Lægeplanter mod kronisk gastritis
Den tilfælde af gastritis er mere og mere talrige i verden. Dette er en af de vigtigste sygdomme i det XXI århundrede, som er forårsaget af stress, dårlige spisevaner og manglende motion.
I denne artikel vil vi give dig råd, så et udvalg af de bedste urter til at bekæmpe kronisk gastritis .
hvad er gastritis?
Hvis vi fokuserer på den strenge definition af gastritis, det s' er en betændelse i maven i maven. Den kommer i to former:
- Akut gastritis: Det er pludselig og rettidig
- Kronisk gastritis: Det er mere almindeligt end akut gastritis og forekommer på lang sigt
Symptomerne på gastritis er. på følgende måde:
- brændende fornemmelse i maven
- mavesmerter
- Kvalme
- Fordøjelsesbesvær
- abdominal betændelser
- intolerance over for visse fødevarer
Se også: naturlige retsmidler til at behandle gastritis
hvad der forårsager gastritis
Hvis du lider af dette problem, det er helt sikkert på grund af følgende årsager:
- overdreven indtagelse af mejeriprodukter (for det meste hele)
- en kost rig på fedt
- en lav fiber kost
- overdreven indtagelse af koffein
- Helicobacter pylori
- anvendelsen af visse lægemidler (såsom aspirin eller anti-inflammatorisk)
- Alkoholforbrug
- Tobak
- Øget følsomhed visse fødevarer
- meget krydret mad forbrug
- Too retter rig på krydderier
- perniciøs anæmi (på grund af dårlig absorption af vitamin B12)
- Fra sure opstød
Bedste lægeplanter mod kronisk gastritis
naturmedicin kan hjælpe med at reducere symptomerne på denne sygdom, der rammer tusindvis af mennesker over hele verden.
de planter, der behandler gastritis kan grupperes efter deres egenskaber:
- Anti-inflammatorisk : de reducerer hævelse og irritation
- Beroligende : de beskytter maven foring
- Tonic og fordøjelsessystemet : de styrker maven
- Antacida : de mindske produktionen af mavesyre
mest anbefalede planter er:
kamille
Dette anlæg har mange egenskaber. Det er anti-inflammatorisk, beskyttende og kan reparere den gastriske membran. Den er velegnet til alle typer af maveproblemer.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld af kamille (15 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Sådan forberede?
Kog vand og tilføj kamille. Drik det op til tre kopper om dagen.
Aloe Vera
Dette anlæg er kendt for sine beskyttende egenskaber af huden, men det er også meget nyttigt at forbedre sundheden for maveslimhinden. det lindrer og beskytter mave, reducere dens surhedsgrad.
du kan forbruge aloe vera juice, til rådighed i alle naturlige butikker. Dette anlæg er også i form af dråber eller tabletter.
merian
Denne urt er fordøjelseskanalen og virker som en fremragende mave tonic. Du kan bruge form af infusion.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld af blomster og tørrede merian blade (15 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Sådan at forberede?
koge vand og nedsænke merian . Lad stejl i 5 minutter, filter og drikke.
Boldo
Dette er en af de mest populære planter mod gastritis, takket være dets egenskaber, der fremmer mave sundhed.
Denne virkning skyldes en af dets komponenter, eucalyptol, , som har kapacitet til at beskytte slimhinderne i maven . Det anbefales ikke at følge en behandling boldo over 4 på hinanden følgende uger.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld tørret blade boldo (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvordan tilberedes det?
Lav en infusion med boldo. Du kan drikke op til 3 gange om dagen, lige efter dine vigtigste måltider.
Sage
Det bruges meget til at aflaste surhedsgrad. Sage har fremragende egenskaber til at lindre symptomerne på kronisk gastritis. Forberede det som en infusion.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld af tørrede salvieblade (15 g)
- 1 liter vand
Hvordan forbereder?
Boil vandet og dukkert i salvieblade. Lad infusere 5 minutter. Filter og drik infusionen hele dagen
Rosemary
Hvis du vil fremme din fordøjelse og undgå smerten forårsaget af betændelse i væggene i maven er tilrådeligt at drikke to kopper rosmarin te om dagen efter frokost og aftensmad.
Ingredienser
- 1 tsk tørrede rosmarinblade (5 g)
- 1 kop vand ( 250 ml)
Hvordan laver man det?
Forbered bryggen som du plejer at gøre, og drik det varmt.
Mallow
Det indeholder en stor mængde mucilage og tillader beskytte maveslimhinden. Tag det som en infusion.
Ingredienser
- 1 sked blomster og tørrede blade af mauve
- 1 kop vand
Hvordan tilberedes det?
Sæt alle ingredienserne i en kasserolle og kog i 10 minutter. Fjern fra varme, dæksel og lad stejl i nogle minutter
Filter og drik denne infusion med en sked fuld honning Du kan drikke op til to kopper om dagen.
Den hibiscus
Denne plante hører til samme familie som den lilla og har derfor lignende egenskaber.
Ingredienser
- 1 spsk hibiscus
- 1 kop vand
Hvordan forberede det?
Varm vandet til kogning, sænk derefter hibiscuset, lad det derefter bratte i 5 minutter. . Filter og drikke
Andre planter rige på planteslim inkluderer
- Violet
- Hørfrø
Læs også: 5 urter, der forbedrer blodcirkulationen og hjerte sundhed
Forebyggelse kronisk gastritis?
Hvis du har lidt en akut gastritis episode, og du ikke ønsker at opleve det igen (risikoen for, at sygdommen bliver kronisk er høj), være opmærksom ved følgende tips:
- Spis hver dag på et bestemt tidspunkt
- Aldrig spring over et måltid
- Tyg godt og spis langsomt
- Drikke ikke sodavand
- Ryg ikke og drik ikke alkohol
- Få en god morgenmad hver morgen (med korn, mejeriprodukter og frugter)
- Drikke ikke citrusfrugter
- Tilføj ikke for meget krydderier til dine måltider (eddike, mayonnaise, sojasovs)
- Undgå for stærke krydderier (peber, karry, karve)
- Spis ikke mad Vær opmærksom på de lægemidler, du bruger, og søg efter alternativer til dem, der gør dig ondt.
- Spis gule og grønne grøntsager (rig på antioxidanter)
- Lav 5 måltider om dagen
- : morgenmad, frokost, snacks, snack og middag eller morgenmad, snacks, frokost, snacks og aftensmad. Tilsæt ikke for meget salt til dine retter. yoghurt, en fødevare rig på probiotika
- Øv regelmæssigt
- (2-3 gange om ugen)
- Reducer stress Spis aldrig tilberedt mad: Vælg hjemmelavet mad og naturlig.
9 Melatoninrige fødevarer til forbedring af søvnkvaliteten
Ud over at give os melatonin giver disse fødevarer os også andre næringsstoffer, der giver os mulighed for at optimere vores cirkadiske rytmer og endda hjælpe os med at bekæmpe oxidativ stress. Melatonin er et hormon at vores organisme udskilles på en naturlig måde, og hvis funktioner er afgørende for det fysiske og mentale velfærd.
Hvordan désenflammer mave naturligt udarbejdelsen af disse 5 juice
Takket være egenskaberne for deres naturlige ingredienser, får vi at fjerne alle disse giftstoffer, der er ansvarlige for denne hævelse, désenflammer maven område, og vi vil have bedre fordøjelse. for at få en flad mave, er det afgørende at have en sund livsstil gennem gode spisevaner og regelmæssig sportspraksis.
