6 Naturlige te at tabe lettere
Ud over ønsket om at have en tynd og slank silhuet, overvægtige mennesker til at forbedre deres sundhed og forebygge sygdom ved at tabe sig.
Hvis den æstetiske del er vigtigt i lang tid, i dag ved vi, at for at have en stabil og sund vægt er det først og fremmest at sikre en god livskvalitet.
Men det er ikke nemt og selvom mange vaner for at opnå dette, skal det først være villig til at gøre en indsats.
dette kan være ganske stressende og i nogle mennesker kan føre til dårlige beslutninger, der sætter sundhed i fare.
Frem for alt må vi forstå, at vægttab er muligt kun gradvist, når det vedtager en sund kost og som forbedrer deres daglige vaner .
det kan også tilføje "små hjælpemidler", der uden at forårsage bivirkninger, fremskynder metabolismen for at få bedre på ingen tid.
I denne artikel vil vi ønsker at dele med jer seks naturlige teer, at daglig indtagelse hjælper med at forbedre tabet af kalorier og fedt.
Tøv ikke med at teste dem!
1. Infusion af rød te
infusion af rød te koncentrere en stor mængde af polyphenoler og flavonoider hvis antioxidant virkning hjælper med at reducere dannelsen af fedtceller.
Dets forbindelser forbedre de metaboliske processer og eftersom de øger energiforbruget, de brænder flere kalorier.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 skefuld rød te (10 g)
Fremstilling
- sætte at koge en kop vand, og når det koger, tilsæt en skefuld rød te.
- Lad det stå i 5 eller 10 minutter, filter og drikke.
- Gentag forbrug 2 gange om dagen, i det mindste 3 gange om ugen
Se også: 3 antioxidantsaft til bekæmpelse af for tidlig ældning
2. Infusion af fennikel
Anti-inflammatoriske og fordøjelsesforstyrrelser egenskaber fennikel infusion er ideelle som et supplement til diæt.
Hans kvaliteter forbedre affaldsbortskaffelse proces og reducerer også betændelse i maveregionen.
Ingredienser
- 1 skefuld frisk fennikel (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Fremstilling
- Sæt frisk fennikel skefuld i kop kogende vand og lad stå i 10 minutter
- Filter og forbruge en gang om dagen hver dag
3. Infusion af kanel
Cinnamon er en aromatisk krydderi, der, ved dets egenskaber, optimerer metaboliske processer og energi transformation af sukkerarter.
Dens forbruget stiger fedttab og forhindrer også høje toppe af blodsukker.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 lille skefuld kanel pulver (5 g)
Fremstilling
- koge en kop vand og tilsæt en teskefulde kanelpulver
- Vent 5 minutter for at hvile og forbruge
- Tag 2 gange om dagen hver dag
4. Black tea infusion
Black tea infusion indeholder kraftige antioxidanter og essentielle næringsstoffer, der er fremragende til overvægtige mennesker.
Dens naturlige aktiver forbedrer blodcirkulationen og øger metabolisk aktivitet, hvilket er nøgle til at tabe sig
Ingredienser
- 1 skefuld sort te (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Forberedelse
- Sæt en skefuld sort te i en kop kogende vand og lad stå i 5 minutter.
- Eat drink på tom mave mindst 3 gange om ugen .
5. Jamaica Flower Infusion
Jamaican Flower Infusion er meget populær blandt folk, der forsøger at fjerne overskydende vægt, fordi det øger metabolismen og letter elimineringen af væsker og toksiner. tilbageholdt i vævet.
Dens antioxidant og anti-inflammatoriske reducere ophobning af fedtdepoter i kroppen og forhindrer indtræden af kardiovaskulære problemer.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld af blomster Jamaica
- 1 kop vand
Forberedelse
- Put en skefuld af blomster Jamaica i en kop kogende vand og lad stå i 10 til 15 minutter.
- spise drikke 2 gange om dagen, hver dag
Bemærk:.. Hvis du har nyreproblemer, tjekke med din læge, før du tager denne infusion
Vi anbefaler, at du læser fremskynde dit stofskifte med disse 6 naturmedicin
6. Grapefrugt infusion
grapefrugt Infusion er en afslappende drink og antiinflammatorisk som kan hjælpe med at fjerne toksiner og forbedre leverfunktionen.
Den lavt kalorieindhold, ud over sin antioxidant og dets fibre, forbedrer metaboliske aktivitet og forlænger følelsen af mæthed.
Ingredienser
- 1 grapefrugt
- 2 kopper vand (500 ml)
Fremstilling
- Skær en grapefrugt i fire stykker og læg dem i kog i 2 kopper vand.
- lad på minimum varme til 1 eller 2 minutter og lad stå.
- , når den når en tålelig temperatur, skal du bruge en kop og forbruge
- Tag 2 eller 3 gange om dagen, hver dag
Klar til at tabe sig mens du opretholder helbred? Spis en af disse infusioner og tjek for dig selv de er ideelle til at opnå dette.
Sådan taber du abdominal fedt med ingefær
De fleste mennesker ønsker at have en flad, tonet mave, der giver dem mulighed for at have en slank, velskulptureret figur. Men denne del af kroppen har desværre tendens til at antændes mest ikke kun på grund af overdreven kaloriforbrug, men også på grund af vandretention og ophobning af affald. En afbalanceret kost og daglig motion er hovednøglerne for at sige farvel til fedt og andre problemer.
6 Falske overbevisninger om øvelser, der forhindrer gode resultater
Fysisk træning er en af de mest anbefalede vaner med en tilpasset fysisk vægt og forbedrer ens sundhed. bekæmpe de negative virkninger af en stillesiddende livsstil og er en effektiv måde at sige farvel til at være overvægtige. Faktisk bruger 30 minutter hver dag optimering af kroppens vigtigste funktioner og forbedrer mental sundhed.
