Frugt og grøntsager er vigtige fødevarer til enhver sund kost, fordi de har meget vigtige ernæringsmæssige egenskaber
som forbruger er det vigtigt ryd de frugter og grøntsager du bruger, fordi de indeholder spor af pesticider og bakterier, der kan skade din krop, hvis du ikke betaler nok opmærksomhed.
Frugter, som grøntsager , får en stor mængde pesticider under deres vækstproces. Til dette skal der tilsættes en masse snavs og animalsk affald, , som kan indeholde farlige bakterier som den berømte
Escherichia coli
(bedre kendt som E. Coli ) eller Salmonella, blandt andre Det er derfor vigtigt at rengøre dem godt før de spiser, for ikke at skade din krop. Ved du, hvordan du skal rense og desinficere Korrekt frugt og grøntsager, før du spiser dem? I resten af denne artikel deler vi nogle naturlige opskrifter, hjemmelavede desinfektionsmidler og forskellige metoder til at vaske dine frugter og grøntsager korrekt.
Grundlæggende tips til rengøring af din frugt og grøntsager, før du spiser.
Det første du skal gøre for at rense dine frugter og grøntsager, er at sætte dem under vand eller i et bassin fyldt med vand. hvis du vil spare penge
Denne metode er ikke 100% effektiv til at fjerne alle pesticidrester
, men det har en slibende effekt, der gør det muligt at fjerne en stor del af giftige stoffer de indeholder
- Nogle frugter og grøntsager kan rengøres med en tandbørste,
ved forsigtig friktion for at fjerne alle rester og snavs. Du kan anvende denne teknik med bl.a. kartofler, ferskner, gulerødder, agurker eller æbler. - Et andet meget effektivt tip til fjernelse af giftige rester fra frugt og grøntsager er fjern helt deres hud
. - Selvom nogle gange , kan de fleste næringsstoffer i den pågældende frugt eller grøntsag være i din hud, det er en sundere metode end at spise den del af planten, der indeholder mange pesticider. Vask aldrig dine frugter og grøntsager før opbevaring Dette kan lette deres nedbrydningsproces, fordi fugt skaber et perfekt miljø for spredning af bakterier og mikroorganismer.
Rengør altid dine frugter og grøntsager lige før du spiser, med varmt vand, fortrinsvis til de bedste resultater - Opskrifter til rengøring og desinfektion af frugt og grøntsager Følgende naturlige opskrifter er meget effektive til rengøring og desinfektion af frugt og grøntsager.
De eliminerer maksimalt spor af pesticider og bakterier.
Bagepulver
Damp frugterne og grøntsagerne i et bassin fyldt med vand for at fjerne alt snavs. Dernæst hæld en spiseskefuld sodavand og fortynd det godt.
Når din naturlige desinfektionsmiddel er klar, skal du dyppe frugterne og grøntsagerne i bassinet i et par minutter
og gnide dem godt for at fjerne helt Bakterier
Æblereddike
Æblereddike er en naturlig ingrediens, der kan hjælpe dig med at desinficere dine frugter og grøntsager for at gøre dem sundere. For at gøre dette skal du fortynde et glas æbleeddike i en liter vand og vaske din mad med denne blanding.
Eddike og citron
Eddike og citron er
to fremragende allierede komplet med frugt og grøntsager
De garanterer eliminering af alle bakterier samt rester af pesticider, der kan gøre så meget skade for vores krop
. For at nyde alle deres fordele skal du tilføje saften af en citron i en beholder med en sprøjte, sæt derefter to skefuldsvin af hvid eddike, og til sidst fylder flasken med en kop vand.
Skud sprayen kraftigt, så alle dets ingredienser bland og vand dine frugter og grøntsager med denne blanding før du spiser. Grapefrugt og bagesoda
For at lave dette hjemmelavede desinfektionsmiddel blandes 20 dråber grapefrugtfrøekstrakt med skefuld bagepulver, en kop eddike og en kop vand
Fortynd godt og hæld denne blanding i en spray, hvormed du vil drikke dine frugter og grøntsager, før du spiser.
Eddike og salt
At vaske og desinficere alle typer frugter og grøntsager,
fyld en beholder med vand, tilsæt derefter 1/2 kop æbleeddike og 3 spiseskefulde salt
.
Fortynd alle ingredienser, så sæt dine frugter og grøntsager i blød i denne blanding i 20 minutter.
Kæmp cellulite med dette naturlige præparat af æbleeddike og honning
Cellulit forekommer ved akkumuleringen af små fedtaflejringer under hudoverfladen , næsten altid placeret i områder som hofter og skinker . de mest almindelige problemer hos den kvindelige befolkning, især når du er overvægtig, overvægtige eller hormonelle lidelser. Det er kendetegnet ved udseendet af små kratere på huden , hvilket udseende ligner den af en appelsins hud.
5 Måder at fjerne overskydende salt og fedt i vores krop
Salt og fedt er de store fjender af alle, to tavse bomber, der bliver etableret i vores krop, og det skaber lidt for lidt kaos som hypertension, en stigning i dårligt kolesterol, overvægt, nyredysfunktioner, hjerteproblemer mv. Alle disse problemer skyldes i meget af det skyldes dårlige vaner og især til en fødevarekultur, der udvikler mad af lav kvalitet, uden næringsstoffer og med højt salt og fedtindhold.
