Selv hvis vi ikke lider af kendte allergier, det er sikkert, at på grund af deres egenskaber, kan visse fødevarer fremme gasproduktionen og inflammation, og vi svulme.
abdominal inflammation er en irriterende symptom, der kan gøre os ser større, end vi egentlig er.
mange mennesker synes, det er på grund af fedtophobning på området, men det er sikkert, at der er mange andre faktorer, der påvirker dens udseende.
Faktisk hende er undertiden ledsaget af fordøjelsesproblemer såsom smerter og akkumulering gas , hvilket giver en følelse af tunghed.
Oprindelsen er ofte knyttet til dårlige valg af fødevarer, fordi mange fødevarer forårsager inflammatoriske reaktioner, når assimileret i kroppen.
Det mest bekymrende er, at som forbrugere, vi ofte ikke ved, hvad disse ingredienser på trods af deres virkninger, vi fortsætter med at forbruge dem regelmæssigt.
Så nedenfor vi ønsker at tale om de 7 fødevarer, der er bedst undgås at ikke lider af dette problem.
fortsætte læsning!
mælk og andre mejeriprodukter er en vigtigste udløsende faktor for underlivsbetændelse .
Det sker på grund af deres indhold af lactose, en naturligt sukker, der har tendens til at generere fordøjelsesproblemer samtidig forhindre enzymer kun arbejde på den rigtige måde.
Deres dårlig absorption forårsager overdreven produktion tarmluft , ud over smerter og hævelse.
Også ..: 6 enkle øvelser for at reducere inflammation og forbedre fordøjelsen
Raffineret mel er dem, der har været underkastet en proces, reducerer deres ernæringsmæssige kvalitet.
De mister deres kostfibre, en nøgle næringsstof for fordøjelsen.
De giver også mindre vitaminer og mineraler som de fulde versioner, og på grund af deres glutenindhold, de er meget provokerende.
Korsblomstrede grøntsager er fulde af essentielle næringsstoffer, som, ud over at være lav i kalorier, forbedre mange aspekter af sundhed.
Problemet er, at de også indeholder et polysaccharid kendt raffinose som, når fordøjet, enzymer eller forårsager overdreven produktion af gas .
Dette indebærer naturligvis betændelse i underlivet, som kan være vanskelige at behandle.
Deli synes stadig frisk og er en hurtig og lækker spise indstilling.
Hvad de færreste ved er, at bag dette aspekt, det skjuler en bred vifte af kemikalier og fedtstoffer Sundhedsskadelig
Almindelig forbrug forårsager en inflammatorisk reaktion i kroppen og påvirker fordøjelsessystemet og leddsundheden.
Derudover indeholder den for meget salt og kan påvirke forekomsten af vandretention og metaboliske sygdomme
Fries er en af de mest almindelige årsager til mavebetændelse, ikke kun fordi de øger fedtopbygningen, men også fordi de sænker fordøjelsen og øger Kolesteroltal . Forslag
6. Krydderier
Hvad der ikke er godt, er, når de indtages i store mængder, især når de kombinerer to eller flere sorter
De irriterer mundens foring og
producerer en inflammatorisk reaktion, de forårsager sur reflux ogForslag
De er en vigtig kilde til vegetabilske proteiner, antioxidanter, vitaminer og mineraler.
hvorfor deres forbrug kan forårsage abdominal inflammation, fordi de forårsager fordøjelsesproblemer på grund af deres polysaccharidindhold.
Forslag Forbrug dem lejlighedsvis og på en moderat måde.
Japansk metode i 4 minutter at have en flad mave
Selvom de kun er 4 minutters øvelser, er det nødvendigt at vide, at deres intensitet er meget høj, og hvis du ikke har vanen, skal du starte lidt for lidt for gør ikke ondt dig selv Læs mere "
Vi ved, at mirakel kostvaner ikke eksisterer nej. At tabe vægt kræver indsats og vigtigst af alt, en ordentlig kost, som ikke kun hjælper os med at brænde fedt, men også tage sig af vores helbred. Fiber er afgørende , så vi i dag Lad os tale om de mest effektive frø til vægttab. Disse er små skatte rig på fordele, som ikke bør overses!
Naturligt middel til at forbrænde fedt og désenflammer mave
Alle fedtforbrændingsprogram skal bestå af 3 basale vaner : En sund kost, træningsprogram og et godt hjemmehjælpemiddel, der understøtter eliminering af kalorier. At nå disse tre daglige vaner er nøglen til at nå vores mål om udtynding og opretholdelse af en stabil vægt. I søgen efter et supplement til slanke og miste maven finder vi dette glimrende naturligt middel, der har anti-inflammatorisk, afgiftende og fordøjelsesfremmende egenskaber, der stimulerer kroppen, så fjerner den overskydende vægt.