Druer, naturlig medicin for dine nyrer
Hvordan til at tage du tager sig af dine nyrer? Drikker du nok vand? Har du helt elimineret salt fra din kost? Udøver du hver dag?
Alle disse grundlæggende faktorer er afgørende for at opretholde god nyres sundhed.
Men nogle gange følger vi ikke disse meget enkle tips, og vi gør det overskud, indtil den dag, hvor vi ser de første konsekvenser af vores handlinger, vises.
En smerte i den nederste del af ryggen, der udstråler al maven, urinpine, en ændring i urinens farve osv. Alle disse symptomer indikerer, at der sker noget i vores nyrer
Hvorfor ikke forbedre din livsstil nu? Hvorfor ikke medtage i din kost disse meget sunde frugter er druer ?
Fordelene af druer til nyre
Ifølge American Health Foundation Nyre 1 ud af 9 personer vil udvikle nyreproblemer i fremtiden, uanset om det er en simpel urinvejsinfektion, nyrekolik eller en kronisk sygdom, der på lang sigt vil kræve Ekstreme forhold som dialyse eller transplantation
Nyre sundhed er noget, der tager alvorligt i vores dagligdag, fordi det ikke kun er en genetisk faktor, der vil medføre risiko for at lide af et specifikt problem.
Vores livsstil og madvaner er grundlæggende for at holde nyrerne i en sund tilstand.
Det er derfor vigtigt at medtage i vores kost, fødevarer, retsmidler og behandlinger, der holder dem sunde.
På denne måde kan de fortsætte med at filtrere vores blod korrekt og depurere vores organisation
Derfor anbefaler vi at du inkludere druer i dag i din daglige kost
Deres egenskaber og aktive ingredienser gør dem medicinske frugter til at beskytte vores nyrefunktion
Kraften af druer frø på vores nyrer
Hvis du vil følge vores anbefalinger og spise mere druer, så glem ikke at forbruge dem med deres pips. Find ud af hvorfor:
- Drue frø er rige på phenolforbindelser og proanthocyanidin antioxidanter , som kan styrke nyrerne og reparere de skader, der blev gjort til dem.
- Med disse antioxidanter, C-vitamin, E-vitamin og betakaroten indhold i frøene, egenskaberne af druer er stadig tre aktive dage i vores nyrer.
Alle disse stoffer vil derefter tillade rense toksiner deri, og optimere alle nyrefunktionen.
- druekerner også hjælpe med at regulere blodtryk , forbedre blodcirkulationen og styrke blodkar.
- Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Applied Physiology , drue frø bruges til at regenerere beskadiget nyre væv, men også til effektivt at behandle mennesker, der lider overvægtige problemer .
i virkeligheden, disse patienter har overskydende fedt, der forårsager nyreproblemer, og drue frø hjælp kamp.
fordelene ved druesaft
- den naturlige druesaft , uden tilsat sukkerarter, er en stor ande kilde antioxidanter , der beskytter os mod oxidativ stress, der kan skade vores nyrer.
- Det skal også huskes, at dette er en glimrende vasodilatator, meget velegnet til korrekt rense vores blod og vores
Dette giver os mulighed for at bekæmpe arteriosklerose, et problem, der også kan påvirke vores nyrer.
- Health magazine Alle 4 Natural Health fortæller os, at økologisk dyrkede druer , det vil sige dem, der ikke er blevet behandlet med pesticider er ideelle til at fjerne overskydende urinsyre og renser lever og nyrer, alt det affald og giftstoffer de indeholder.
Hvordan til at spise druer til at tage sig af dine nyrer?
Husk først, at druerne indeholder sukker. Hvis du kun vil have fordelene ved et godt forbrug af druer, skal du spise moderat og følge disse tips:
- Hvis du følger en afbalanceret kost, hvis formål er at styrke nyrernes sundhed og for at fremskynde deres opsving, hvis de har oplevet et problem, er ideen at spise 15 druer om dagen.
- Vi anbefaler stærkt at spise druer påmorgenmad.
Du kan medtage dem i en skål havre eller i almindelig yoghurt uden tilsat sukker. En anden løsning kan være at kombinere dem med andre frugter.
- Røde druer er de mest anbefalede til at tage sig af din nyrehelse, fordi de indeholder mere antioxidanter end hvide.
- Det er vigtigt, at du kun køber økologisk dyrkede druer Hvis de er blevet behandlet med pesticider, kan det fjerne alle deres dyder.
- Spis det alle druer, hud og frø inkluderet
- Hvis du laver en naturlig juice af druer, må du aldrig filtrere, hvad du har i blenderen . Som vi fortalte dig før, nyd fordelene ved deres hud og deres frø.
- Druer er ikke kun god mad til desserter eller morgenmad.
Du kan para dem med dine yndlings salater , til de kød, du bager , eller spyd på grøntsager og kød på grillen. Det vil være lækkert!
Efter at have læst denne artikel, tøv ikke med at forbruge druer til at tage vare på dine nyrer naturligt.
9 Grunde til at drikke limonade
Ved at drikke et glas limonade fremstillet med varmt vand hver morgen får du den samme effekt som at drikke en kop kaffe. Dette aktiverer din hjerne, mens du absorberer færre kalorier. Lemonade er en af de mest forfriskende og lækre drikkevarer, vi kan lave hjemme. Mange drikker kun det når det er varmt, men vær opmærksom på, at det er godt når som helst, enhver sæson!
De 5 bedste antiinflammatoriske frugter
Betændelser er meget almindelige i dag og manifesterer sig gennem små tarmsygdomme, en lever for overbelastet med arbejde eller tilbageholdelse af vand, der drives i ødem Disse almindelige problemer kan dog lindres ved korrekt ernæring. Der er frugter, der er utroligt rige på antioxidanter og medicinske stoffer, som kan hjælpe os med at forsvare os mod infektiøse agenser, som forstærker vores naturlige immunsystem.
