Mod kræftegenskaber af moden banan
kræft Ifølge undersøgelser foretaget af en gruppe japanske universiteter, banan forbruges fuldstændig moden, som har sort hud eller en intens gul og dækket med meget mørke pletter, aktiverer defensive immunologiske celler, konkret neutrofile og makrofager, som er ansvarlige for Fremstilling af et stof kaldet TNF alpha, der spiller en afgørende rolle i kræft! Alle er godt opmærksomme på de store fordele, som denne storslåede frugt tilbyder til vores helbred, fordi det indeholder næsten ingen fedt og meget lidt Få kalorier. Derfor anbefaler specialister deres daglige forbrug, så vidt muligt, bortset fra dem med nyreproblemer, fordi de er meget rige på potas Bananernes sundhedsmæssige fordele
Bananer er en af de mest tiltalende frugter. Den grundlæggende ingrediens er stivelse, hvilket er afgørende for at give energi. Faktisk bruger atleter det næsten som en erstatning for en energidrikke, fordi det giver os et løft, når det er nødvendigt.
Kalium er også en af de vigtigste bestanddele af bananer;
- den tjener til at modvirke virkningerne af salt i kroppen og er især velegnet til folk, der har højt blodtryk problemer. også, bananer er også rige på vitaminer A, C og K
- , i zink, calcium, natrium, jern ...
- Men det skal også huskes, at når bananen modnes, erhverver det et ret højt glykæmisk indeks, gør det en frugt, ak, anbefales ikke til diabetikere. Dens gavnlige effekt for at forebygge kræft Ifølge undersøgelser, som vi har nævnt ovenfor,
- at forebygge kræft, skal vi forbruge den modne banan, når huden bliver sort eller den bliver dækket af mange sorte pletter. Så vil aktivere celler, der vil forhindre vækst af unormale stoffer gennem TNF-alfa, for at tilbyde os en væsentlig immunologisk beskyttelse i kampen mod kræft.
Så vær forsigtig med, hvad bananer Det er altid modent.
Jo mørkere det er, desto mere alkalisk er det en væsentlig betingelse for at aktivere hvide blodlegemer i blodet. , hvis du ikke kan lide alt for modne bananer kan tilberedes desserter eller smoothies med bananer, som dens cremede konsistens vi vil være lige så gavnligt! De modne bananer opskrifter
Banan og møtrik kage Denne dessert vil give os en masse energi, mens vi får meget lidt fedt så vi kan forbruge under alle omstændigheder at nyde de gavnlige egenskaber modne bananer! Ingredienser
125 g af daggamle brød (uden skorpe).
500 ml skummetmælk.
4
2 modne bananer
- 8 valnødder
- 5 g smør
- Tilberedning
- Smør
- Kagepanden
- Slib brødet
læg i en beholder og hæld mælken på den.
- Tilsæt æggene og bland alt, indtil der opnås en glat pasta. Lad det stå i ti minutter
- Skær bananerne i skiver og læg dem på bunden af den smagte form. Hæld dejen over bananerne og garnér med valnødder
- Sæt dette tilberedning i ovnen ved 180º og kog i 25-30 minutter
- Bananis Ingredienser
- 4 modne bananer 1/4 l frisk fløde
1/2 citron
smeltet chokolade, fortrinsvis naturlig med 90% kakao, bedre til sundhed
- Tilberedning
- Skræl bananer, skær i stykker, tilsæt citronsaft og
- puré dem med en mixer
- Hæld fløden
let på denne kartoffelmos og bland gradvis for at opnå en cremet konsistens.
- Hæld derefter denne blanding i kopper og frys i mindst en time. Når du serverer, tilføj den smeltede chokolade.
-
4 Planter ideelle til at bekæmpe symptomerne på arthritis
Arthritis er en sygdom, der forårsager betændelse i leddet, som er det område, hvor to knogler mødes. Dette sundhedsproblem skaber en masse smerte for dem, der lider, og fremhæver bringe deres livskvalitet. i denne artikel vil vi præsentere flere anlæg, gennem deres helbredende egenskaber, reducere inflammation og smerter forårsaget af gigt.
Opdag de bedste tilfredsstillende infusioner til vægttab
Satiating infusions kan være et godt supplement til vores kost for at fremme vægttab. Hvis du sætter pris på naturlige midler, er det værd Det er svært at opdage disse sunde planter, der tager sig af vores helbred. Hvad vi skal tage hensyn til, når vi slår ned, er at vi ikke må springe over måltider eller være sultne.
