Hvordan påvirker kærlighed vores sundhed?
At være forelsket er den bedste følelse, der er. Har sommerfugle i din mave, vær nervøs før hver aftale, dele uforglemmelige øjeblikke ... Alt dette er virkelig gavnligt for vores følelsesmæssige helbred, men også for vores fysiske og mentale sundhed. I denne artikel vil du opdage, hvordan kærlighed kan påvirke vores sundhed.
Kærlighed og sundhed er komplementære.
Udover den lykke, der kan producere kærlighed hos en person, har læger og forskere vist gennem mange test, at par er mindre tilbøjelige til at blive syge og tager mindre tid til at genoprette deres fysiske sundhed, når de er
Kærlighed hjælper os ikke kun med at være glad, at føle os trygge og vigtig, men det har også positive bivirkninger på sundheden. Dette skyldes en organisk forbindelse kaldet phenylethylamin, produceret af vores krop, når vi er forelskede, og som har usædvanlige virkninger på vores generelle helbred. > Følelsen af at have sommerfugle i maven har meget at gøre med dette stof, der udskilles, så snart vi ser eller tænker på denne vigtige person, som vi elsker og hvem driver os skøre. Denne udledning er god for kroppen, fordi den har meget positive virkninger på vores helbred. Og ikke bare i vores krop, fordi dette stof forbedrer udseendet af vores hår, vores hud, vores negle ved at øge produktionen af østrogen i vores krop. Hvis vi tager et skridt tilbage, kan vi indse, at alt dette er rent biologisk, formålet med vores krop er altid at reproducere. Hvis vi ser os som smukke, vil den anden også se os, og det vil gøre det muligt for fortsættelsen af arten mere sandsynlig at sige det videnskabeligt.
For at vende tilbage til østrogen er det sikkert, at du kender dem allerede. Disse er de kvindelige hormoner, der er ansvarlige for alt relateret til seksualitet, såsom brysterne eller menstruationscyklussen.
Under puberteten er de ansvarlige for dannelsen af vagina, æggeleder og livmoder . De fremmer også væksten af brystkanaler og producerer menstruationscyklusser. Et andet hormon frigivet gennem kærlighed er melatonin, som også er kendt for offentligheden. Det har evnen til at reducere stress og forhindre for tidlig aldring. Det giver en følelse af vitalitet og fylde. Når vi er forelskede føler vi os, og vi opfatter os bedre end normalt. Melatonin er substansen bag disse sindstilstande og bag vores kærlighedshandlinger.
Det tredje hormon, der bryder fri, når vi bliver forelskede, er norepinephrin, som påvirker vores sindstilstand og vores opmærksomhed, og det får os til at føle os mere følsomme over alle forhold, der påvirker den anden person.
Det er stoffet, der er ladet med vores instinkt for bevarelse og beskyttelse, men også demonstrationen af vores følelser. Kroppen genererer også mere dopamin, en naturlig smertestillende middel, der forhindrer os i at blive syge. Hvis du tilføjer dette, er det ikke overraskende, at immunsystemet er stærkere, når vi er forelskede, hvis du ikke engang får en forkølelse i løbet af de første trin i din kærlighed.
Endelig
han Det er vigtigt at påpege, at den følelse af generel trivsel vi oplever skyldes frigivelsen af en stor mængde endorfiner. Det samme sker, når du træner, fordi selvom musklerne får dig til at lide, du eliminerer spændinger, og du har større kapacitet til at modstå smerte og skade.
øjeblikket eller stedet n ' Det er ligegyldigt, at elskere føler sig overalt på samme måde. Hvilke ændringer er den kulturelle kontekst, men på det biologiske og mentale niveau er det det samme. Fordelene ved kærlighed til sundhed
Ud over det, vi tidligere har sagt om hormonproduktion og deres sundhedsmæssige fordele, er kærlighed også mange andre sundhedsmæssige fordele:
Forbedring af selvværd
Ved at beundre os selv, tage vare på os selv og give os mere tid for at behage hinanden, går vores selvværd også fremad. Psykologer fortæller os altid, at du først skal elske dig selv for at elske nogen, men det ser også ud til at kærlighed til nogen kan hjælpe os til at elske os mere.
Den kærlige starter kjole, makeup, makeup, motion, spise sundere mv. Reducere depression og angst
Folk, der ikke bor ikke i et par kan lide flere psykiske problemer som depression eller angst. Dette kan ses på ældre, der bor alene, for eksempel. At være i kærlighed forbedrer vores sindstilstand og vores fysiske udseende væsentligt, så vi får mere positive tanker og følelser om de forskellige situationer i livet.
Reduktion af medicin
Kærlighed hjælper os med at reducere inflammation, risikoen for hjerteanfald, lavere kolesteroltal og forbedre sundheden hos mennesker med kroniske sygdomme som diabetes og kræft. Det tillader ikke, at vira gør os syge, fordi det styrker vores immunforsvar, hvilket gør os mindre udsat for risikoen for herpes, for eksempel
Forbedring af søvn og hvile
Sove i samme seng at den person, vi elsker, hjælper os med at finde genoprettende søvn lettere og uden mareridt.
Følelsen af trivsel er sådan, at du sover "som en engel" hele natten. Om morgenen, du vil stige som ny, fordi dit nervesystem vil have hvilet godt og vil blive fuldstændig repareret. Du vil have mere energi og vitalitet i løbet af dagen. Øget kreativitet
At være forelsket tillader os at se verden på en anden måde. Denne lykke og fylde er oversat af en bedre fantasi og en større kreativ kapacitet.
Hvis du har et job, hvor du konstant skal innovere, er der ingen tvivl om, at møde din sjælefamilie vil gøre dig det største gode!
Sådan naturligvis øge din gode kolesterol (HDL)
HDL-kolesterol, også kendt som godt kolesterol, er afgørende for at holde det samlede kolesterolniveau nede. At øge dette protein kan hjælpe dig med at blive sundere. Det kunne ikke være nemmere: du blot ændre dine spisevaner Kostråd at øge din gode kolesterol (HDL) - Undgå at spise forarbejdede fødevarer og høj i.
Forbered denne opskrift og farvel til rygsmerter og ledsmerter
Rygsmerter og led smerter er meget almindelige i befolkningen , og det er faktisk de vigtigste årsager til lægehøringer. Generelt er de forårsaget af uforholdsmæssige indsatser i løbet af arbejdsdagen, selvom de også kan være resultatet af visse traumer eller sygdomme. De fleste tilfælde er milde tilfælde og kan løses ved hvile, smertestillende brug og praksis.
