7 Grunde til at afgifte leveren
I de seneste år, naturmedicin og livsstil er fremhævet for deres evne til at rense vores lever for at stimulere dens drift.
Nogle mennesker er klar over dette problem, og dépurent deres lever fra tid til anden, men de fleste mennesker ved ikke, at det er vigtigt at gøre det.
til at forstå vigtigheden rense vores lever, skal os først klar det er en af de vigtigste organer i vores krop .
Faktisk er det filtrerer toksiner, der ophobes, det renser vores blod, det syntetiserer proteiner, vi forbruger og deltage i andre vitale processer, såsom stofskiftet.
selv om leveren har evnen til at rense sig selv, er det ofte overbebyrdede, på grund af den usunde livsstil, vi ofte stiller den moderne verden.
Denne sammenhæng med faktorer ender med at forårsage forskellige sundhedsforstyrrelser .
Det er vigtigt at stimulere leveren og give det alle de stoffer, den har brug for at forblive i perfekt stand.
I resten af denne artikel vil vi dele med dig de Top 7 grunde for hvilket du skal afgifte din lever mere regelmæssigt. Opdag dem med os!
Se også: 6 interessante måder at drikke vand til at afgifte din krop og opdatere
1. Forbruget af dårlige fedtstoffer og forarbejdede fødevarer
Desværre er de fleste af de ingredienser, som vi forbruger hver dag behandles og indeholder en stor mængde af mættet fedt.
Leveren er aktivt involveret i metabolismen af fedt. Hvis han er overbebyrdede, kan den ikke fungere ordentligt.
Denne situation kan forårsage forskellige lidelser, såsom fedtleversyndrom, overvægt, fedme og akkumulering af lipider i blodet.
Blandt de farlige fødevarer til vores lever inkluderer:
- konserves
- charcuteri
- den stegte
- rødt kød
2. forarbejdet forbrug kulhydrat
Overdreven indtagelse af forarbejdede kulhydrater udgør meget høje niveauer af sukker i blodet , som tvinger leveren til at arbejde for at fjerne overskydende . overflødig og stabilisere blodsukkeret
disse fødevarer omfatter:
- sodavand
- pasta
- hvidt brød
- cookies
- kager
3. Luftforurening
Selv hvis du har vedtaget en sund kost i dit daglige liv, betyder det ikke beskytte dig mod luftforurening, der eksisterer overalt.
Desværre umuligt ikke at absorbere de giftige stoffer i luft , i rengøringsmidler eller nær fabrikker.
4. Overvægtige
Folk, der ønsker at tabe sig, bør være meget opmærksomme på deres lever.
Når dette organ støder på vanskeligheder i sin drift, er det kroppens stofskifte bremser, som er .
Dette kan medføre problemer med at forbrænde kalorier.
Derudover er overvægt normalt forbundet med højt blodsukker. Denne overdosis af sukker, langt fra at blive omdannet til energi, bliver fed og ophobes i forskellige dele af kroppen.
5. En mangel næringsstof
Hvis du følger en kost lavt frugt, grøntsager og korn, vil du lider før eller senere fra en ernæringsmæssig mangel.
Lave niveauer af vitaminer, mineraler og andre stoffer væsentlig for kroppens korrekte funktion påvirker leverfunktionen samt alle andre komponenter i kroppen.
Det er vigtigt at levere følgende næringsstoffer til din lever:
- C-vitamin
- B-vitamin
- E-vitamin
- Folsyre
- Kalsium
- Vand
Vi anbefaler også: 5 smoothies til at tage sig af leveren og bugspytkirtlen
6. Misbrug af alkohol og narkotika
Overdreven forbrug af disse stoffer kan stærkt forgifte leveren og alvorligt påvirke dets funktion.
På mellemlang og lang sigt den alvorlige skade, som alkohol og Lægemidler på leveren kan forårsage cirrose eller akut fedtleversyndrom
7. Gallesten
Gallesten er faste aflejringer, der dannes i galdeblæren såvel som i leveren. De kan være omkring størrelsen af et sandkorn, men kan ligeledes ligne en golfbold.
Hvis du ikke er opmærksom på dine kolesterol- eller bilirubinniveauer, vil du nødvendigvis udvikle disse beregninger.
De skal behandles hurtigt, fordi de kan tilstoppe bestemte blodkar , hvilket forårsager svær smerte og forhindrer leveren i at fungere korrekt.
Ud over at eliminere akkumulerede toksiner kan en afgiftning af dette organ hjælpe dig for at ødelægge de beregninger, der begynder at danne i din krop.
Af alle de alternative lægemidler findes der infusioner, smoothies og andre typer behandlinger, der er specielt designet til at udføre en god afgiftning af din krop. din lever.
Husk at se din kost og begynde at erstatte fødevarer, der kan forgifte dig med frugt, grøntsager, fuldkorn og Andre sunde ingredienser.
Hvordan kan kvinder beskytte sig mod STD'er?
Den fornøjelse og tilfredshed, som et sexliv kan bringe os, er afgørende for en kvindes liv og sundhed. Sex er en usædvanlig måde at reducere stressniveauet og at have et forhold blomstrede med vores partner. Desuden er det er en praksis, der kan være meget sjovt og underholdende. Men sex også bærer risici.
6 Fødevarer, der hjælper med at forbedre lungefunktionen
Lungerne er organer, der virker utrætteligt for at give os gennem vejrtrækning den ilt, vi har brug for at leve. Så udsender de en rest af metabolismen kendt som kuldioxid ved udløb. Deres funktioner går ud over, hvad vi forestiller os. For blandt andet filtrerer de også ud toksiner, mikroorganismer og en lang række skadelige partikler , der kommer ind i kroppen gennem luftvejene.
