Agurk Vand: en afgiftende drink, vanddrivende og slankende

agurk er en af ​​de mest forbruges grøntsager på verdensplan, kendt for sin særlige smag, men især for mængden af ​​vand og næringsstoffer, det bringer til kroppen.

i årevis du sat i salater og smoothies at køle af de varme dage.

Men ud over sin fugtgivende effekt, regelmæssig indtagelse af agurk kan understøtte forskellige funktioner kropsvægt som dem, der påvirker vægttab

Der er mange grunde til, at denne grøntsag er blevet favorit hos alle forbrugere.

I denne artikel deler vi med dig den utrolige ejendom Agurk bånd og opskriften på en særlig drink at afgifte kroppen og tabe.

Hvad er de ernæringsmæssige egenskaber af agurk?

Det anslås, at agurkerne er sammensat af 95% vand. Desuden kan hver kop flåede agurk give følgende næringsstoffer:

• 26 mg calcium
• 28 mg phosphor
• 1,2 mg jern
• 6 mg natrium
• 168 mg kalium
• 13 mg magnesium
• vitamin A
• vitamin C
• vitamin B
• E-vitamin

Vi anbefaler at du læser: 10 fantastiske grunde til at spise flere agurker

de vigtigste fordele af agurk

de vigtigste fordele ved agurk er relateret til sundhed og skønhed af huden.

Dens høje indtag af vand suppleret med vitamin C og E, er den en af ​​de bedste allierede til at tage sig af huden og forebygge for tidlig aldring.

den indeholder æteriske olier og antioxidanter, der fremmer hydrering og reducere påvirkningen af ​​frie radikaler.

det fungerer som en fremragende afhjælpe for solbrændinger, hudforhold og problemer med overskydende talg.

På den anden side blev det bekræftet, at den agurk indeholder en anti-inflammatorisk flavonol kaldet fisetin, hvilket kan have en positiv indflydelse på hjernens sundhed ved at forebygge tab af hukommelse og beskytte cellerne, der er ansvarlige for forringelsen kognitiv forårsaget af alder.

og takket være dens høje indhold af vand og vitaminer, hans regelmæssig indtagelse understøtter afgiftning proces og eliminerer kropsvæsker, til at hjælpe folk søger at tabe sig

Hvorfor bruge agurkvand

Da denne grøntsag har vigtige fordele for kroppen, er der en meget enkel måde at forbruge på, idet man udnytter alle dens egenskaber.

det er "agurk vand", en forfriskende drik, der er en del af hundredvis af kost til at tabe sig, og rense toksiner akkumuleret i kroppen.

Kontroller, at de er dyder dette vand!

Det er alkalizing

Regelmæssig indtagelse af agurk vand hjælper balance kroppens pH for at reducere surheden og forhindre funktionsfejl end-systemer.

Det skal understreges, at en alkalisk organisme har større kapacitet til at opnå muskelmasse og ødelægge skadelige fedtstoffer.

Detoxifies

kroppen skal arbejde for at eliminere alle disse toksiner, der ophobes som et produkt af en dårlig kost, en stillesiddende livsstil og eksponering for et forurenet miljø.

, men de opgave overbelastning træsko optimal funktion og genererer udviklingen af ​​kroniske sygdomme

For at håndtere dette fænomen, ved at agurkvand gør det muligt at eliminere alt affald på en naturlig måde.

Se også: Hakkemælk ved at drikke denne saft med ananas, agurk, selleri, ingefær og citron.

Det har en vanddrivende virkning.

Vandretention er en lidelse, der direkte påvirker indtagelsen af vægt og andre inflammatoriske sygdomme.

Denne grøntsag, som er en kilde til vand og næringsstoffer, har en vanddrivende effekt, der forbedrer kroppens funktioner, som regulerer væsker.

Det lave kalorieindtag gør det til en fremragende naturlig drik mod overvægt

Sådan tilberedes agurkervand

Som med de fleste naturlige drikkevarer, er forberedelsen af ​​dette vand ret simpelt og dens virkninger afhænger af forbrugets regelmæssighed.

Ingredienser

• 1 agurk
• 1 liter og 1/2 af vand
• 1/2 citron
• 1 skefuld chia frø (5 g)

Tilberedning

• Skræl og skær agurk i stykker, og sæt det derefter i blenderen med de øvrige ingredienser
• Blend i et par minutter, indtil du får en klumpfri blanding, og filtrer derefter.
• Du kan eventuelt tilføje isbiter for at gøre drikken mere forfriskende.

---