Afgifte leveren til at tabe sig

En god lever detox involverer spise visse kosttilskud, der forbedrer funktionen af ​​dette organ. Der er forskellige "opskrifter" der kan afgifte det og alt baseret på olier, salte, saft eller naturlige kosttilskud. Når din lever er blevet afgiftet, vil du føle dig bedre, fordi det vil være lettere at fjerne alle, at "du ikke er nødvendig."

Hvad at vide om lever afgiftning?

Først og For det første skal du vide, hvad denne teknik er til. Det foretrækkes af alle dem, der ønsker at tabe sig eller af dem, der har lidt af leversygdomme. Fedme eller overvægt er resultatet af overspisning, der skubber kroppen til at gemme mad, og for det bliver det først til fedt. Når der opstår leverproblemer, kan nedsat vandladning, obstruktion af galdeblæren, tab af bevis eller forstoppelse forekomme på grund af akkumulering af unødvendigt giftigt materiale. Når man renser sin lever, ændrer man denne tilstand af ting. De supplerer du indtager under behandlingen hjælper leveren til at fungere normalt, og stofskifte hastigheder op, større er risikoen for at tabe sig.

Det er rigtigt, at en lever detox er en effektiv metode til at tabe sig, men det bør ikke bruges uhensigtsmæssigt eller til dette formål. Før man starter denne behandling, ville det være hensigtsmæssigt at tale med en læge og kende sin mening ved mad, som du kan eller ikke kan spise. Og misbrug ikke udrensninger, fordi det heller ikke ville være godt for dit helbred. Hvis du vil have igen afgifte din lever, tage forholdsregler og savner nogen tid.

Der diversses formler, som kan Vosu brug for at skylle din lever for at stimulere tarmens peristaltik, og at dette organ og galdeblæren kan eliminere uønskede rester. I behandlingens varighed anbefales det at begrænse aktiviteter, ikke at løfte for meget vægt og så vidt muligt blive hjemme . Må ikke ligge ned umiddelbart efter at have taget opskrift, der er blevet udvalgt som man kan have svimmelhed, kvalme eller føler dig syg.

Hvorfor er det nødvendigt at afgifte leveren?

Hovedsagelig på grund af vores livsstil, vores usunde og ubalancerede kost og det faktum, at vi ikke bevæger os meget og gør lidt sport. Leveren producerer for meget fedt og lagrer det i overskud. Det er vigtigt at gøre en lever detox fra tid til anden for at forbedre leverfunktionen og genvinde energi. Du kan endda være mere villig til at udøve, stå op tidligt, være mere vellykket i dit arbejde eller universitetsstudier mv.

Generelt er du mere tilbøjelige Føl dig bedre på mange måder nogle mennesker har endda bemærket, at deres hud er ændret, at de ikke længere har acne, og de fleste mennesker, der har fulgt denne behandling, siger, at det taber sig.

Hvordan man gør det at rense sin lever?

Husk, at den funktion, som leveren udfører dagligt, tvinger det til at akkumulere toksiner, så formålet med helbredelsen er at fjerne dette affald, som er skadeligt. Du kan endda gøre denne behandling tre gange om året. Tag mærke til de opskrifter, vi giver dig nedenfor, for at afgifte din lever effektivt:

• Grapefrugtsaft, hvidløg og ingefær: Følg denne protokol i weekenden. Det vil tjene dig til at styrke dit lymfesystem. Du har brug for to grapefrugter, fire citroner, to fed hvidløg, et stykke ingefærrod, 300 ml destilleret vand og to skefuld olivenolie. Krymp grapefrugt og citroner, grynt ingefær og hvidløg. Sæt alle ingredienserne i blenderen for at blande dem godt. Drik det om aftenen før du går i seng

• Appelsinsaft, hvidløg og olivenolie: du har brug for en kvart kop olivenolie , en kvart kop friskpresset appelsinjuice, en halv sked fuld af revet ingefær og en halv sked af revet hvidløg. Bland dem og drik dette præparat om natten før du går i seng. Læg på højre side. Gentag det tre nætter i træk.

Fødevarer, der hjælper dig med at afgifte din lever

Ud over de to opskrifter er skitseret ovenfor, i løbet af ugen før kuren, og for den, der følger, kan du forberede din krop og få det til en "naturlig" eller afvænende madmenu

• Hele korn: de indeholder vitamin B og letter fedtstofskifte og leverfunktion
• Grøn te: burde være en masse antioxidanter (catechiner), godt for leveren

• druer. det giver naturligt sukker og masser af antioxidanter, mens aktivering filtersystemet funktion af leveren og galde produktion .
• æbler de indeholder en stor mængde af pektin og kemikalier, der hjælper kroppen at fjerne giftstoffer, der findes i fordøjelsessystemet
• gulerødder og rødbeder. de er rige på flavonoider og betacar Otene der stimulerer leverfunktion
• Grønne grøntsager. de deltager i en usædvanlig måde at rensning af leveren på grund af klorofyl, som absorberer giftstoffer fra blodbanen, og de har en beskyttende rolle for denne vigtige organ.
• olivenolie: er nyttig, hvis de indtages i moderate mængder
• aubergine er et fordøjelsesfremmende tonic, der kan aktivere funktionen af ​​galdeblæren. galde
• escarole og julesalat. begge indeholder et stof med en bitter smag, der bruges til at tømme blæren naturligt
• advokat :. det har en beskyttende rolle for når der er en giftig overbelastning, og det forstærker den depuratoriske virkning af din behandling.

Vores sidste anbefalinger: Vænne sig til at spise mad i reducerede portioner, begrænse dit forbrug af alkohol, rødt kød, mejeriprodukter og raffinerede fødevarer; drikke nok vand og følg en moderat fysisk træningsplan

Fotografier taknemmelighed for Maxpax, Dan McKay og Jaanus Silla.

De 10 bedste fødevarer til bekæmpelse af søvnløshed

Det er du mere og mere vanskeligt at få til at sove? Du vågner op ved daggry, og du kan ikke gå i seng igen? Så tøv ikke med at læse den følgende artikel, hvor vi giver dig den bedste mad til at bekæmpe søvnløshed. Føj dem til din kost og søvn som en engel hver aften. Fødevarer, der bekæmper søvnløshed Hvis problemerne overvælde dig, og at sætte dig sætte en masse tid på at få til at sove (eller du kan ikke sove i det hele taget), anbefaler vi at du forbruger følgende fødevarer for at bekæmpe søvnløshed og slappe af.

(Naturmedicin)

10 Fødevarer, der behandler ondt i halsen

Sår hals kan komme til enhver tid når som helst som et symptom på en virusinfektion som forkølelse, flus og mononukleose De kan også være et produkt af bakterielle infektioner, såsom streptokoksfaryngitis. Selvfølgelig kan de også være resultatet af cigaretrygning, vejrtrækning gennem munden om natten, når du sover, trækker vejrtræk i luften og forskellige typer allergier.

(Naturmedicin)