Kombucha er en medicinsk drik, som vi kan lave hjemme, og som har mange værdifulde gavnlige egenskaber til kroppen.
Kombucha er blevet brugt i mange asiatiske lande i tusindvis af år. år.
Det er blevet populært for sit høje indhold af probiotika, og da det hjælper med at afgifte kroppen og styrke immunsystemet.
Bemærk: Du har normalt en væskeinitiator fra den foregående kombucha. Hvis du ikke har en, skal du bruge 1 1/4 kop (312 ml) destilleret hvidvin eller pasteuriseret æblecidereddike.
Det er vigtigt at tage hensyn til, at kulturen af bakterier og svampe, der dannes i te, kan blive forurenet med sundhedsfarlige stoffer, hvis de er i miljøet på tidspunktet for tilberedningen.
Derfor Du skal desinficere køkkenet helt og vaske redskaber med varmt vand og sæbe , som skal bruges til forberedelsen.
Vi anbefaler at du læser: 7 elementer i pejsen, der skal desinficeres. dage
Varm vandet, og tilsæt først teen, når du koger.
Infusionstiden vil de Brugte te:
Jo længere du brækker det, desto mere får du et bittert og bittert produkt . Og jo bedre er kvaliteten af teen, desto mindre er du nødt til at opvarme vandet.
Dæk flasken med en frottéklud eller et stykke klud og hold det med et gummibånd.
Sæt derefter karaffen på et mørkt sted i 7 til 14 dage.
Jo mere du lader det hvile, jo mere bliver teen bitter og ladet.
Du kan begynde at smage den efter 5 dage. Når du er klar, skal du lugte en god smag.
Begynd med at drikke 1/4 kop (62 ml) kombucha om morgenen. Efterhånden som ugerne går forbi, vil din krop tilpasse sig teen, og du kan øge forbruget gradvist.
Husk for at holde mindst 10% af teen (som en flydende initiator) og den svamp, der er 'er dannet på overfladen som ingredienser til næste gang du forbereder kombucha
Se også: Papayasjuice og citron for at afgifte maven
Mikrobølge kager: hurtig og simpel
Når af tilberedningen af desserter, favoritopskrifterne er altid de hurtigste, enkle at lave og lækre. Blandt dem, kagerne i mikrobølgeovnen. Selvom det ikke er en ovn, mikrobølgeovnen er en af de få apparater, der kan bruges til andre opgaver ud over opvarmning og genopvarmning af mad, hvilket gør det muligt at lave enkle måltider.
Hvordan forbereder Coconut vand kefir at være sundere?
Kefir er et probiotisk produkt udviklet fra en gæringsproces , der giver mulighed for udvikling af gavnlige bakterier til sundhed. Dens korn ligner kål blomkål, men kefir er mere blødt og gelatinøs, ud over at have exceptionelle medicinske egenskaber. de vigtigste mikroorganismer, der udgør resultatet fra bakterierne Lactobacillus acidophilus og svampen Kluyveromyces marxianus , selv om de kan variere afhængigt af den region, hvor kefir kommer fra, og hvordan det er forberedt.