Nogle ændringer i din kost, for eksempel undgå at spise tungt, især om natten, lindre ubehaget af tilstanden.
Det er helt almindeligt at have gas efter spiste,
men de smerter og ømhed du føler kan irriterende. tilstedeværelsen gas er ofte forårsaget af en forhastet mad,
, når du ikke tygge mad nok, det kan ikke være let fordøjes. Gasser påvirkes også af den type mad du spiser, da nogle er spontane gasgeneratorer, og deres store mængder favoriserer deres udseende.
Men alt går ikke tabt. Effektiviteten af infusioner i bekæmpelsen af gas og abdominal distention er
giver en hurtig og effektiv lindring i de fleste tilfælde 5 Herbal Infusions
1. Anis med kamille
hvor anis optimerer fordøjelse og kamille inhiberer abdominal inflammation. Ingredienser
2. Fennikel infusion
De flygtige olier i fennikel positivt påvirke lempelse af mavemusklerne
, reducere hævelse, kramper og gas. ingredienser
3 . Ingefær og mynte
Dens afslappende egenskaber hjælpe med at frigive de fangne gas, især dem, der producerer mavesmerter Pebermynte lindrer følelsen af kraft, kramper og kvalme, der kan forekomme i nogle tilfælde af alvorlig fordøjelsesbesvær
Virkningen af denne blanding er øjeblikkelig. Det hjælper også til at reducere ildelugt flatulens.
Ingredienser
Kanel hjælper blodcirkulationen og forbedrer fordøjelsen.
Bugten er en kraftfuld tonic mave takket være dens anti-inflammatoriske egenskaber.
Ingredienser
5. Spidskommen
Dette krydderi har beroligende egenskaber, hvilket giver en generel fornemmelse af velvære hurtigt.
Nogle mennesker anbefaler at associere med fennikel til yderligere at øge effektiviteten i abdominal udspiling.
yderligere anbefalinger vedrørende bekæmpelse gas
os skal vænne sig til godt tygge den mad, vi spiser. At spise langsomt hjælper med at bekæmpe sværhedsgraden af maven. Frugtforbrug som ananas mellem måltider giver også flere fordele i hyppige tilfælde af gas. Prøv at drikke det vand, du spiser hver dag, bortset fra måltider. Undgå overdreven indtagelse af salt og sodavand.
5 grunde til, at du hele tiden gas
Hvis du ofte har gas og situationen ikke ændrer sig med ændringer i kosten, prøv infusionerne og konsulter en specialist til at evaluere din særlige sag. Læs mere "
8 Endelige hjem retsmidler for sprukne hæle
Hæle Cracked er et tydeligt tegn på manglende fodpleje, dehydrering og undertiden endda generelle sundhedsproblemer. Dette problem er kendetegnet ved tildelingen af det ydre lag af huden, selv om det nogle gange kan trænger dybere ind i epidermis og forårsager alvorlig smerte. Dette kan ske, når huden omkring hælene tørrer op, er ikke godt hydreret og skal bære alt trykket kroppen.
5 Fødevarer, der reducerer trangen til at spise sød
En af de mest almindelige årsager til overvægt er impulsiv forbrug af søde produkter som fører os til spiser ukontrollabelt alle typer usunde fødevarer, højt i sukker, i mel og lavkvalitetsfedtstoffer Disse fødevarer, der for det meste ikke leverer næringsstoffer til kroppen, Skift hurtigt til en reserve og forstørre de områder, hvor hver enkelt af os har en nemmere tid, der akkumulerer fedt.