8 Fejl vi laver hver dag i brusebadet

Vidste du, at når vi bad, en række fejl man begår det bedre korrekt så hurtigt som muligt?

den perfekte bruser bør ikke overstige 5 eller 10 minutter og 95 liter vand op.

Sørg for at du også, hvis du falder i disse fejl og forsøge at rette dem til større godt at være.

Gå ikke glip af: 3 nøgler til buddhismen til at styre din følelsesmæssige verden. Øv dem nu!

1. Brug varmt

Vand Måske i vinteren dette virker som den bedste løsning, men det bør ikke overstige en bestemt temperatur, fordi kroppen kan lide.

Husk, at den varmt vand dehydrerer huden og kan bringe tørhed og afskalning

Men disse er ikke de eneste cons-indikationer.

• Hvis du tager et brusebad med vandet for varmt, du kører risikoen for at fjerne for meget fedt på huden.
  det er skadeligt, fordi det forbliver forsvarsløse mod bakterier og skadelige stoffer.
• derudover er den i stand til at forårsage overdreven blodgennemstrømning, hvilket kan føre langvarig rødme, således kun for visse virkninger såsom inflammation, sorte pletter og tørhed i huden.

2. Overskridelse af den anbefalede tid

• Tag dig god tid, men ikke mere end nødvendigt eller vil være imod-produktive for dig.
  Som du har angivet, bør du aldrig tage mere end 10 minutters brusebad.
• Som ved varmt vand tørrer langvarig bruser huden og kan forårsage problemer som sorte pletter og irritation. 3. Misbruger skummende produkter

De brusegelé og krop sæber, der i dag findes på markedet indeholder overfladeaktive stoffer, der er ansvarlige for fedt molekyler holde sig til dem af vand.

Dog hvis du opdager, at din shower gel for meget skum, er det et tegn på, at det indeholder stoffer til overskud.

• Husk, at
• mere produkt gel skum, jo ​​mere fjerner de beskyttende lag fedt, hvilket kan føre til tør og ru hud. så, hvis du ikke har nogen medicinske indikationer vedrørende brugen antibakterielle sæber, er der ingen grund til at bruge dem.

4. Pas på gamle vaskeklude

Selv om det kan synes ubetydelige, bruge den samme vaskeklud til lange er risikabelt for helbredet.

Man kunne sige, det er det samme som ved brug af en tandbørste for længe.

Du skal vide, at på grund af fugtighed i det miljø, hvor vi bruger

• findes alle betingelser for udvikling af bakterier og svampe. så det er bedre ikke at bruge samme vaskeklud i mere end 4 uger.
• Endvidere anbefales det at vælge et frotté handske eller et håndklæde, og tør efter hver brug
• Også find ud af: Hvordan laver havreposer til bruseren?

5. Selvom skylning

ikke må glemme, at

resten af ​​sæbe tilbage på huden kan forårsage lokalirriterende dermatitis. Det er derfor, vi altid skal kontrollere at være ren før ud af bruseren. som for hår, de har brug for at "male", når tørre. Således vil du vide, at de er helt skyllet.

6. Gnid tørring

tør hud ordentligt er lige så vigtig som grundigt vaske og være omhyggelig med håndklæde, som man bruger.

Vid, at

jo bedre mindre ru, efterlader det let fugtig krop. Når du er våd / tør, så glem ikke at anvende en creme eller bodylotion for at fugter huden.

7. Genoptag bruser

Genoptag brusebad i dag kan virke normalt, hvis man gør sport eller du laver fysisk arbejde, men det er ikke godt for helbredet.

Hvis du har brug for absolut tage det andet brusebad, gør det så hurtigt som muligt og uden brusegel: bare svøbet af sved og mulig snavs.

8. Barbering undersøiske

Mange kvinder, der barbere med en barberkniv gøre under bruseren, fordi de finder det mere behageligt.

Men ved, at

at barbere under vand kan forårsage irritation. Bedre at tage visse forholdsregler. Gør det med særlige geler og skum, og altid under varmt eller koldt vand.

Middage at sove bedre og genoprette

For mange , middag er tiden til at hvile lidt og dele et øjeblik med familien. Derfor har vi generelt en tendens til at spise mere end nødvendigt og ofte for sent. Men middag er et måltid, vi skal være forsigtige med, hvis vi vil være i stand til at sove og være god om morgenen. I denne artikel vil vi forklare Betydningen af ​​middagslys og ikke for sent, ved at tilbyde dig nogle ideer om sunde menuer.

(Gode vaner)

5 Fødevarer, som du ikke bør give dine børn til morgenmad

Morgenmad er dagens vigtigste måltid , så det er vigtigt at spise en hver dag. Der er dog nogle fødevarer, der bør undgås, hvis vi Vi ønsker, at vores børn skal vokse op stærke og sunde. Du skal vide, at for at lave en god morgenmad skal du gøre det i henhold til to aspekter: sult og mæthed. Men i tilfælde af børn er det endnu mere uforudsigeligt.

(Gode vaner)