Naturlige løsninger til urininkontinens

Naturlige løsninger til urininkontinens

Urininkontinens er en pinlig yderst irriterende, fordi folk, der lider af det, mister kontrollen med deres blære, med de psykologiske konsekvenser, der indebærer ... For at styrke patientens selvværd er det vigtigt at vide om dette er en type kronisk eller transient inkontinens, dvs. reversibel.

Uanset denne faktor kan man altid lindre stress gennem naturlige løsninger som dem vi skal tale om.

Fennikelinfusion

Fennikel er en plante med vanddrivende egenskaber.

Selv om det forekommer overraskende, at denne ingrediens hjælper med at indeholde urin, det er indlysende, at det påvirker. Faktisk hjælper det med at tømme din blære helt, når du går på toilettet.

Således er der ikke mere urinrest, der kunne undslippe, og blæren vil tage længere tid at genpåfylde.

Ingredienser

2 spsk fennikelfrø (20 g)

  • 1 kop vand (250 ml)
  • Tilberedning

Varm vandet, og når det kommer til kog, Tilføj fennikelfrøene

  • Lad afkogningen stå i 10 minutter og filtrer bryggen
  • Vent, indtil den køler af, før du spiser. Tag det en gang om dagen
  • Glem ikke at læse: 6 tegn, der angiver vanskeligheder med at kontrollere vores blære

Hindbærinfluensa

Infusion Hindbær blade fremstilles på samme måde som fennikel og enhver konventionel infusion

Ingredienser

1 sked fuld af hindbær blade (ingen frø)

  • 1 kop vand
  • Forberedelse

Lad vandet koge og tilsæt hindbærblade

  • Vent 10 minutter før filtrering af bryggen og drik
  • Drikke en gang om dagen
  • Denne drik hjælper dig styrke musklerne i området, og hyppigheden af ​​urinlidstab vil blive reduceret.

Hvidløgsbade

Hvidløg kan være en stor allieret for mennesker, der lider af urininkontinens.

Ingredienser

1 hvidløgshoved

  • En buket hvide hagtorn blomster
  • 1 liter vand
  • Forberedelse

For at bekæmpe inkontinens skal du tilføje et hoved knust hvidløg og en smuk buket hvide hagtorn blomster i en liter kogende vand

  • Når opløsningen er varm, filtrer væsken og hæld den i badekarret for at tage et bad med dette vand, en gang om dagen
  • Disse bade skal ledsages af infusioner som fennikel- eller hindbærbladene nævnt tidligere.
  • Bjørnebærblade

Bjørnebærbladet, som du kan finde i enhver herbalisme kan også være meget nyttig. Du skal infusere det.

Ingredienser

1 sked fuld af bjørnebærblade (10 g)

  • 1 liter vand
  • Tilberedning

Sæt en skefuld bærbærblade i hver liter vand til infusion

  • Tag en kop af denne infusion hver tredje time, og aldrig overskride fire eller fem kopper om dagen.
  • Bemærk: Hvis du har nyre- eller inflammatoriske problemer, forbrug af dette middel er helt kontraindiceret, og du bliver nødt til at vælge en anden af ​​de foreslåede infusioner.

Varmtvandsøvelser

Forsøg på at styrke musklerne er en anden nøgle til forbedring af urininkontinens.

Hvad skal man gøre

Til dette skal du fylde bidet med varmt vand og sidde i det. Kontrakt musklerne i kønsområdet i fem sekunder og gentag øvelsen

  • Hvil i ti sekunder og kontrakt igen
  • Gentag øvelsen i vandet 10 gange i træk. Du vil bemærke, at din muskler vil få styrke, lidt efter lidt, og du vil ikke have hyppig urinlækage. Du får således sikkerhed.
  • Vil du vide mere? Læs: Hvad er urininkontinens, og hvordan man kontrollerer det naturligt?

Praktikker der kan hjælpe dig

Nogle øvelser, som f.eks. Ligger på ryggen med knæene bøjede og dine fødder lidt adskilt, du vil medvirke til at komprimerer endetarmen, urinrøret og hos kvinder, vaginaen

Hold området i spænding og langsomt tæller til 3.

Fortsæt med denne enkle øvelse og langsomt frigør spændingerne på musklerne og gentag mellem fem og ti gange.

Dette er en øvelse, du skal ledsages af en ensartet og behagelig vejrtrækning. Du må ikke strække musklerne i din mave, lår og balder.

Berør din mave med hånden for at sikre, at maven er afslappet, og du skubber ikke forkert område.


5 Natural Remedies for Lower Cholesterol

5 Natural Remedies for Lower Cholesterol

Narkotika er ikke altid nødvendigt for at sænke kolesterolet Naturen giver os en lang række muligheder for dette. Her er nogle nogle af de mest populære retsmidler. Du kan vælge den, der fanger dit øje mest. Kolesterol er et stof, der er nødvendigt for kroppens udvikling. Men dens overskydende er skadeligt for helbredet og er normalt behandles med kemiske stoffer.

(Naturmedicin)

Hvordan man regulerer blodsukkerniveauet naturligt

Hvordan man regulerer blodsukkerniveauet naturligt

Mennesker med en hastigheden af ​​blodsukker høj skal hele tiden søge måder at styre siden, hvis de ikke passer på, kan dette føre til alvorlige konsekvenser såsom død. Når en person er sundt, bør sukker i blodet være mellem 80 og 100 milligram pr deciliter . Glukose er reguleret af et hormon kaldet insulin, som er ansvarlig for at administrere blodsukker.

(Naturmedicin)