forstoppelse er ikke kun en meget foruroligende sundhedsproblem, som påvirker vores livskvalitet, men det kan også være kilden til mange kroniske og degenerative sygdomme, som det forårsager en ophobning af toksiner i vores blodbanen, som ikke udviser naturligt fra vores krop.
I denne artikel vil vi tilbyde dig flere opskrifter, der udover at være enkle og lækre, har afføringsfulde dyder. Du kan medtage i dine menuer og daglig forstoppelse efterlade en gang for alle.
Denne opskrift er mere som kiks eller kiks til brød som vi 'normalt men fordelen er, at den ikke indeholder mel . Grundlaget for denne brød er hørfrø traditionelt bruges til at bekæmpe forstoppelse
Ingredienser :.
Fremstilling:
Dette brød giver os mulighed for at ledsage alle former for appetitvækkere, saucer, cremer mv.
Havre er en af de sundeste korn, og det hjælper os med at bekæmpe forstoppelse, fordi det er meget rig på opløselige fibre, kendt som kaldet slimhinder, som smører os indefra og beroliger vores fordøjelsessystem samtidig med at vi forbedrer vores tarmtransport . Havre hjælper os også sænke vores kolesterol niveauer.
Svesker indeholder op til 16 gram fibre pr 100 gram frugt, men også mange næringsstoffer, der stimulerer muskel aktivitet i vores tyktarm.
ingredienser
Fremstilling :.
Bland alle ingredienserne godt og ifølge din smag kan du sød alt sammen med en lille honning. Denne smoothie er lækker og meget energisk, er det ideelt at drikke om morgenen.
Den kiwi er en frugt, der indeholder de mest fiber og mange mennesker forbruge om morgenen, på en tom mave, for at evakuere deres afføring meget nemt . Vi tilbyder en kiwi gelé opskrift, hvor vi bruger agar-agar, en tang, der også fungerer som stor tarm regulator og regenerator
Ingredienser :.
Fremstilling:
Kefir er en slags fermenteret yoghurt, som har alle fordelene ved Du yoghurt, men med nogle ekstra fordele fordi det fordøjes bedre (indeholder kun lidt laktose) og det forbedrer vores tarmflora, fordi det er gæret.
I denne opskrift foreslår vi at blande det med vilde frugter som rødbær, hindbær eller brombær, som er blandt de mest fiberrige frugter. De har mellem 6 og 7 gram pr. 100 gram frugt.
På denne måde får du en lækker og meget sund morgenmad eller snack.
Endelig, Vi tilbyder dig en god fad af tørrede grøntsager, fordi de er meget gode for sundhed, meget billig og rig på vegetabilsk protein og fiber. Pulser er meget små i vores kost, når de er blandt de mest komplette ingredienser, vi ved.
Den mest nærende og afføringsfulde måde at spise pulser på er at blande dem med fullkornsris og grøntsager
Du kan tilberede en sofrito (en sydamerikansk skål lavet af stegte grøntsager) med løg og grøntsager, og tilsæt derefter bouillon, linser og hele ris. Det er en høj-energi skål, ideel til kolde dage.
Billeder af gølser, robin lee og di.wineanddine
Vitiligo betragtes som en en godartet sygdom, der utvivlsomt forårsager store psykologiske og sociale problemer hos mennesker der lider af det. Vitiligo er en kronisk sygdom, der forårsager unormal pigmentering af huden . Hvide pletter af forskellige størrelser dannes derefter og spredes over kroppen.
4 Lækker Grøntsagssuppe Opskrifter
I dag deler vi 4 lækre grøntsagsopskrifter. Ideel til at holde sig varm på en vinternat, tabe sig eller opmuntre dine børn til at spise flere grøntsager. Her disse suppe opskrifter enkle og nemme at forberede: First opskrift For at forberede denne parabol, skal du bruge følgende ingredienser: 1 glas og en halv kylling 320 gram tomatjuice med grøntsager 230 ml vand 1 stor kartoffel skrællet og hakket 2 gulerødder, skrællet og skåret 400 gram dåse tomatjuice med sin 2 selleri cut 100 gram majs 150 gram majs bud kylling bouillon granulat Salt og peber Sæt bouillon og juice tomat i en stor gryde, derefter vand, kartofler, gulerødder, selleri, tomater og majs på coben Sæt med salt og peber og tilsæt kylling bouillon.