for nye grøntsager vil vi vande planterne regelmæssigt, men ikke for meget, fordi vi ville tage risikoen for rodbrand på grund af overskydende vand.
det daglige forbrug af grøntsager er en vaner, der kan hjælpe os med at forbedre både vores vægt, at visse aspekter af vores sundhed.
Rig på vitaminer, mineraler og en bred vifte af vigtige næringsstoffer, disse er fødevarer, som vi skal medtage i vores daglige kost.
Vi finder dog ikke altid friske grøntsager, og nogle gange er priserne så høje, at vi ikke køber dem, og vi ser efter andre muligheder.
Hvor få mennesker ved det er, at takket være simpel astu disse vi kan regenerere nogle sorter endda nyde nogle dele, som vi anser som affald.
Som det kan virke kompliceret, vil vi vise dig de grøntsager, som du kan vokse, og hvordan det skal gøres uden meget komplicere din opgave.
Oplev dem!
salat er et lavt kalorieindhold grøntsager, der bringer vores krop en vigtig kilde til essentielle næringsstoffer, der understøtter stofskifte, funktioner nyre og hjerte.
ved hjælp hjertet af planten, vi kan få en anden frisk salat , ideel til dejlige salater eller smoothies.
Besøg denne artikel: 11 hjemmehjælpemidler til armhuler
Selleri er en af de urter, der hjælper os med at bringe et smag af smag og næringsstoffer til mange retter, som vi forbereder hver dag.
Fra dets affald kan vi vokse det hjemme for at nyde 100% frisk og økologisk.
Asparges er lækker, har mange fordele og er særlig sund.
Denne fine vækst er blevet populær, ikke kun fordi den er en vigtig kilde til næringsstoffer, men også fordi det hjælper
Selv om dyrkning fra frø kan virke simpel, er det også muligt at få en god høst ved at plante modne skud. Hvad skal du gøre?
Ligesom selleri,
er en let urt at vokse hjemme og det kræver kun et par rester af grenene Hvad skal du gøre?
5. Gulerødder
Hvis regenereringen ikke udføres i sin helhed på den øverste del, får vi nogle når endda en stor del.
Hvad skal du gøre?
, overvej disse enkle tips og drage fordel af dem i længere tid.
De fem fødevarer, der skal fjernes fra vores kost
Der er fødevarer, der skal fjernes fra vores kost til en sund kost. De fem fødevarer, vi citerer nedenfor, kan virke lækre, men deres forbrug giver os problemer med hypertension og diabetes, såvel som nyreproblemer, blandt andre. 1. Helmælk Det kan forekomme mærkeligt, at mælk er en af de fødevarer, der skal fjernes fra kosten, især da det altid har været en hæftemad.
Forbedre dit sexliv og undgå urininkontinens gennem Kegel øvelser
Alle vores kroppens muskler skal udøves, og de af bækkenbunden er ingen undtagelse fra denne regel. de er ansvarlige, hos kvinder, bære vægten af livmoderen, blære, endetarm og tyndtarmen. Deres rolle er ekstremt vigtigt for vores sundhed, herunder vores seksuelle og reproduktive liv. Problemet er, at med tiden, kan disse muskler svække, på grund af virkningerne af alder , overvægt, graviditet eller fysisk træning med høj intensitet.