16 Grunde til at drikke agurk saft
Agurken er gradvist blevet introduceret i kost og gastronomi af forskellige kulturer i verden.
Den er lav i sukkerarter, fedtstoffer og proteiner. Det består mest af vand, fordi det repræsenterer ca. 95% af dets vægt. Det giver en let og fugtgivende mad.
Vi kan forbruge som pickles, salater og juice. Hertil kommer, som det har en mere neutral smag, det kan nemt kombineres med andre frugter og grøntsager
Fordele ved agurk
Agurksaft har store sundhedsmæssige fordele, er god, forfriskende, nærende og sund.
- Det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. kroppen.
- det forhindrer væskeophobning samtidig forhindre vægtøgning og volumen.
- det er lav i kalorier, som fremmer vægttab.
- det er vanddrivende, ideel at stimulere renal aktivitet.
- med sit høje fiberindhold, især i dens frø, det har afførende egenskaber.
- den bekæmper virkningerne af frie radikaler, som er ansvarlige for tidlig ældning.
- Det er godt for hudens sundhed
- Det regulerer fordøjelsen og beskytter fordøjelsesslimhinden
- Det styrker neglen s og hårvækst
- Det hjælper med at bekæmpe diabetes
- Det hjælper med at reducere urinsyre
- Det styrker immunsystemet
Læs også: 8 ideelle fødevarer til at reducere urinsyre niveauer
Årsager til at drikke juice eller agurk vand dagligt
Hvis du har svært ved at drikke den anbefalede mængde vand hver dag, skal du måske prøve juice eller agurk vand. Det har mange fordele og er så sundt som naturligt vand. Det reducerer fedt.
Denne naturlige drik hjælper
med at reducere fedtet, som akkumuleres på hofter og mave. Takket være dets rensende og depurative egenskaber hjælper det desuden med at eliminere toksiner. 2. Fugtighedscreme
Med agurk saft du stopperez væsketab fordi det bringer en masse vand og mineraler.
Hvis du har tør hud, agurk vand vil bringe ham hydrering og den sødme, den har brug for.
3. Reducerer blodtrykket
Takket være dets fiber- og mineralindhold er det fremragende til at holde blodtrykket på perfekte niveauer.
4. Fremmer muskel
Silikonen i agurk er god for musklerne og hjælper med at holde dem i perfekt stand.
5. Eliminere mørke cirkler
Agurk er det perfekte element til at tage sig af udseendet af vores ansigt. Takket være dens anti-inflammatoriske egenskaber, kan du reducere eller fjerne mørke rande og poser, der danner under øjnene
Besøg denne artikel. Hvordan man kan reducere mørke rande ved hjælp af naturlige retsmidler 7
6. Forbedrer tandkøds sundhed
Agurksaft hjælper med at helbrede syge tandkød. Desuden vil du, takket være fotokemikalierne, have et behageligt og frisk ånde.
7. Pas på hår og negle
Takket være silikonen og svovlet indeholdt i agurk er dens juice ideel til at have smukt hår og smukke negle, sunde og stærke. Derudover stimulerer den også deres vækst
8. Hjælper dig med at tabe sig
Takket være dens lave kalorieindhold og tekstur, som nedsætter fordøjelsen, forårsager
agurkvand en følelse af mæthed. Kombinerer det med andre frugt, agurkjuice kan være en stor allieret til at reducere fedt.
9. Reduktion af risikoen for kræft
Aktiviteten af kød og agurkespecifikke stoffer som lignaner kan blokere overlevelse af kræftfremkaldende celler.
Ifølge nogle undersøgelser kan dette reducere risikoen for at lide af forskellige typer kræft.
10. Kæmper surhedsgrad
Takket være dets alkaliske egenskaber regulerer det blodets pH. Det overskydende surhedsgrad som følge af forbruget af visse fødevarer med sur pH svækker vores organer.
11. Naturlig solcreme
Agurksaft, når du er på stranden eller i solen i længere perioder
reducerer udseendet af solpletter eller solskoldning. Agurkekampe udseende af rynker og forynder ansigtets hud
12. Lavt kalorieindhold
Drikke agurkesaft anbefales i kostvaner. Som vi har sagt, indeholder den ikke fedt og er lavt i kalorier og kolesterol.
Desuden er det takket være dets diuretiske funktion det fremmer afgiften af kroppen.
13. Højt indhold af vitaminer
Agurk indeholder en høj koncentration af C-vitamin, A, E og kompleks B (B1, B2, B3). De er alle nødvendige for det gode helbred af kroppens hud, knogler, øjne og væv.
14. Det giver mineraler
Agurk indeholder mineraler, der er gode for kroppen, såsom magnesium, calcium eller fosfor, men det er bedst kendt for dets kaliumindtag.
