Lær at skelne mellem 7 typer smerter forårsaget af følelser

Følelser har en stor magt i vores krop. Hvis vi ikke udtrykker dem på det rigtige tidspunkt, bliver de til følelsesmæssige smerter der kan blive kroniske.

Den mest kroniske smerte Ofte påvirker følgende områder:

• Nakken
• Bagsiden
• Hovedet

Derudover kan vi lide af bruxisme, takykardier og sår eller andre problemer forbundet med maven.

Der er forskellige undersøgelser, der viser forholdet mellem følelsesmæssige problemer og fysisk sundhed. Der er således blevet fundet et link mellem kronisk smerte og stress eller uløst traume . Det er vigtigt at kende vores indre for at klare disse følelser og ikke ikke at skjule dem med stoffer

Du skal vide, hvilke følelsesmæssige problemer der forårsager fysisk smerte. Du vil gøre dette ved at forbinde til din sande identitet og dit indre selv.

7 typer af smerte følelsesmæssige

1. Tandpine

Dette sker, når du ikke føler dig komfortabel med en situation, eller du kan ikke finde løsningen.

Du føler dig pres, ubehag og Emosionelle tilstand kan øge denne smerte

Lad energien flyde og ikke bekæmpe smerten. Alt går, alt er forvandlet. Se også: De 9 vaner, der forbedrer livskvaliteten

2. Hovedpine

• Hvorfor lider vi af hovedpine?

Hovedpine kan komme fra stress, men også

for ikke at udtrykke dine følelser.

. tag tid til at rydde dit hoved og lade gå for ting at ændre sig. At hvile et øjeblik eller gå kan være en god mulighed.

3. Nakke- og nakkesmerter Halsens smerter vises når du har vred, vrede ... Derfor føler du stivhed

• .

Det er vigtigt at kigge efter Tilgivelse til dig selv eller til andre.

Det kan også ske, når du har problemer med at kommunikere eller blive lyttet til. Det er tæt forbundet med frygt og mangel på tilgivelse og selvoptagelse. 4. Smerter i skuldrene Du føler en tung belastning som en rygsæk, som du bærer på dine skuldre overalt,

• du

bære dine problemer og andres.

Husk at du ikke gør kan ikke bære hele verden på dine skuldre.

Lad alle tage ansvaret for deres egne problemer. . Det er vigtigt, at du tænker lidt om dig selv, fordi dette er den eneste måde at minimere denne byrde

5. Mavesmerter Dette sker, når du er i en ubehagelig situation, du har problemer med at fordøje de hændelser, der opstår i dit liv

.

Det er muligt at begivenheder, som du ikke forudser, og at du ikke er klar til at give op, fordi du ikke godkender ændringerne godt.

Det er vigtigt at acceptere de andre og indrømme det Der er forskellige måder at opleve livet på. På denne måde kan du åbne, være mere tolerante og endelig

glad

• 6. Sænkning i ryggen Sænkning i ryggen kan forekomme, hvis du har
• økonomiske problemer, der giver dig stor stressDe kan også dukke op, hvis du føler at du er ansvarlig for andre mennesker, der er afhængige af dig

Du kan også føle dig alene, ude af stand til at delegere dine pligter til andre, og derfor føler du dig mere vægt.

Det er vigtigt at være i stand til at delegere ansvaret for ikke at bære alt selv og dermed leve mere fri for forpligtelser. 7. Håndsmerter Hænder er den måde, vi skal forbinde med verden

Hvis du oplever hyppig smerte, kan det være

• alt hvad du vil, men du har problemer
• . Du kan ikke nå dette mål selv, eller du kan føle dig forbundet med nogen eller noget, du ikke giver slip på.

Det er vigtigt at . give slip og give slip

Vi anbefaler læsning: enkle øvelser til behandling af smertefulde hænder anbefalede læsning for at helbrede følelsesmæssig smerte 1. Louise Hay

• I sin bog,
• Du kan helbrede dit liv taler hun om, hvordan

mishandlede følelser bliver sygdomme, hvoraf nogle kan være meget alvorlige.

.

Hvis du lytter til din krop og lærer at forstå det, vil du skabe fred med dig selv.

Så vil du tilgive, kærlighed, tak ... Så, alle disse negative følelser, der lammer dig, kommer væk fra dig . 2. Enric Corbera I sine bøger, diskussioner og videoer på YouTube hævder han, at nøglen til helbredelse er at nå de skjulte følelser, der genereres af konflikten, der udløser sygdommen.

Forfatteren siger, at det øjeblik vi bliver opmærksomme på og er klar over, hvad der er følelsen, opstår helingen.

Han forklarer også, at det er vigtigt at ændre sin irrationelle og begrænsende overbevisning

, der producerer en adskillelse mellem hjernen og hjertet: hvad jeg synes, hvordan jeg føler det, jeg gør.

Denne type arbejde kan være til stor hjælp for at åbne dit hjerte og hjerte for at nye begreber . Husk at det vigtige er at være sund og glad.

6 Fødevarer, der hjælper med at forbedre lungefunktionen

Lungerne er organer, der virker utrætteligt for at give os gennem vejrtrækning den ilt, vi har brug for at leve. Så udsender de en rest af metabolismen kendt som kuldioxid ved udløb. Deres funktioner går ud over, hvad vi forestiller os. For blandt andet filtrerer de også ud toksiner, mikroorganismer og en lang række skadelige partikler , der kommer ind i kroppen gennem luftvejene.

(Gode vaner)

Chokolade forbedrer vores kognitive funktioner.

Hvis der er en mad, vi altid spiser med lidt skyld, er det chokoladen. Det giver os mulighed for at lindre alle vores sorger, det er et reelt formål med caprice og en fristelse, der lægger en belastning på vores kostbehov. De eneste to ting, vi skal bekymre os om, er den måde vi spiser og kvaliteten af ​​den chokolade, vi vælger.

(Gode vaner)