Selv hvis vi ikke lider af kendte allergier, det er sikkert, at på grund af deres egenskaber, kan visse fødevarer fremme gasproduktionen og inflammation, og vi svulme.
abdominal inflammation er en irriterende symptom, der kan gøre os ser større, end vi egentlig er.
mange mennesker synes, det er på grund af fedtophobning på området, men det er sikkert, at der er mange andre faktorer, der påvirker dens udseende.
Faktisk hende er undertiden ledsaget af fordøjelsesproblemer såsom smerter og akkumulering gas , hvilket giver en følelse af tunghed.
Oprindelsen er ofte knyttet til dårlige valg af fødevarer, fordi mange fødevarer forårsager inflammatoriske reaktioner, når assimileret i kroppen.
Det mest bekymrende er, at som forbrugere, vi ofte ikke ved, hvad disse ingredienser på trods af deres virkninger, vi fortsætter med at forbruge dem regelmæssigt.
Så nedenfor vi ønsker at tale om de 7 fødevarer, der er bedst undgås at ikke lider af dette problem.
fortsætte læsning!
mælk og andre mejeriprodukter er en vigtigste udløsende faktor for underlivsbetændelse .
Det sker på grund af deres indhold af lactose, en naturligt sukker, der har tendens til at generere fordøjelsesproblemer samtidig forhindre enzymer kun arbejde på den rigtige måde.
Deres dårlig absorption forårsager overdreven produktion tarmluft , ud over smerter og hævelse.
Også ..: 6 enkle øvelser for at reducere inflammation og forbedre fordøjelsen
Raffineret mel er dem, der har været underkastet en proces, reducerer deres ernæringsmæssige kvalitet.
De mister deres kostfibre, en nøgle næringsstof for fordøjelsen.
De giver også mindre vitaminer og mineraler som de fulde versioner, og på grund af deres glutenindhold, de er meget provokerende.
Korsblomstrede grøntsager er fulde af essentielle næringsstoffer, som, ud over at være lav i kalorier, forbedre mange aspekter af sundhed.
Problemet er, at de også indeholder et polysaccharid kendt raffinose som, når fordøjet, enzymer eller forårsager overdreven produktion af gas .
Dette indebærer naturligvis betændelse i underlivet, som kan være vanskelige at behandle.
Deli synes stadig frisk og er en hurtig og lækker spise indstilling.
Hvad de færreste ved er, at bag dette aspekt, det skjuler en bred vifte af kemikalier og fedtstoffer Sundhedsskadelig
Almindelig forbrug forårsager en inflammatorisk reaktion i kroppen og påvirker fordøjelsessystemet og leddsundheden.
Derudover indeholder den for meget salt og kan påvirke forekomsten af vandretention og metaboliske sygdomme
Fries er en af de mest almindelige årsager til mavebetændelse, ikke kun fordi de øger fedtopbygningen, men også fordi de sænker fordøjelsen og øger Kolesteroltal . Forslag
6. Krydderier
Hvad der ikke er godt, er, når de indtages i store mængder, især når de kombinerer to eller flere sorter
De irriterer mundens foring og
producerer en inflammatorisk reaktion, de forårsager sur reflux ogForslag
De er en vigtig kilde til vegetabilske proteiner, antioxidanter, vitaminer og mineraler.
hvorfor deres forbrug kan forårsage abdominal inflammation, fordi de forårsager fordøjelsesproblemer på grund af deres polysaccharidindhold.
Forslag Forbrug dem lejlighedsvis og på en moderat måde.
Japansk metode i 4 minutter at have en flad mave
Selvom de kun er 4 minutters øvelser, er det nødvendigt at vide, at deres intensitet er meget høj, og hvis du ikke har vanen, skal du starte lidt for lidt for gør ikke ondt dig selv Læs mere "
4 Drinks og naturligt lys til at hjælpe dig med at tabe
Vi vil give dig drikkevarer til sommer samt vinteren, men har den ære at være lys, naturlige, og som vil hjælpe dig med at tabe meget sund måde. Disse drikkevarer er en ideel måde at drikke en god mængde vand dagligt, og at bringe dig fordele til at hjælpe dig med at forbrænde fedt, øge dit stofskifte, fjerne vand tilbageholdelse mv i denne artikel, vil vi forklare, hvordan man forbereder disse fantastiske drinks og lækker, enkel og hurtig.
Rispudding kan hjælpe dig med at tabe
Rispudding er en traditionel dessert, meget populær blandt børn, som er lækker og har et stort antal egenskaber. Den indeholder vitaminer, proteiner og kalcium. Du kan nyde koldt eller varmt, og vi anbefaler dig, især hvis du træner. Mange undersøgelser viser, at der ud over alle de dyder Vi har lige nævnt, rispudding kan hjælpe os med at slanke.