Nogle ændringer i din kost, for eksempel undgå at spise tungt, især om natten, lindre ubehaget af tilstanden.
Det er helt almindeligt at have gas efter spiste,
men de smerter og ømhed du føler kan irriterende. tilstedeværelsen gas er ofte forårsaget af en forhastet mad,
, når du ikke tygge mad nok, det kan ikke være let fordøjes. Gasser påvirkes også af den type mad du spiser, da nogle er spontane gasgeneratorer, og deres store mængder favoriserer deres udseende.
Men alt går ikke tabt. Effektiviteten af infusioner i bekæmpelsen af gas og abdominal distention er
giver en hurtig og effektiv lindring i de fleste tilfælde 5 Herbal Infusions
1. Anis med kamille
hvor anis optimerer fordøjelse og kamille inhiberer abdominal inflammation. Ingredienser
2. Fennikel infusion
De flygtige olier i fennikel positivt påvirke lempelse af mavemusklerne
, reducere hævelse, kramper og gas. ingredienser
3 . Ingefær og mynte
Dens afslappende egenskaber hjælpe med at frigive de fangne gas, især dem, der producerer mavesmerter Pebermynte lindrer følelsen af kraft, kramper og kvalme, der kan forekomme i nogle tilfælde af alvorlig fordøjelsesbesvær
Virkningen af denne blanding er øjeblikkelig. Det hjælper også til at reducere ildelugt flatulens.
Ingredienser
Kanel hjælper blodcirkulationen og forbedrer fordøjelsen.
Bugten er en kraftfuld tonic mave takket være dens anti-inflammatoriske egenskaber.
Ingredienser
5. Spidskommen
Dette krydderi har beroligende egenskaber, hvilket giver en generel fornemmelse af velvære hurtigt.
Nogle mennesker anbefaler at associere med fennikel til yderligere at øge effektiviteten i abdominal udspiling.
yderligere anbefalinger vedrørende bekæmpelse gas
os skal vænne sig til godt tygge den mad, vi spiser. At spise langsomt hjælper med at bekæmpe sværhedsgraden af maven. Frugtforbrug som ananas mellem måltider giver også flere fordele i hyppige tilfælde af gas. Prøv at drikke det vand, du spiser hver dag, bortset fra måltider. Undgå overdreven indtagelse af salt og sodavand.
5 grunde til, at du hele tiden gas
Hvis du ofte har gas og situationen ikke ændrer sig med ændringer i kosten, prøv infusionerne og konsulter en specialist til at evaluere din særlige sag. Læs mere "
3 Naturlige løsninger til at lindre ondt i halsen
I denne artikel vil vi introducere dig alt hvad du behøver at vide om ondt i halsen, herunder tre måder at bekæmpe dem naturligt. hvad er ondt i halsen? den består af en betændelse i svælget eller mandler, at de fleste mennesker har oplevet mindst én gang i deres liv. en stor del af halsen på et varmt og fugtigt temperatur, hvilket i høj grad fremmer den overflod af virus og bakterier.
Hvordan til at lindre plantar fasciitis
Foot Anlægget har en fede lag, der beskytter os fra hælen til spidsen af tæerne. det kaldes plantar fascia og hovedfunktion at afbøde konsekvenserne, der opstår, når en person går, trots, kort udfører enhver anden form for aktivitet, der kræver at placere fødderne tungt til jorden, eller på en hvilken som helst overflade.