Der er få flere ting grimme, pinligt og farlig , at fedt abdominal .
Vi ved alle, at så vidt som årene går, denne ene akkumuleres fedt i maven, der generer os så meget, når vi sætter jeans eller lidt mere monteret kjole.
men det egentlige problem ligger ikke i æstetik, men i vores sundhed.
Vid, at antallet af kvinder, der lider af hjerteproblemer eller type 2-diabetes, øges.
Vores livsstil og magt fremme mere denne abdominal fedt, som på lang sigt, genererer meget alvorlige problemer at overveje.
I denne artikel giver vi dig tips til indstilling af regler dagligt for at hjælpe dig med at bekæmpe mave fedt.
Ifølge ernæringseksperter, øget abdominal fedt hos kvinder forekommer normalt fra 40 år.
Det er i den alder vores krop begynder at opleve små ændringer, for eksempel, en langsommere stofskifte, som det er svært at forbrænde fedt.
vi producerer mindre østrogen og gradvist vi mærke ændringer i vores krop, som oversætter til vægtforøgelse.
Men den farligste er de ekstra pund i maven, fordi fedtet er under vores hud, men også omkring indre organer (hvad kaldes "visceralt fedt"). Dette er en sundhedsmæssig risiko, og kan skabe langsigtet, mere alvorlige problemer, såsom
hjertesygdom
kvælning. Vi trætte mere, vores lunger lider, og derfor, åndedrætsbesvær ofte bliver til søvnapnø.
Desuden er det vigtigt at overveje det faktum, at abdominal fedt genererer en risiko lider af mere alvorlige sygdomme som
bryst eller livmoder. i virkeligheden, det fedt fundet omkring indre organer kan også forårsage ændringer i menstruationen.
Hvordan at vide, hvis vi har for meget mave fedt?
nogle gange vi er bevidste om at have vokset, som vores tøj er strammere, og vi føler mere træt.
Men lægerne rådgive os at kende omfanget af vores abdominal fedt, for ikke at overskride de
parametre anses farligt. i sagen kvinder, nr Vi må ikke overstige
i disse øjeblikke, vi fortvivlelse og spekulerer på, om det er noget uundgåeligt, og hvis vi er nødt til at leve.
Hvis du ikke kan reducere abdominal fedt spørg din læge eller en ernæringsekspert om hjælp. Der er også meget enkle regler, der kan tjene dig fra dag til dag.
Oplev dem og anvende dem med mod og optimisme!
Stop sætte salt i dine retter.
Af hensyn til Prøv at tabe dig Du skal kombinere motion og en afbalanceret kost Vær opmærksom på disse fødevarer, da de kan give dig ekstra hjælp, da de indeholder negative kalorier. Hvad betyder det? Disse er fødevarer, hvis absorption kræver energiforbrug, der overstiger det kalorindhold, de indeholder .
4 Drinks og naturligt lys til at hjælpe dig med at tabe
Vi vil give dig drikkevarer til sommer samt vinteren, men har den ære at være lys, naturlige, og som vil hjælpe dig med at tabe meget sund måde. Disse drikkevarer er en ideel måde at drikke en god mængde vand dagligt, og at bringe dig fordele til at hjælpe dig med at forbrænde fedt, øge dit stofskifte, fjerne vand tilbageholdelse mv i denne artikel, vil vi forklare, hvordan man forbereder disse fantastiske drinks og lækker, enkel og hurtig.