De 5 bedste frugt til din lever og nyre sundhed

Hvordan kan du effektivt at tage sig af din lever og nyre sundhed?

først, at føle sig bedre, er det vigtigt at forbedre din livsstil og følge en ordentlig kost, som udelukkede helt salt og dårlige fedtstoffer.

Make motion, ikke rygning og tilstrækkelig styring af sine følelser er alle vigtige faktorer at overveje. Desuden Natur giver os allierede, som vi ikke kan undvære: frugterne

I denne artikel vil vi afsløre den mest egnede frugt til at tage sig af dine egne! lever- og nyresygdomme Opdag dem uden yderligere forsinkelse!

1. Vandmelon

Vi elsker alle vandmeloner! Dette er en lækker frugt, der frisker sommeren vi, og det passer perfekt i mange naturlig juice, selv i originale retter til frokost eller middag .

For eksempel, spinat salat, frisk ost, nødder, vandmelon og mynte er en fest

i denne artikel vil vi forklare, hvorfor vandmelon er en ideel frugt til at tage sig af din lever og nyre sundhed !:

• vandmelon er en af ​​de bedste frugter til rense nyrerne og stimulerer leveren sundhed , takket være dens utrolige rensende og vanddrivende egenskaber.
• en af ​​de sundeste måder forbruge vandmelon er i form af saft, fordi det er den måde, det giver os mulighed for bedre rense vores væv og vores blodgennemstrømning , og samtidig stimulere de forskellige funktioner i vores nyrer.
• Husk at altid forbruge frisk vandmelon, fordi hvis det er for m re, kan det medføre, at du flere problemer end fordele.

2. Blåbær

Den bedste måde at spise blåbær er i form af en naturlig saft.

Ud over at være lækker, denne saft er en af ​​de bedst mulige behandlinger for at rense blæren og nyrer, samt at optimere funktion af leveren

Vær opmærksom på dyder blåbær ..

• blåbær er de bedste naturlige og afgiftende antioxidanter, naturligt forekommende
• de er ideelle at fjerne giftstoffer, rense kroppen og beskytte mod frie radikaler.
• blåbær har den egenskab at forhindre vedhæftning af bakterier i blæren, som giver os mulighed for effektivt at tage sig af hele vores mave-tarmsystemet tarmkanalen.

3. Citron

Citron er en af ​​de bedste naturlige lægemidler. Vi taler ofte om fordelene ved citron vandforbrug på tom mave om morgenen, men ved du, at citron er en fantastisk måde at tage sig af din lever og nyre sundhed?

• Lemon er en naturlig purifier, og en afgiftende middel, som vil være meget nyttigt til behandling af fedtlever syndrom, f.eks.
• Den er rig på vitaminer og mineraler, som tillader til at optimere og for at styrke nyrernes og leverenes funktion.
• Citron hjælper os også til at nedbryde maden i maven og dermed fremme fordøjelsen.

4. Apple

Om grønne eller røde æbler har spektakulære kræfter til at tage vare på vores lever og nyre sundhed, men også for at beskytte vores hjertes sundhed.

Hvad med et æble, hver morgen i din morgenmad? Husk at altid spise med din hud for at nyde alle fordelene!

• Ud over at eliminere dårligt kolesterol og regulere triglyceridniveauer i kroppen hjælper æbler med at stimulere nyrefunktionen og udslette leveren.
• Ideen er at forbruge et æble om dagen. Husk at vaske det godt og konsumere det med sin hud.

5. Røde druer

Vælg altid de mest røde druer, fordi de er dem der indeholder de mest antioxidanter. De har langt flere medicinske egenskaber end hvide druer.

• Druer er vanddrivende og hjælper os med at rense vores nyrer og stimulere vores leverfunktion.
• Som du allerede ved, indeholder de antioxidanter, vitaminer og mineraler. De er derfor meget effektive til at eliminere alle de skadelige stoffer, der findes i vores krop.
• De består af næsten 80% vand. Det anbefales derfor at spise dem hver dag. Husk at spise godt med deres hud, fordi der ligesom æbler og pærer er mange af deres fordele der.
• Du kan spise druer i forskellige former: i en skål havre til morgenmad, med en græsk stil yoghurt til en snack eller i en salat af spinat, valnødder og vandmelon til frokost. En godbid!
• Ved også at at et glas rødvin om dagen er god til din lever og nyre sundhed.
  Fordelene ved denne drink skyldes det høje indhold af resveratrol, en kraftig antioxidant, som ifølge mange undersøgelser er meget effektiv til behandling af fedtleversyndrom.
  Men husk ikke at drikke mere end en drink om dagen.

Fordelene ved rødbeder, som du ikke vidste

Du sikkert har for vane at forbruge denne grøntsag i en salat og altid kogt. Men , hvis du spiser rå rødbede smoothie, du vil nyde alle dens egenskaber. i den følgende artikel, vil vi dele med jer alle de fordele, du ikke vidste om sukkerroer saft. hvad betyder rødbeder? Når vi forbruger kogt roer mister nogle af sine mest næringsstoffer .

(Naturmedicin)

3 "Detox" vand til at rense din krop og have en flad mave

At have en flad mave er ikke let, fordi denne del af vores krop er den, der har tendens til at ophobes mest fedtstoffer. Derudover er det også på dette område, at der opstår mange sundhedsmæssige problemer. Udøvelse og vedtagelse af en sund kost er undertiden ikke nok for at nå målet om at have en flad mave Dette skyldes mange faktorer, som f.

(Naturmedicin)