Det hjælper kroppens vitale funktioner,
øger stofskiftet, regulerer cellevandindholdet og opretholder normal aktivitet af organer og systemer 15. Naturligt Laxerende
For folk der lider af forstoppelse er agurk en fremragende naturlig afføringsmiddel. Takket være dets rengøringsfunktion fremmer det udryddelsen af urenheder fra tarmene og bekæmper tarmproblemer.
16. Skønhed
Gennem sit udbud af mineraler og vand, agurk er en af de grundlæggende ingredienser, der anvendes i forskellige masker og cremer.
Savory agurk saft
Med agurk vi kan udvikle forskellige overraskende juice. Desuden ledsager med frugt, kan vi få endnu bedre naturlige drikkevarer til sundhed.
Juice agurk og ananas, ingefær, selleri og citron til at tabe
Det er vanddrivende, letter eliminering af væsker, der akkumuleres i kroppen og generelt påvirker vægtforøgelse
Det er et naturligt middel til at rense kroppen og forbedre sundheden
Ingredienser
1/2 agurk
- 1/2 kop ananas hakkede (75g)
- 2 stilke selleri
- 1/2 tsk ingefær (2g)
- saften citron
- 1 glas vand (200 ml)
- Fremstilling
Peel agurk og skåret i stykker.
- Vask de andre bestanddele og bland dem indtil en homogen blanding.
- Til sidst tilsættes citronsaft og drikker denne saft på tom mave.
- Du kan tage den i en uge og derefter tage en pause på 3 dage.
- Når du taber, skal du genoptage forbrug 2 til 3 gange pr. uge
- 2. Agurk saft og citron
Den naturlige agurk saft er meget rig drik lægemidler, ernæringsmæssige og helende egenskaber.
Ingredienser
En stor agurk
- Saften af en citron
- 1 glas vand (200 ml)
- 1 spiseskefuld honning (25 g) (valgfrit)
- Forberedelse
Clean agurk og citron korrekt.
- Skær agurken i skiver og-indsats Bland i blenderen.
- Derefter tilsættes citronsaften og blandes godt, indtil du får en homogen juice.
- Drik denne friskblandede saft, en halv time før morgenmad eller en halv time før
- Tag det tre gange om ugen.
- 3. agurk saft
Ingredienser
3 agurker midler
- 2 kopper vand (500 ml)
- 2 spiseskefulde brun sukker (20 g)
- 1 knivspids salt
- Fremstilling
Skræl agurkerne, fjern enderne og skær dem i små stykker
- Indfør dem i blenderen, tilsæt vandet og bland for at opnå en homogen blanding.
- Filter dem.
- Tilsæt salt og sukker efter smag.
- Serveres i glas og nyde en forfriskende og sund drik.
- 4. agurk saft og orange
Ingredienser
2 agurker
- The saft af 12 små appelsiner
- 3 skeer af sukker (30 g)
- Forberedelse
Peel agurker, cut skiver og læg dem i blenderen med appelsinjuice.
- Tilsæt sukker og bland indtil glat juice.
- 5. Ananas juice, agurk og aloe vera til vægttab
En kombination af agurk, ananas og aloe vera kan være meget afføringsmiddel og vanddrivende.
Ingredienser
2 kopper ananas skåret stykker (300 g)
- 1/2 agurk
- 2 kopper aloe vera gel (400 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
Indsæt ananas og agurk i blenderen.
- derefter tilføje aloe vera gel og vand og blend indtil glat juice.
- Tag et glas juice fastende og en anden om natten.
- 7 gode grunde til at spise agurk
agurk er en stor kilde til næringsstoffer, som vi nyder hver dag. Læs mere "
5 Dårlige vaner at undgå, når du vil tabe
Mængde er måske en af de mest aktuelle quests for både mænd og kvinder. Mange folk gør dette mål til en besættelse og kan lide af problemer, ikke kun fysisk men også psykologisk. Hvis vi tilføjer den stillesiddende livsstil, gør de ekstra pund endnu mere af deres. Det eksisterer et bjerg af muligheder for at tabe sig, valgmuligheder, der ofte bruges forkert eller , der simpelthen ikke er egnede til kroppen.
Nogle tips at overveje, før du starter en kost
Vi må ikke tage kosten som en straf, men som en ny form for ernæring, som vi skal bevare over tid for at føle sig mere fit både fysisk og psykisk. Du vil starte en diæt og at det er virkelig effektivt? Så gå ikke glip af disse tips. De kommer ud over din sunde kost, og vil gøre din kost til en langt mere bekvem løsning end den har været indtil nu.
