5 Vaner med personlig hygiejne, der ikke er så gode, som vi tror.
De fleste kvinder er meget forsigtige med deres personlige hygiejne. frygten for infektion og dårlige dufte opfordrer mange kvinder til at være meget opmærksomme på dette område af deres krop.
For at fjerne væske eller lugt mange af os ender med at vedtage dårlige vaner der kan påvirke vaginaens helbred
Problemet er, at dette område er meget følsomt, og dets pH kan ændres ved brug af kemikalier, upassende undertøj og andre faktorer, der forsømmes.
Derfor er det vigtigt, at selv om nogle former for praksis kan virke meget sunde for os, er det vigtigt at vide hvorfor de kan være skadelige og hvordan man undgår dem. Opdag dem!
1. Overdreven Vaginal Dusj
Vaginal Douches synes at være en effektiv måde at fjerne koncentrerede bakterier og lugt i det intime område. Men langt fra at være gavnlige, kan de
fremkalde ændringer, der fører til forekomsten af infektioner. Vaginal douches forårsager ubalance i aktiviteten af sunde bakterier i vagina. Dette reducerer deres evne til at beskytte mod patogener.
Hvilket alternativ?
I stedet for at gøre denne type enema er det bedre at vaske de ydre dele med mild sæbe og vand.
- Se også: 5 naturlige midler til vaginal dårlig lugt
2. Brug af intime beskyttelser
Personlig plejeindustrien har været i stand til at overbevise forbrugerne om behovet for at bruge beskyttelser og lignende produkter for at undgå ubehag for væsker og lugte.
Sandheden er at
deres daglige brug kan være kontraproduktivt , fordi de smeder det intime område og øger risikoen for kløe, irritation og andre irriterende symptomer. Hvilket alternativ? brugen af disse beskyttelser bør holdes på et minimum. For eksempel kan de bruges før og efter menstruationsperioder.
For at holde det intime område køligt, er det
- foretrukket at bære åndbart bomuldsunderklæder.
- 3. Anvendelse af parfume eller talkumpulver En af de dårlige vaner, der har udviklet sig gennem årene, er anvendelsen af parfume, talkum og andre personlige hygiejneprodukter, der irriterer området.
Længe troede de var effektive metoder til at undgå overskydende strøm og lugt. Men det er kendt i dag, at
de kan forårsage uønskede virkninger som pH-ubalance.
Hyppig anvendelse forårsager irritation af vaginaets ydre dele og fører ofte til bakterielle infektioner og svampe Hvilket alternativ?
Der er ingen grund til at være flov over: Vagina har en speciel lugt, der ikke må neutraliseres.
Hvis duften er for stærk, er det vigtigt at konsultere din læge for at afgøre, om der er en infektion
- 4. Gnide det intime område for hårdt
- Advarsel! Huden dækker vaginalområdet er meget følsom
og kræver særlig behandling. Nogle overdriver sig ved vask og gnides for hårdt.
I denne proces kan der udvikles små sår, der bliver gateway for infektiøse agenser. Hvilket alternativ? sæbe forsigtigt og gnid forsigtigt med fingrene eller håndfladen. Læs også: Sådan undgår du ubehagelige lugte fra det intime område med 5 hjemmehjælpemidler
5. Fjern pubic hair
I dag er det almindeligt for kvinder at tro at total hårfjerning pubic hår er synonymt med god personlig hygiejne. Sandheden er, at selv om den har fået dette ry, er det en misforståelse.
- Hjerterne i denne del af kroppen har en særlig funktion: de beskytter vagina mod bakterier, svampe og vira, der kan forårsage infektioner.
Derudover er mange
hårfjerningsmetoder aggressive
og forårsager hudirritation og hudlæsioner. Dette kan selvfølgelig også føre til nogle komplikationer.
Hvilket alternativ? Vælg en metode til minimalt invasiv fjernelse af håret. Depilatory cremer og naturlige depilatories er et godt valg.
Prøv at forlade noget hår og undgå at lade området være ubeskyttet. Hvis du bruger barberblad, skal du kassere dem efter hver brug Øver du nogen af de ovennævnte vaner? Selvom vi ved, at du har til hensigt at holde dit vaginalområde rent,
, er det bedre at forsøge at rette op på disse fejl for ikke at forringe den naturlige pH.
- 5 fejl, vi laver i brusebadet
- Opdag de få daglige fejl, vi laver, når vi tager vores brusebad, der er skadeligt for vores hud. Læs mere "
46 Gode grunde til at drikke vand
Derfor er det absolut nødvendigt for os hver dag at drikke meget vand! Vi kan holde flere dage og endda mere end en uge uden at spise, men vi kunne ikke tage mere end en dag eller to uden drikkevand. Her er de 46 gode grunde til at drikke mere vand! Der er intet liv uden vand Manglen på vand skader og ødelægger derefter visse funktioner i kroppen.
3 Nysgerrige strategier, der vil glæde din hjerne til at bekæmpe søvnløshed
Vi ved alle, at vores hjerne regulerer sine cykluser af søvnvågne ved at harmonisere med tidsplanerne for 'mørke og lys'. Ved første øjekast forekommer det simpelt, men dette link respekteres ikke altid, og det er her problemet opstår. Hvis alt fungerede godt, ville det være nok at vente på nat til at sove, lukke øjnene i et roligt og mørkt rum og falde i en dyb søvn på 8 timer.
