Fordelene ved sukkerroer
Beet har ekstraordinære fordele! Den røde sort tilbyder store mængder jern og folsyre, som især værdsættes af vegetarer og veganer. Det har så mange dyder, at det ville være en skam at ikke indarbejde det i vores kost på daglig basis. Lær mere om denne vidunderlige knol!
Til afgiftning
Bier indeholder betacyanin, der fjerner farlige toksiner fra kroppen. Denne forbindelse er vigtig for leveren, fordi det hjælper med at undgå en skadelig overbelastning for helbredet.
For blod
Beet er bedst kendt for dets evne til at rense blodet: rødbeder indeholder en stor mængde af jern, der gør det muligt for blodceller at regenerere og øge iltforsyningen i kroppen.
For at forebygge kræft
Takket være dens detoxegenskaber, undgår sukkerroer udviklingen af kræftceller . Det er derfor en meget kraftfuld mad til forebyggelse af kræft, især kolon. Faktisk har alle frugter og grøntsager denne kraft: Derfor er det så vigtigt at spise det hver dag for at forhindre kræft!
Til kontrol af kolesterol
Flere undersøgelser har vist, at sukkerroer kan reducere niveauer af dårligt kolesterol og øge det gode cholesterol i organismen
For at reducere stress
Takket være dens høje koncentration af antioxidanter har beets kraften til at forhindre oxidativ stress. Og dette er en af hans største fordele! Denne funktion gør det muligt at beskytte os mod flere sygdomme og give os en følelse af velvære.
For at forbedre omsætningen
Beet er også i stand til at opløse uorganiske calciumindskud: det er således meget nyttigt til at kontrollere hypertension, hjerteproblemer og åreknuder.
For mere energi
Nitratet, som beten indeholder, reducerer det nødvendige iltforbrug, hvilket også reducerer træthed og øger vores energi!
For en følelse af mæthed
Du skal miste nogle få pund? Beet vil være din bedste allierede! Takket være dets indhold af fiber og næringsstoffer fremmer betød vægttab. Faktisk absorberer det meget vand, når det kommer i maven takket være dets fibre, hvilket giver en følelse af mæthed næsten øjeblikkelig, fordi den finder sted!
Bieten er således en mad med smagen unik og med meget specielle egenskaber: det behøver ikke nødvendigvis alle, men det har så mange fordele, at vi skal stræbe efter at spise og finde gode opskrifter: supper, salater, juice eller endda vegetabilsk mayonnaise!
Fotografier med venlig hilsen Adam Tinworth
8 Benefits of Gurkemeje at vide
Gurkemeje ( Curcuma longa) er en medicinsk plante brugt siden oldtiden som et supplement til at forbedre sundheden. Det hører til ingefær familien, hvor vi også finde ingefær, og det er en antioxidant og anti-inflammatorisk krydderi med overraskende fordele. i århundreder er blevet anvendt i kulinariske tilberedninger, bliver essentielt som krydderi og farvestof af flere retter.
Hvordan påvirker stress kvinder
Vi oplevede alle stress på et tidspunkt i vores liv. Disse er øjeblikke, når vi er overvældet af en lang række begivenheder, som skaber en følelse af undertrykkelse. Vores sundhed begynder at vise nogle ændringer, og vores livskvalitet kan alvorligt lide. Vi finder ofte referencer i medierne eller specialiserede magasiner for at stresse; det handler mest om konceptet generelt.
