Oplev 3 lækre morgen drikkevarer til en flad mave!

en af ​​de vigtigste æstetiske bekymringer både mænd og kvinder, er at fjerne overskydende fedt, der ophobes i de fleste mennesker på maven.
det det er ikke bare et kosmetisk problem, fordi dette problem kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer, hvis vi ikke handler med tiden.

Når fedt stiger i maveregionen, tekstiler stræk og s 'antænde.

Hvis denne situation bliver kronisk, kan vi udvikle alvorlig hjertesygdom.

vi må ikke glemme, at abdominal fedt vil forårsage en cytosin overproduktion af proteiner, der bidrager til Modstand e af vores krop til insulin.

Som du kan se, drøm om at have en flad mave bør ikke en rent motiveret af ønsket af skønhed i vores samfund.

Vi skal passe denne del af vores krop, hvis vi ønsker at være sund.

i den følgende artikel, vil vi tilbyde dig at starte dagen med en af ​​de følgende 3 naturlige drikkevarer til at kæmpe mod din abdominalt fedt fra opvågnen.

1. En mynte limonade til en flad mave

En af de vigtigste årsager, der forhindrer os i at tabe vægt er alder. mere vi bliver ældre, vores stofskifte bliver mere langsom.

• Hos kvinder, overgangsalderen komplicerer yderligere ting. Faldet i østrogen og progesteron betyder, at de har tendens til at akkumulere mere og mere fedt i maven, og at det er meget svært at fjerne.
• Men alt dette er ikke endeligt. Med en passende kost er det muligt at slippe af med det. Du er velkommen til helt at eliminere forarbejdede fødevarer fra din kost og forbruge drikken vi vil introducere dig til at nå dit mål.
• Med citron i varmt vand og mynte, vil du være i stand til at fugte og désenflammer dine maven væv.

den diuretiske og sæbe af denne drik, samt dens høje indhold af antioxidanter, gør det til en kraftfuld middel mod akkumuleret fedt.

Du vil være i stand til at reducere din fastholdelse . vand fremskynde dit stofskifte og hjælpe med at fjerne alle de giftstoffer ophobet i din krop

Se også: Få tyndere mave ved at drikke denne saft med ananas, agurk, selleri, ingefær og citron

Ingredienser

• 1 glas varmt vand (200 ml)
• saft af citron
• et par mynteblade

Forberedelse

• Start ved at klemme din citron for at få saften. Brug derefter en morter til at hæve en eller et par mynteblade. Ved at gøre dette, får du smagen af ​​denne plante og alle dens fordele.
• Tilføj det i et glas vand med citronsaft.
• Hvis din mave ikke kan stå saften en hel citron i morgen, sat i en lidt mindre og forsøge at øge dosis gradvist.

Start dagen med denne drik er en sund vane, som vil fjerne din abdominal fedt.

2 . Tranebær, ananas og pæresaft

Denne saft er så lækker som det er sundt. Hoveddygten ved denne drik, når den spises i tom mave, er at hjælpe med at regulere vores produktion af kortisol

Som du allerede ved, er cortisol stresshormonet. Nogle mincissent mennesker lettere, når de er stressede eller angst.

Desværre er de fleste mennesker oplever den modsatte situation og tager på i vægt.

• cortisol fungerer forskelligt i forskellige organismer, men i de fleste tilfælde det forårsager en fedtopbygning i kropsdelen af ​​kroppen. Denne fedt er specielt modstandsdygtig og vanskelig at fjerne.
• Kombinationen af ​​disse tre frugter vil tillade dig at kæmpe mod dette fænomen.

Ananas foruden at regulere cortisol niveauer i blodet , vil give dig mulighed for at rydde op i din fordøjelse og kæmpe din mave hævelse, takket være dens indhold af bromelain, et enzym, der kan opløse proteiner.

tranebær, til gengæld hjælper vores krop til at forebygge mange infektioner.

Hvis du kombinerer disse to frugter med pære, får du en ideel drik til at styre din nervøsitet og fremskynde dit stofskifte for at fjerne det abdominale fedt, du har akkumuleret

Oplev .: 5 spinat saft at tabe

Ingredienser

• 10 tranebær
• 1 ananas skive (125 g)
• 1 pære
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

• Det første du skal gøre er at vaske alt dit tøj godt ngredients. Skræl pæren og skær den i fire, og skær derefter ananasskiven.
• Sæt alle ingredienserne i din blender: Tranebær, ananas og pærer. Bland godt og tilsæt et glas vand.

Drik denne juice om morgenen for at øge dens effektivitet.

3. En cafe

Dette kan synes overraskende, men en god kop kaffe om morgenen, vil hjælpe dig med at få en fladere mave og styrke din lever og hjerte sundhed.

• Det er vigtigt at huske på, at, at drage fordel af dets naturlige dyder, behøver du ikke at tilføje hvidt sukker, sødmælk eller fløde.
• koffein er fremragende til at fremskynde stofskifte gennem termogenese proces hun går i indgreb.
  Dette vil hjælper med at forbrænde kalorier og reducere vores følelser af sult og bringer en stor mængde af antioxidanter

Oplev. 5 hus drikkevarer til at afgifte leveren

Vi er sikker på du allerede indtager en kop kaffe morgenmad.

Husk, at en god kop kaffe om morgenen er godt for blodårerne , at din hjerne og fjerne ophobet fedt i din maveregion.

Tabe sig med aloe vera

Aloe vera har mange egenskaber gavnlig for kroppen og mange funktioner i kroppen Efter forskellige undersøgelser og udtalelser, der har bekræftet fordelene ved aloe vera, er denne plante blevet en af ​​de mest berømte med hensyn til skønhed og sundhed. Dens mest kendte fordele er utvivlsomt dets hudplejefunktioner, men det har også vist sig at være en stor allieret til vægttabbehandlinger.

(Tabe)

De 13 bedste øvelser til at træne med en gymnastikbold

Er kendt som "fitball" (træningsbold), og de har en stor succes i fitnesscentre. Selv ved første de blev kun brugt for es-patient rehabilitering drives es eller ledproblemer, lidt efter lidt, de begyndte at slutte sig til fitnesscentre og Pilates og funktionel træning. Desuden har mange mennesker har en hjemme.

(Tabe)