple er kendt for sin rensende egenskaber, antioxidant, fugtighedscreme og regulator til metabolisme. Denne smoothie er ideel til lækker eliminere toksiner, fordi det indeholder andre ingredienser som ananas, der hjælper rense krop, fremmer stofskiftet og tabe sig.
ingredienser
- en ananas ring
- af selleri
- en grapefrugt
- 1/2 figenkaktus
- 1 spiseskefuld honning bi
Hvordan forbereder?
omhyggeligt vaske frugt og grøntsager før blande dem. Klem grapefrugtsaften og bland den derefter sammen med de øvrige ingredienser i blenderen. Når smoothie er klar, kan du spise den når som helst på dagen.
Selleri juice
Denne saft er måske ikke så lækker som de tidligere smoothies, men det har rensende og afgiftende egenskaber, som hjælper med at fjerne giftstoffer effektivt og hurtigt.
Ingredienser
- 3 selleri stilke
- 1 skefuld honning
- 1 glas vand
Hvordan tilberedte det?
Sæt alle ingredienserne i blenderen, filtrer og drik hver dag i en uge
Æble og appelsinjuice
Takket være fiberindholdet og C-vitamin tillader denne juice evakueringen af toksiner, og bidrager til at styrke immunsystemet af kroppen.
Ingredienser
- 4 appelsiner
- 2 æbler
- 1/2 liter vand
Hvordan forbereder?
Klem saften af appelsinerne, bland derefter blandingen i blenderen med æblerne (unpeeled) og halv liter vand. Drik et glas af denne saft efter måltider i en uge.
Smoothie æble og hindbær
Denne smoothie er meget effektiv til at fjerne giftstoffer, fremmer fordøjelsen, bekæmpe væskeophobning, og regulere metabolisme . Dens egenskaber gør den ideel til rensning af kroppen, bekæmpelse af fedme og reumatiske sygdomme.
Ingredienser
- 2 store æbler
- 1/2 kop hindbær
- 1 glasvand
Sådan tilberedes
Vask æblerne grundigt og skræl dem derefter. Sæt hindbærene i blenderen, tilsæt derefter det hakkede æble og glasset med vand. Bland i to minutter, og drik denne saft tre gange om ugen.
Smoothie med ostemassen.
Grønne smoothies er ikke så velsmagende som de andre, men deres egenskaber er meget mere effektive og effektive. Denne smoothie kombinerer flere grønne grøntsager, der indeholder vitaminer og mineraler, der er afgørende for kroppen , foruden at eliminere toksiner, styrker immunforsvaret for at forhindre et stort antal sygdomme.
Ingredienser
- 1 håndfuld chard
- 1 håndfuld persille
- 2 bananer
- saften af en halv citron
- 2 kopper vand
Hvordan tilberedes det?
Put alle ingredienserne i blenderen, og bland i et par minutter, indtil du får den ønskede tekstur. Det er tilrådeligt at drikke denne friske smoothie for at nyde alle dens næringsstoffer. For at rense din krop skal du drikke en drink hver dag i en uge.
Vegetabilsk majones, lækker og meget sund
I dag foreslår vi dig at forberede en lækker krydderurce: mayonnaise! Men denne gang vil vi indse det uden den traditionelle tilsætning af ægget. Faktisk handler det om mayonnaiser grøntsager og alternativer! Basen af disse sidste er lavet med forskellige grøntsager. De er derfor ideelle til dem, der skal undgå mættet fedt!
5 Depuratives og sunde kostvaner at vide!
Kroppen akkumulerer alt vores overskydende mad, mangel på motion, weekendalkohol, negative følelser ... og så bliver syg og "får os til at betale" som de siger. til hvad sårer os elimineres fra kroppen, du kan følge, hvad der kaldes en detoxing kost eller detox . i Denne artikel forklarer vi, hvordan du får mest ud af det!
