Kombucha er en medicinsk drik, som vi kan lave hjemme, og som har mange værdifulde gavnlige egenskaber til kroppen.
Kombucha er blevet brugt i mange asiatiske lande i tusindvis af år. år.
Det er blevet populært for sit høje indhold af probiotika, og da det hjælper med at afgifte kroppen og styrke immunsystemet.
Bemærk: Du har normalt en væskeinitiator fra den foregående kombucha. Hvis du ikke har en, skal du bruge 1 1/4 kop (312 ml) destilleret hvidvin eller pasteuriseret æblecidereddike.
Det er vigtigt at tage hensyn til, at kulturen af bakterier og svampe, der dannes i te, kan blive forurenet med sundhedsfarlige stoffer, hvis de er i miljøet på tidspunktet for tilberedningen.
Derfor Du skal desinficere køkkenet helt og vaske redskaber med varmt vand og sæbe , som skal bruges til forberedelsen.
Vi anbefaler at du læser: 7 elementer i pejsen, der skal desinficeres. dage
Varm vandet, og tilsæt først teen, når du koger.
Infusionstiden vil de Brugte te:
Jo længere du brækker det, desto mere får du et bittert og bittert produkt . Og jo bedre er kvaliteten af teen, desto mindre er du nødt til at opvarme vandet.
Dæk flasken med en frottéklud eller et stykke klud og hold det med et gummibånd.
Sæt derefter karaffen på et mørkt sted i 7 til 14 dage.
Jo mere du lader det hvile, jo mere bliver teen bitter og ladet.
Du kan begynde at smage den efter 5 dage. Når du er klar, skal du lugte en god smag.
Begynd med at drikke 1/4 kop (62 ml) kombucha om morgenen. Efterhånden som ugerne går forbi, vil din krop tilpasse sig teen, og du kan øge forbruget gradvist.
Husk for at holde mindst 10% af teen (som en flydende initiator) og den svamp, der er 'er dannet på overfladen som ingredienser til næste gang du forbereder kombucha
Se også: Papayasjuice og citron for at afgifte maven
Opdag alle måder at spise og bruge havre på.
Havre er kornet i topkvalitet. Det er meget nærende, højt i fiber og er en ideel mad til at opretholde en afbalanceret vægt. Derudover kan du spise og bruge det på forskellige måder til daglig at tage vare på dit helbred og skønhed. Opdag i denne artikel ernærings-, sundheds- og ernæringsforslag. herunder havre: Du kan spise det til morgenmad eller aftensmad, bruge det som ansigtsmaske eller tilberede et bad, der vil efterlade din hud helt hydreret.
5 Overraskende ting, der forårsager angst
Selvom vi ikke altid opretter forbindelse, er der mange aktiviteter og situationer i vores dagligdag, der forårsager angst. Det er vigtigt at lære at genkende dem for at finde en løsning på problemet. vores problem Angst er kendetegnet ved en generel følelse af angst og udtalt usikkerhed. Det får os til at tabe tilliden til os selv, men også i alt omkring os.