Beet har ekstraordinære fordele! Den røde sort tilbyder store mængder jern og folsyre, som især værdsættes af vegetarer og veganer. Det har så mange dyder, at det ville være en skam at ikke indarbejde det i vores kost på daglig basis. Lær mere om denne vidunderlige knol!
Bier indeholder betacyanin, der fjerner farlige toksiner fra kroppen. Denne forbindelse er vigtig for leveren, fordi det hjælper med at undgå en skadelig overbelastning for helbredet.
Beet er bedst kendt for dets evne til at rense blodet: rødbeder indeholder en stor mængde af jern, der gør det muligt for blodceller at regenerere og øge iltforsyningen i kroppen.
Takket være dens detoxegenskaber, undgår sukkerroer udviklingen af kræftceller . Det er derfor en meget kraftfuld mad til forebyggelse af kræft, især kolon. Faktisk har alle frugter og grøntsager denne kraft: Derfor er det så vigtigt at spise det hver dag for at forhindre kræft!
Flere undersøgelser har vist, at sukkerroer kan reducere niveauer af dårligt kolesterol og øge det gode cholesterol i organismen
Takket være dens høje koncentration af antioxidanter har beets kraften til at forhindre oxidativ stress. Og dette er en af hans største fordele! Denne funktion gør det muligt at beskytte os mod flere sygdomme og give os en følelse af velvære.
Beet er også i stand til at opløse uorganiske calciumindskud: det er således meget nyttigt til at kontrollere hypertension, hjerteproblemer og åreknuder.
Nitratet, som beten indeholder, reducerer det nødvendige iltforbrug, hvilket også reducerer træthed og øger vores energi!
Du skal miste nogle få pund? Beet vil være din bedste allierede! Takket være dets indhold af fiber og næringsstoffer fremmer betød vægttab. Faktisk absorberer det meget vand, når det kommer i maven takket være dets fibre, hvilket giver en følelse af mæthed næsten øjeblikkelig, fordi den finder sted!
Bieten er således en mad med smagen unik og med meget specielle egenskaber: det behøver ikke nødvendigvis alle, men det har så mange fordele, at vi skal stræbe efter at spise og finde gode opskrifter: supper, salater, juice eller endda vegetabilsk mayonnaise!
Fotografier med venlig hilsen Adam Tinworth
De 8 bedste infusioner mod tarmgasser
Tarmluft eller flatulens er meget pinlige og skamfulde symptomer, der opstår under fordøjelsen proces. bevægelser mave og tarme, samt aktivitet bakterier involveret i fordøjelsen, skaber generende gas, der gør det meget tung mave. selvom det er en fælles ubehag for alle, kan det være ledsaget af mavesmerter og Der er heldigvis flere naturlige infusioner, hvis egenskaber giver hurtig lindring og bedre fordøjelse.
9 Overraskende grunde til, at vi skal spise avocado
For nogle år siden blev fejlagtigt tænkt at være opfedning, fordi det er en af de frugter, der indeholder de mest kalorier. Men, lidt efter lidt er denne tro blevet sat i tvivl, og vi har fundet en ægte allieret for kost og sundhed generelt. I dag klassificeres det som "superfood" og der er mennesker, der indtager hver dag for at drage fordel af sine vigtige næringsstoffer.