Streaker er almindelige hos mænd og kvinder, selvom de er mere almindelige blandt kvinder.
Disse karakterer af forskellige årsager, herunder hormonelle ændringer, vægtforøgelse og vægttab og graviditet
Uanset årsagen forekommer streaks , når huden taber elasticitet og fibrene går i stykker. Selv om der er flere metoder til bekæmpelse, her vil vi tale om fødevarer, der reducerer striber.
Det er ikke let at behandle stropper, og det er mest hensigtsmæssigt at forhindre dem Daglige øvelser og god kost Ved, at der ikke er nogen garanti for, at de ikke kommer igen.
Blandt de fødevarer, der reducerer striber, og det skal tilføjes til kost vi finder:
1. Hvedekim
hjælper dig med at genoprette huden, så den er blød, fast og ungdommelig. Du kan tilføje lidt hvedekim i dine salater eller sandwicher.
Se også: 6 fordele ved hvedekimolie til dit hår
2. Grønne grøntsager
et stof kaldet lutein, der reducerer striber. Dette element beskytter huden. Så jo flere grøntsager du tilføjer til din kost, desto bedre vil din hud se ud.
3. Fersken
perfekt til hydreret hud Det vil gøre det stærkere mod skader og forbedre elasticiteten. 4. Bønner
det forhindrer hudbrud For det bedste resultat, spis det en gang om ugen.
Blandt de mest anbefalede er:
Solsikkefrø
Du kan spise nødder, mandler, hasselnødder, jordnødder uden salt eller fyrretræer, så længe du ikke overskrider den mængde, du spiser. 7. Hele korn
Hele korn øger vitamin E niveauer. Dette vitamin
Det findes i hvedeklid og havreklid. Vi anbefaler, at du forbruger en portion korn pr. Dag 8. Friske frugter
Frugter giver fiber, som hjælper med at rense kroppen, såvel som vitaminer, mineraler og antioxidanter, der hjælper med at forbedre hudens udseende.
Selvom du kan spise dåsefrugter, indeholder de for meget sukker, der påvirker dit helbred.
9. Avocado Avocado er en af de rigeste fødevarer i sunde fedtsyrer, ideel til at reducere striber.
Det er godt at spise 1/4 avocado om dagen, enten i en smoothie eller i en salat
10. Vand Selv om vand ikke er virkelig en mad, er det vigtigt at medtage det i vores kost.
Sørg for at forbruge mindst 1,5 liter vand om dagen. Om muligt nå 2 liter 11. Vegetabilske olier
Blandt dem er: Olivenolie
Linfrøolie
i Derudover kan du omfatte følgende drikkevarer i din kost:
rensende og antioxidant juice
Ingredienser
Hvis du har gode vaner, vil du se, at de vil reducere lidt efter lidt. Men husk at ikke fokusere på det og ikke måle din lykke efter dem.
Sådan naturligt reparere spaltede spidser
Punkterne split er den besættelse af kvinder og, desværre et meget almindeligt problem. En af de muligheder du helt sikkert har talt med din frisør er at skære dine tips og forkorte dit hår lidt. Men hvis du ikke vil gøre det, kan du udnytte nogle naturlige retsmidler og Home Tips I den følgende artikel vil du opdage, hvordan du reparerer splittede ender på en naturlig måde.
Jordbær, citron og vandmelonsaft til behandling af betændelse
Inflammation er et defensivt respons fra kroppen til en infektion eller et beskadiget væv. Det er noget meget almindeligt i dag, især hvis fælles problemer eller endda tilbageholdelse af klassisk vand. Inflammation kan være akut eller kronisk, hvilket resulterer i lange perioder med smerte og begrænsninger i udførelsen af daglige opgaver.