De 3 bedste medicinske teer at drikke om natten

Få ting er så behageligt som en dejlig varm brygge om aftenen, før du går i seng. Vælg din yndlingsbold, sidde på sofaen med en god bog og roligt drik dette lægemiddel.

Du vil nyde en mere afslappet søvn, og hvis du vælger de rigtige planter, får du også mange fordele, som alle har brug for at starte dagen med

maksimal energi og immunforsvar. I denne artikel vil vi forklare, hvilke er de bedste medicinske infusioner at drikke om natten. Gå ikke glip af disse infusioner!

1. Citronmelisseinfusion

Denne lækre infusion er ideel inden sengetid af følgende grunde:

Citronmelisse er en af ​​de mest kendte naturlige afslappende midler.

• Det er sød, med en behagelig smag og kombinerer meget godt med andre medicinske planter, og derfor er det interessant at blande det med rosmarin. Et andet vigtigt aspekt af citronmelisse er, at den er ideel til vores
  Hvis du lider af gas i slutningen af ​​dagen, vil dette middel gøre underværker.
  Rosemary er en af ​​de mest effektive lægemidler, der findes for at hæve vores immunforsvar såvel som at slappe af.
• Hvis du er vant til at tage denne brygge hver nat, vil du finde det lidt efter lidt, du vil lide færre forkølelser eller infektioner. Rosmarin er rig på C-vitamin og det er egnet for hele familien. Ingredienser

15 g citronmelisse

• 15 g frisk rosmarin
• Et glas vand (200 ml)
• 1 sked fuld honning (25 g)
• Tilberedning

Vask den friske rosmarin grundigt og sæt glaset vand i kog. I en helsekostbutik skal du købe citronmelisse allerede i poser til infusioner.

• Når vandet koger, tilsæt ren rosmarin og citronmelisse. Lad blandingen koge i 15 minutter, lad den sidde i yderligere 10 minutter.
• Vælg din yndlingskopp, tilsæt en ske med honning, rør godt ... og nyd!
• 2. Infusion med linden og timian

Dette er utvivlsomt en af ​​de bedste medicinske infusioner til at tage om aftenen.

Linden og timian findes i enhver naturlig butik, og de vil hjælpe enormt, ikke kun for at få en god hvile, men også for alle de følgende årsager:

kombinationen af ​​kalk og timian er ideel til

• rense vores krop og styrke vores immunsystem . timian har en medicinsk komponent kaldet "thymol", at
• fungerer som en antibakteriel, antiseptisk og et svampemiddel. denne infusion er perfekt til om aftenen, fordi det er netop, når vi søvn, at vores krop udfører alle disse opgaver rensning og afgiftning.
  således vil det have støtte "ekstra", hvorigennem det kan styrke vores immunforsvar.
  det skal også bemærkes, at kalk
• er en balsamisk plante, ideel til r nyde en god nattesøvn. Ingredienser

15 g kalk

• 15 g timian priser
• 1 glas vand (200 ml)
• 1 skefuld honning (25 g)
• Forberedelse

Start som altid ved at sætte glasset med vand til kogning. Når det er kogt, tilsæt kalk og frisk timian (som du har vasket på forhånd), til at lave mad i 15 minutter. Lad stå i yderligere 10 minutter og filtrer al den resulterende blanding

• Hæld bryggen i din yndlingsboks, tilsæt skje med honning og drik den lidt efter lidt.
• 3. Lavendel og salvieinfusion

Lækker og meget terapeutisk! Det er også en af ​​de bedste medicinske infusioner at tage om aftenen. Her er årsagerne:

Det er en muskelafslappende:

• Lavendel og salvie er to medicinske planter tilpasset til at slappe af spændingerne i musklerne. De er perfekte til de dage, hvor vi føler os trætte og har smerter i nakken og hovedet. Du vil bemærke virkningerne efter 20 minutter Det er anti-inflammatorisk.
• Vismanden og lavendel er ideelle til at lindre smerter produceret af gigt eller gigt Det er en. ideel kombination til at hjælpe dig med at finde en dybere søvn og afslappet, lindre ubehag på grund af forskellige smerter.
  Ingredienser

15 g lavendel

• 15 g salvie
• 1 glas vand ( 200 ml)
• 1 skefuld honning (25 g)
• Forberedelse

Som du ved, kan du finde lavendel og salvie i enhver special-forretning.

den første ting at gøre er at opvarme glaset vand i en kedel

• . Når vandet koger, tilsæt salvie og lavendel og kog i 15 til 20 minutter. Når tiden er gået, slukke for varmen og lad stå i 10 minutter. Hæld vandet fra og hæld indholdet - i din favorit cup. Sluk din mobiltelefon, tag en god bog og læg dig selv på sofaen, mens du drikker denne infusion lidt efter lidt.
  Du vil se, at du vil slappe af hurtigt, og du vil sove uden smerte hele natten. Denne bryg er fantastisk!
• Hvilken vil du forberede dig i aften?

  ---

  

  Hørfrø: 6 fordele til din krop

  I de seneste år er brugen af ​​hørfrø blevet almindelig ved tilberedningen af ​​brød og andre bageriprodukter. Deres voksende inkorporering i den menneskelige kost skyldes det faktum, at disse frø nylig blev anerkendt som "super mad", det vil sige en gavnlig mad til sundhed og meget nærende Bemærk .: super fødevarer, ud over deres ernæringsmæssige egenskaber, positivt påvirke vores krop, den hjælpe med at nedbringe og forebygge de risikofaktorer i udbrud af sygdomme .

  (Naturmedicin)

  

  Hvad er fordelene ved bagepulvervand hver dag?

  Bagepulver er et ret populært produkt i millioner af hjem, fordi i over at blive anvendt i fødevarer, det letter visse rengøringsopgaver og forbedrer sundheden. Selvom mange mennesker i dag foretrækker de konventionelle produkter, der findes på markedet, bruger nogle af alle dyderne i dette hvide pulver på mange områder.

  (Naturmedicin)