Varmeinfusion for at aktivere metabolisme og tabe sig
Spicy mad hjælper os med at fremskynde stofskiftet og tabe sig. Hvis vi ikke er vant til det, kan vi starte lidt efter lidt og øge intensiteten gradvist.
Mange mennesker ønsker at tabe sig og ikke lykkes på trods af at de spiser bit , og det er på grund af deres alt for langsom metabolisme, der forårsager udgifter for lav energi.
nedenfor vil vi dele med dig et lægemiddel bryg de brændværdi egenskaber til forsigtige mennesker eller for alle, der ønsker tabe sig lettere uden kost og uden at være sulten
Hvorfor kan jeg ikke tabe?
Der er mange faktorer, der påvirker en persons vægttab. Fra genetiske problemer til selvfølgelig kost.
Der er dog også følelsesmæssige eller hormonelle faktorer, der kan gøre vægttabet mere vanskeligt på trods af vores betydelige indsats i vores kost eller sport. I mange tilfælde er det muligt at have for langsomt et stofskifte, der ikke tillader os at forbrænde nok kalorier. Det er derfor vigtigt at aktivere det så naturlig, med nogle løsninger og tips, der vil hjælpe os til at føle bedre.
Dette lægemiddel infusion er også meget velegnet til dem kølige
, fordi det bringer en masse varme meget hurtigt.
stofskifte stofskifte er et sæt af fysiske og kemiske processer, der forekommer på celleniveau, ved hvilken mad omdannes til energi.
Vi bruger denne energi ikke kun for vores fysiske indsats, men også i inte til udvikling af vitale funktioner, såsom fordøjelse eller åndedræt.
Når metabolismen ikke fungerer korrekt og ligger under den normale tærskel, er vores energiforbrug lavere, og derfor har vi tendens til at tage vægt.
ellers,
, hvis opretholdes stofskiftet, er det muligt, at vi ikke formår at tage på i vægt
selvom vi spiste en masse. med denne infusion af medicinske planter kan vi klare at aktivere stofskiftet og accelerere det naturligt. Vi kan mærke en højere kropstemperatur og øget energiforbrug med den samme indsats Besøg denne artikel. 7 enkelt morgen vaner til at fremskynde stofskifte
Infusion at forbrænde kalorier
Ginger
Dette eksotisk rod med krydret og forfriskende smag bringer varme til kroppen og fremmer sveden, hvilket er grunden til det er meget nyttigt til at fjerne væsker og giftstoffer fra kroppen.
det er også et glimrende middel mod fordøjelse og kvinders sundhed.
Ceylon kanel
Ceylon kanel er en fremragende krydderi til at regulere sukker i blodet, fremmer fordøjelsen og øge stofskiftet til at tabe sig.
Cayenne peber
Vi må ikke være bange for spiciness, men skal gradvist integrere det i vores kost.
På denne måde bliver vi vant til krydret mad som cayenne peber, som afbalancerer alle vores kropsfunktioner
Sort peber
Sort peber har en blødere smag end cayenne peber. Blandet med gurkemeje er de to krydderier med stærk antiinflammatorisk, analgetisk og anti-tumoral.
Vil du vide mere? Læs: 7 krydderier, som fremskynder stofskiftet
Gurkemeje
Gurkemeje er en af krydderierne med de mest sundhedsmæssige fordele. Vi skal spise det hver dag og tilsætte det til alle typer retter, desserter eller drikkevarer.
Citronskræl
Citronskal indeholder meget flere næringsstoffer end pulp, c Derfor må vi nyde det mere og føje det til vores juice, smoothies, salater mv.
For at holde det bedre kan vi fryse det og bruge det gradvist.
Det er vigtigt at specificere at citronen skal være økologisk
fordi den ellers er i barken, der opsamler pesticider, voks og alle kemiske tilsætningsstoffer, der er sundhedsfarlige.
Forbered infusionen Ingredienser
1 tsk ingefærpulver eller et stykke frisk ingefær (3 g)
1 tsk kanelpulver eller en pind (3 g)
- En knivspids af cayenne peber
- 1/2 tsk sort peber (1,5 g)
- 1 tsk gurkemejepulver (3 g)
- Barken af en organisk citron
- 4 kopper vand (1 liter)
- Hvad skal du gøre?
- Lad først vandet koge.
Derefter tilsættes citronskallet og koges til 5 på 10 minutter
- Sluk derefter varmen og tilsæt alle krydderierne
- Dæk panden og lad den komme i 10 minutter
- Filter og lad afkøle lidt, før du spiser.
- Hvis du hvis du ønsker det, kan du sødes med hele sukker, honning eller stevia.
- Læs før: Hvordan forbedrer du din metabolisme?
Den konstruktive kritik er god for sundhed
Den berømte "konstruktive kritik" har intet at gøre med at klage hele dagen om andre. Hvad er forskellen? Holdningen! De første er ment at hjælpe, den anden føler sig utilpas og ondt. Derudover har det vist sig, at konstruktiv kritik er god for helbredet. Vil du vide hvorfor? Så gå ikke glip af denne artikel!
Lær hvordan du laver lækre tørrede frugtsmørdere
Tørrede frugter er superfood, som vi bør forbruge hver dag i moderate mængder, herunder blødere. I en lille ration opnår vi en stor mængde næringsstoffer , der er nødvendige for et godt helbred og være fuld af energi hele dagen Udover at spise naturligt, foreslår vi at du laver hjemmelavede smørre, hvormed du kan tilberede lækre skåle, sandwich og snacks.
