9 Medicinske planter, der hjælper til at tabe
Hav en god figur og en ideel kropsvægt er ønsket af mange mennesker. Mange, i deres søgen efter en bedre form i sidste ende gøre letsindigt afholdte udgifter, uden held at få gode resultater. markedet byder på mange slankekure, men mange af dem er uoverkommelige for de fleste os.
som alternativer til dyre vægttab produkter, skal du vide, at der er lægeplanter. Disse er meget effektiv og økonomisk men vi må aldrig glemme, at de tjener til at understøtte planerne og bør derfor knytte dem til en passende kost og regelmæssig motion. Hvis dette er klart, kan vi nu gøre listen over planter, der hjælper slanke.
grøn te
dette er formentlig en af de mest populære alternativer til at tabe sig, det er effektivt på grund af de antioxidanter, det har, og som hjælper med at forbrænde fedt på ingen tid. kan drikke flere gange om dagen, og det kan endda erstatte den drink, du normalt bruger. Det er vigtigt at drikke grøn te dagligt og at associere det med en afbalanceret kost samt 30 minutters daglig fysisk aktivitet.
Aloe Vera
Aloe Vera har afgiftende egenskaber, der fremmer fordøjelsen og hjælper med at forbrænde fedt. det er en af de mest anbefalede planter, da det giver mærkbare resultater i et par uger og er meget tilgængelig. I almindelighed er det forbruger gelen af aloe vera blandet med citronsaft og honning.
Cinnamon
Cinnamon er kendt for at øge stofskiftet og regulere sukker niveauer i blodet. i forbruge medvirke til at reducere triglycerider, kolesterol og forbedre glukosemetabolismen. med dette krydderi, vil vi være mindre stresset om mad og vi bedre kan regulere vores vægt.
sennep
sennep er en korsblomstrede planter såsom broccoli, blomkål og kål. dens frø har vist sig effektive til at øge stofskiftet på 25% og derved forbrænde kalorier med fremragende resultater. Det anbefales at forbruge frø ske ⅗ en dag til at brænde 45 ekstra kalorier i timen.
Det er vigtigt ikke at overskydende sennep, da dette kan give bivirkninger, der påvirker dit helbred.
Spidskommen
Spidskommen er meget bo n for fordøjelsen, energiproduktion og til at styre det glykæmiske indeks af mennesker med type 2-diabetes er en glimrende kosttilskud at ende angst, fjerne giftstoffer fra kroppen og tabe .
artiskok
artiskok har rensende, vanddrivende og afførende. det anbefales til vægttab. Desuden er mange slankende produkter, der sælges på markedet, lavet af artiskokker. For en naturlig forbrug, anbefales det at lave et udtræk af friske blade.
Birch
Birch har vanddrivende egenskaber og er indiceret til kampen mod fedme. Det fjerner giftstoffer fra kroppen og forhindrer fedt ophobning det er ordineret i infusion .. 1-2 spiseskefulde af birk i en kop vand
den
selleri selleri er en plante meget gavnligt for sundheden, især for os bidrage til at tabe sig og til at rense sig selv. Dens daglige forbrug ikke dårlige indvirkning på sundheden og på det modsatte, vil det hjælpe at tabe sig i et par dage. Skær rå selleri og kog det i vand i 30 minutter. Gendan kogevandet og drikke det mindst 3 gange om dagen.
Den cayennepeber
Cayenne peber indeholder capsaicin, som giver det, at særlige smag, varm og krydret. Denne ingrediens hjælper med at tabe sig, fordi det reducerer mængden af kalorier vi spiser og svækker dermed fedtvæv og fedt i blodet. Dens egenskaber gør det muligt at aktivere visse proteiner i kroppen og forebygge fedtophobning .
5 Nøgle tips til at tabe sig og holde det væk
Tabet vægt er noget, der går ud over det fysiske udseende, fordi det har vist sig, at folk har brug for at afbalancere deres vægt for at kunne nyde godt helbred og forebygge sygdom. I en verden kendetegnet ved dårlig ernæring og stillesiddende liv, kæmper tusindvis af mennesker med overvægt og fedme.
16 Grunde til at drikke agurk saft
Agurken er gradvist blevet introduceret i kost og gastronomi af forskellige kulturer i verden. Den er lav i sukkerarter, fedtstoffer og proteiner. Det består mest af vand, fordi det repræsenterer ca. 95% af dets vægt. Det giver en let og fugtgivende mad. Vi kan forbruge som pickles, salater og juice.
